Ảnh minh họa: Wmsmile

Giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ

Các nghiên cứu đã ghi nhận nhai kẹo cao su trong khi làm việc có thể cải thiện chức năng não, tăng cường sự tỉnh táo, trí nhớ, ra quyết định.

Thử nghiệm cho thấy những sinh viên nhai kẹo cao su trong 7 ngày đã giảm trầm cảm, lo lắng, căng thẳng so với những người khác. Các sinh viên này cũng học tập tốt hơn.

Một số thống kê phát hiện nhai kẹo cao su khi làm việc khiến bạn hơi mất tập trung khi bắt đầu nhưng giúp tập trung trong thời gian dài hơn. Trong khi đó, có khảo sát cho thấy, lợi ích này chỉ tồn tại trong 15-20 phút đầu tiên.

Các chuyên gia vẫn chưa hiểu tại sao nhai kẹo cao su giúp cải thiện trí nhớ. Một giả thuyết cho rằng lưu lượng máu lên não tăng do nhai kẹo cao su.

Giúp giảm cân

Kẹo ngọt nhưng lại ít calo, mang lại hương vị ngọt ngào mà không ảnh hưởng xấu đến chế độ ăn uống của bạn. Nhai kẹo giữa các bữa làm giảm cảm giác thèm ăn còn nhai khi đi bộ giúp đốt cháy nhiều calo hơn.

Cũng có một số bằng chứng cho thấy nhai kẹo cao su làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn cho rằng cần tìm hiểu thêm liệu nhai kẹo cao su có dẫn đến sự khác biệt về trọng lượng trong thời gian dài hay không.

Bảo vệ răng, giảm hôi miệng

Nhai kẹo cao su không đường có khả năng chống sâu răng. Kẹo cao su được làm ngọt bằng đường xylitol có hiệu quả hơn so với các loại không đường khác trong việc ngăn ngừa sâu răng.

Điều này do xylitol ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng tới 75% và hôi miệng.

Hơn nữa, nhai kẹo cao su sau bữa ăn làm tăng lượng nước bọt. Điều này giúp rửa sạch đường có hại và các mảnh vụn thức ăn - nguồn nuôi dưỡng vi khuẩn trong miệng.

Ảnh hưởng đường tiêu hóa

Chất làm ngọt trong kẹo cao su không đường có tác dụng nhuận tràng khi tiêu thụ một lượng lớn. Nếu ăn nhiều loại kẹo đó, bạn có thể bị tiêu chảy. Những người mắc hội chứng ruột kích thích sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa.

Kẹo có đường gây hại cho răng và trao đổi chất

Nhai kẹo cao su có đường thực sự không tốt cho răng của bạn. Vi khuẩn xấu trong miệng sẽ tiêu hóa đường, gia tăng mảng bám trên răng và sâu răng theo thời gian.

Ăn quá nhiều đường cũng liên quan đến một số tình trạng sức khỏe như béo phì, kháng insulin và tiểu đường.

Liên quan đến đau đầu

Một đánh giá cho hay thường xuyên nhai kẹo cao su có thể gây đau đầu ở những người dễ bị các cơn đau do áp lực và đau nửa đầu. Tác động này cần được nghiên cứu thêm, nhưng các nhà khoa học khuyến cáo những người bị chứng đau nửa đầu hạn chế ăn kẹo.

Bạn nên chọn loại kẹo cao su nào?

Nếu thích nhai kẹo cao su, tốt nhất nên chọn kẹo cao su không đường được làm bằng xylitol. Tuy nhiên, những người bị hội chứng ruột kích thích nên tránh loại kẹo này vì nguy cơ gặp vấn đề đường tiêu hóa. Nếu muốn, họ nên chọn loại sử dụng chất làm ngọt ít calo.

Bạn nên đọc thành phần kẹo cao su để xác nhận không chứa bất kỳ thành phần nào mà bạn không dung nạp được.

An Yên(Theo Healthline)

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước cam mỗi ngày?

Dùng nhiều nước cam giúp tăng cường trí não, tim mạch nhưng cũng dẫn tới nguy cơ tăng cân, tiểu đường.

