Nhận định, soi kèo Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1: Chìm trong khủng hoảng
(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Kèo vàng bóng đá Venezia vs Hellas Verona, 00h30 ngày 28/1: Đối thủ kỵ giơ
- Tình trạng khan hiếm chỗ đậu xe ô tô ở chung cư hay trung tâm thương mại tại TP.HCM ngày càng nghiêm trọng.
Ở những nơi công cộng, xe hơi còn đậu ngay nơi có dựng biển cấm. Dường như không còn lựa chọn nào khác.
Để thu hút khách hàng, mỗi chủ đầu tư đều cố gắng khai thác thế mạnh của dự án. Theo đó, phải thiết kế bằng được tối thiểu một tiêu chí “nhất” cho dự án của mình như hồ bơi rộng nhất, vị trí thuận lợi nhất, tầm nhìn đẹp nhất, cảnh quan thiên nhiên đẹp nhất… Nhưng không có chủ đầu tư nào quảng cáo có chỗ đậu xe hơi đầy đủ nhất cho toàn bộ cư dân.
Nhiều chung cư, cao ốc ở trung tâm TP.HCM không đủ chỗ giữ xe khiến các xe ô tô phải loanh quanh đậu ngoài đường. Ảnh: HTD
Dự án nhà cao tầng “đói