Bộ ba lợi thế “Nhà mặt phố - Cận Metro - Đa trải nghiệm” tạo nên sự đắt giá cho tòa P1. Ảnh phối cảnh dự án

Đặc biệt, tòa tháp căn hộ liền kề quảng trường ga Metro số 8, với lộ trình kết nối Gia Lâm đến hàng loạt khu vực dân cư, đô thị lớn của các quận, huyện gồm Hoàng Mai, Thanh Xuân, Cầu Giấy và Hoài Đức. Tuyến metro này khi hoàn thành sẽ giúp cho việc di chuyển tới nhiều khu vực nội đô thuận tiện.

Bên cạnh lợi thế “mặt phố”, tòa P1 sở hữu tầm nhìn đắt giá khi thu trọn quảng trường The Ocean View rộng 1,5 ha. Đứng từ ban công của căn hộ, cư dân có thể phóng tầm mắt nhìn vào không gian sống ngập màu xanh của cỏ cây và mặt nước, chiêm ngưỡng vườn phun nước ánh sáng, đài phun nước kết hợp với artwork điểm nhấn hay giàn cảnh quan nghệ thuật. Cuộc sống chan hòa với thiên nhiên cũng sẽ được mang vào trong từng căn hộ, với cách thiết kế thông minh, mang ánh sáng tối đa vào các gian phòng, đồng thời tối ưu hóa diện tích sử dụng.

Tòa P1 thuộc phân khu The Pavilion sở hữu tầm nhìn đắt giá khi thu trọn quảng trường The Ocean View. Ảnh phối cảnh dự án

Cư dân P1 có thể sử dụng 100 tiện ích của toàn bộ dự án The Ocean View. Trong đó, điểm nhấn là vườn Nhật Zen Park với kiến trúc đặc trưng của xứ sở Phù Tang, quảng trường biển rộng 15 nghìn m2, sân khấu nghệ thuật nước và ánh sáng, bể bơi đại dương vô cực, bể bơi nhiệt đới.

Cùng với đó, tòa tháp còn hưởng trọn những tiện ích nội khu của The Pavilion - được kiến tạo như “Ốc đảo xanh Singapore giữa lòng thành phố biển hồ”. Điểm nhấn cuốn hút là vườn thực vật Botanic Garden mang tới cuộc sống nghỉ dưỡng thư thái. Dưới tầng tán của 18 chủng loại thực vật nhiệt đới xanh tốt, hàng chục cụm tiện ích được bố trí như 4 sân thể thao, đảo tập Yoga Pavilion. Đặc biệt, hồ bơi 4 mùa độc đáo tiêu chuẩn Olympics kế cận sẽ là tâm điểm hội tụ cho những người yêu thích thể thao, đam mê vận động. Còn với các cư dân nhí, sân chơi Tropical Playground, khu vui chơi trong nhà Kid Club sẽ là những đặc quyền không thể bỏ qua.

P1 mang tới cho cư dân cuộc sống nghỉ dưỡng phong cách Singapore với hệ thống tiện ích đẳng cấp, sang trọng đậm chất resort 5 sao. Ảnh phối cảnh dự án

Gia nhập vào cộng đồng P1, cư dân có thể sử dụng ngay hệ thống tiện ích “triệu đô” đã vận hành từ biển hồ nước mặn và hồ nước ngọt trải cát trắng nhân tạo lớn nhất Việt Nam đến hệ thống công viên, không gian xanh trải khắp. Thời gian hoàn thiện căn hộ cũng được rút ngắn, chi phí tiết giảm với tiêu chuẩn bàn giao nâng cấp, gồm: 100% sàn gỗ cao cấp, điều hoà multi 2 chiều, khoá cửa thông minh vân tay… Bên cạnh đó, diện tích sử dụng được tối ưu hóa, không gian ngập tràn ánh sáng tự nhiên với cách thiết kế thông minh ban công "side-by-side" nối dài, cửa kính chạm sàn - sát trần. Cùng với sự cộng hưởng giá trị từ hệ sinh thái Vincom - Vinmec - Vinschool - VinUni - VinBus - tòa văn phòng TechnoPark Tower của tập đoàn Vingroup, cư dân sẽ được sở hữu không gian sống đắt giá, xứng tầm trên thị trường.

Theo Vinhomes, trước đó, 2 tòa tháp căn hộ P4 và P2 thuộc phân khu The Pavilion đã bán gần hết 100% số căn chỉ trong thời gian ngắn. Với các ưu điểm vượt trội “mặt phố - cận metro”, toà tháp P1 được kỳ vọng sẽ thiết lập kỷ lục bán hàng mới, thúc đẩy thị trường bất động sản phía Đông Hà Nội sôi động trong những ngày đầu năm 2022.

Thông tin chi tiết truy cập https://theoceanview.vinhomes.vn/the-pavilion/

Thế Định

Tránh gây ra sự bất công

Theo chuyên gia kinh tế TS Nguyễn Trí Hiếu, đề xuất đánh thuế theo giá trị căn nhà thứ hai mà Bộ Tài chính đưa ra là hợp lý. Thế nhưng, hiện nay vẫn còn vướng mắc rất nhiều vấn đề.

Chẳng hạn, người dân sẽ sử dụng tên người khác để đứng tên căn nhà thứ hai, với mục đích trốn thuế. Hay nước ta chưa có hệ thống thông tin tập trung tại Trung ương, thế nên để xác định căn nhà thứ hai sau căn nhà thứ nhất sẽ là việc khó khăn. Bên cạnh đó, việc xác định sở hữu sẽ dẫn tới có một số người thì bị đánh thuế, số khác không bị phát hiện nên tránh được thuế và gây ra sự bất công.

Đánh thuế căn nhà thứ hai vẫn còn nhiều thách thức

Ngoài ra, chúng ta cần phải xem lại giá trị của căn nhà. Nếu giá trị cả đất và công trình xây dựng trên đất là cơ sở để đánh thuế mà mỗi năm giá trị thay đổi thì phải dựa vào đâu để có thể đánh thuế. Do đó, việc đánh thuế căn nhà thứ hai sẽ không phải là điều dễ dàng.

“Đề xuất đánh thuế là hợp lý để chúng ta có sự đóng góp, nhưng tôi nghĩ việc thực hiện sẽ khó khăn. Chúng ta cần 1 - 3 năm để hoàn thiện tất cả các vấn đề như quy định về quản lý đất đai, nhà cửa… trước khi tính tới vấn đề đánh thuế sở hữu căn nhà thứ hai trở đi. Bởi lẽ, xuất phát điểm của việc sở hữu đất đai tại Việt Nam rất phức tạp, trải qua rất nhiều thời kỳ. Trong khi đó, thị trường bất động sản cũng chưa vận hành theo đúng quy luật thị trường nên nó cần có sự cải tổ để tiến tới việc đánh thuế sao cho công bằng”, ông Hiếu nói.

Đồng quan điểm với ông Hiếu, Luật sư Trần Thái Bình, Công ty Luật LNT & Partners - Đoàn luật sư TP.HCM cho rằng chính sách này là cần thiết, nhưng áp dụng khi nào, cho đối tượng nào cho đúng thì cần phải nghiên cứu thấu đáo.

Theo Luật sư Bình, nếu không có sự nghiên cứu thấu đáo thì không những không giảm những khiếm khuyết của thị trường bất động sản hiện nay, mà còn làm gia tăng áp lực khiến giá nhà cao hơn. Đồng thời, thị trường bất động sản càng áp lực hơn, nhu cầu về nhà ở của một tầng lớp nhân dân thu nhập chưa cao sẽ xa vời hơn.

“Theo tôi, chính sách này áp dụng hiện nay chưa phù hợp. Nhà nước cần nghiên cứu biện pháp để cho tầng lớp thu nhập thấp có căn nhà thứ nhất trước rồi lại tính đánh thuế căn nhà thứ hai sau”, luật sư Bình nhận định.

Cần quy định hạn mức về nhà ở

Chuyên gia kinh tế TS Đinh Thế Hiển nhận định, bản chất của thuế tài sản là đánh vào những người có tài sản. Thế nên việc thu thuế ở đây không phải là thu thuế căn nhà thứ hai mà là thu thuế bất động sản. Nghĩa là một người có tài sản hơn mức nhu cầu thì phải đóng thuế. Vì vậy, nếu dụng khái niệm đánh thuế căn nhà thứ hai là hết sức trừu tượng.

“Nếu một người chỉ có một căn nhà nhưng nó là một căn biệt thự với diện tích rất lớn hoặc một căn nhà được xây lên nhiều tầng cho thuê sẽ có giá trị gấp nhiều lần so với tổng diện tích của người có 2 - 3 nhà nhưng diện tích nhỏ. Vì vậy, nếu áp dụng đánh thuế, tôi nghĩ nên quy định một người dân được bao nhiêu mét vuông nhà ở là nhu cầu đương nhiên, tùy theo ở đô thị hoặc ở nông thôn. Phần diện tích nhà trong quy định thì miễn thuế, còn lại đóng thuế”, ông Hiển nhìn nhận.

Ông Trần Khánh Quang, Tổng giám đốc Công ty Đầu tư Bất động Việt An Hòa cũng cho rằng quy định đánh thuế cần quan tâm đến tính khả thi khi thực hiện. Trong đó, có thể lưu ý đến diện tích hợp lý. Việc sở hữu căn nhà thứ 2 nên kèm thêm diện tích bình quân đầu người vì có nhiều trường hợp nhà đông người mà chỉ có căn nhà nhỏ nay mua thêm căn nhà nhỏ nữa để ở mà bị đánh thuế thì nên xem xét.

Do đó, Bộ Tài chính cần thống nhất và áp mức thuế vừa phải. Mức thuế này nên mang tính tượng trưng, như một loại phí, chứ quá cao sẽ đẩy giá bất động sản lên, gây khó khăn cho người mua nhà để ở. Ngoài ra, nếu mức thuế cao sẽ tạo ra hiện tượng lách luật, nhờ người đứng tên bằng cách này hay cách khác, làm thị trường kém minh bạch và làm tăng giá ảo của bất động sản.

Diệu Thủy

Kiến nghị không thu thuế BĐS với nhà ở xã hội

Ngày 1/11, Hiệp hội Bất động sản TP HCM (HoREA) có văn bản gửi tới Bộ Tài chính và các bộ, ngành liên quan về việc dự kiến đánh thuế bất động sản.

Theo quan điểm y học cổ truyền, tắm khoáng có tác dụng với một số bệnh mạn tính nhờ cộng hưởng 3 phương pháp trị liệu: thủy, nhiệt, khoáng chất.

Khi tắm khoáng nóng, cơ thể chịu tác động của áp lực nước lúc mạnh, lúc nhẹ giống như massage, giúp lưu thông khí huyết, cải thiện đau nhức xương khớp. Trong Đông y “bất thông thì thống”, nếu khí huyết lưu thông thì không có đau, nhức, mỏi, tê bì.

Tác động thứ hai từ onsen là nhiệt. Trong Đông y, nhiệt còn gọi là ôn. Có câu “đắc ôn thì đắc hành”, tức là nóng thì sẽ hành khí, làm khí huyết lưu thông, tinh thần thoải mái. Hơn nữa, nhiệt làm lỗ chân lông mở, toát mồ hôi, đó là quá trình thải độc tuyệt vời.

Yếu tố thứ 3 của onsen là khoáng chất trị liệu. Các khoáng chất thẩm thấu qua da, huyệt vị sẽ giúp điều hòa khí huyết; cân bằng âm dương của cơ thể và các tạng phủ; tăng cường trao đổi chất, thư giãn hệ thần kinh, hệ tiêu hóa; nâng cao chức năng thải độc của gan…

Vì vậy, độ tuổi nào cũng sẽ nhận được lợi ích nếu tắm khoáng nóng thường xuyên. Với người cao tuổi, khoáng nóng không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng; mà còn ngăn ngừa bệnh lý tim mạch, hô hấp, giúp giảm đau, đặc biệt với người bị các bệnh: viêm khớp, thoái hóa khớp... mạn tính.

Với người thường xuyên làm việc trí óc, tắm khoáng nóng tạo sự thư thái, giảm căng thẳng.

Đối với phụ nữ, khoáng nóng giúp làn da luôn ẩm mịn, hồng hào, có thể làm chậm quá trình lão hóa nếu duy trì thường xuyên.

- Bác sĩ có thể chia sẻ cụ thể hơn về lợi ích của từng loại khoáng chất trong suối khoáng nóng với sức khỏe không?

Trong khoáng nóng có nhiều ion khoáng chất dưới dạng muối. Ví dụ, natri clorua khi tắm sẽ đọng trên da giúp hạn chế ra mồ hôi, làm ẩm da, làm ấm cơ thể từ bên trong, kích thích tuần hoàn máu, giảm căng cơ, có giá trị điều trị một số bệnh về khớp, tiêu hóa.

Nồng độ pH 7,14 (tính kiềm nhẹ) thể hiện khả năng sát trùng vết thương tốt. Axit metasilic (H2SiO3) và boric (HBO2) có tác dụng điều trị viêm loét đường tiêu hóa, sỏi tiết niệu và nhiều bệnh lý về da; đặc biệt ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh lý ngoài da như: chàm, vảy nến, các sẩn ngứa mạn tính…

Thầy thuốc ưu tú, ThS, Bs. Nguyễn Thị Hằng

Magnesium, lithium, carbon dioxide, sulfur, calcium… trong nước khoáng nóng giúp tăng khả năng miễn dịch, chống một số bệnh lý mạn tính về: xương khớp, tim mạch, hô hấp, làm chậm quá trình lão hóa, giúp tinh thần sảng khoái.

- Tắm khoáng thông thường đã tốt, được biết tắm khoáng nóng theo phong cách onsen của Nhật Bản còn vượt trội hơn bởi quy trình tắm khoa học. Xin bác sĩ chia sẻ rõ hơn về thói quen này của người Nhật?

Nhật Bản là một trong những quốc gia đầu tiên có thói quen tắm khoáng nóng và họ rất coi trọng tắm onsen. Ngoài nguồn nước, họ còn chú trọng không gian tắm. Các khu onsen của Nhật thường đặt trong bối cảnh thiên nhiên thoáng đãng. Họ còn đầu tư nhiều khu onsen cao cấp, 5 - 6 sao, biến nó thành loại hình nghỉ dưỡng đặc sắc thu hút du khách.

Trong quan niệm của người Nhật, tắm onsen thường xuyên, thậm chí hàng ngày, thì công dụng của khoáng nóng mới phát huy tối đa hiệu quả. Vậy nên, giới nhà giàu ở Nhật còn đầu tư những biệt thự riêng với nguồn khoáng nóng trong nhà, phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe gia đình.

- Mô hình onsen nổi tiếng Nhật Bản đã có mặt tại Việt Nam ở dự án Yoko Onsen Quang Hanh ở Cẩm Phả, Quảng Ninh. Bác sĩ đánh giá thế nào về việc mang onsen đến Việt Nam qua những mô hình này?

Như những lợi ích tôi đã phân tích, onsen rất tốt cho sức khỏe, sắc đẹp của con người. Vì vậy, việc đưa văn hóa onsen vào đời sống người Việt là rất cần thiết.

Việt Nam có nhiều mỏ khoáng nóng, nhưng đa phần chưa được khai thác, đầu tư bài bản. Do vậy, tôi đánh giá cao mô hình onsen ở Quảng Ninh, các thành phần, tỷ lệ ion khoáng chất có trong nước khoáng Quang Hanh rất cao, đạt tiêu chuẩn để khai thác, sử dụng. Tôi được biết, mẫu khoáng nóng tại đây đã được gửi sang Tokyo phân tích và được đánh giá cao với tỷ lệ muối, ion khoáng chất như: natri, cali, kẽm và đặc biệt là brom có hàm lượng cao đến 40 mg/l.

Quảng Ninh đã tận dụng được những ưu thế của suối khoáng nóng Quang Hanh để kiến tạo dự án Yoko Onsen Quang Hanh - khu nghỉ dưỡng và tắm onsen với những tiêu chuẩn, dịch vụ và quy trình tắm chuẩn Nhật Bản. Đặc biệt, tại đây sử dụng công nghệ lọc tiên tiến để loại bỏ hết tạp chất không có lợi cho cơ thể. Với công nghệ này, khoáng chất quý của suối khoáng nóng Quang Hanh không chỉ được giữ trọn, mà còn được nâng lên một tầm cao mới với nhiều loại hình bể tắm công dụng đa dạng, mang đến hiệu quả cho sức khỏe.

Tôi hy vọng văn hóa onsen sẽ được nhân rộng ở nước ta. Bên cạnh việc tắm khoáng, văn hóa onsen cũng nhắc nhở chúng ta ý thức hơn với sức khỏe bản thân, cân bằng thói quen sinh hoạt và làm việc, hướng đến lối sống xanh, sạch, khỏe  mạnh trong tương lai.

Tiểu Mộc (thực hiện)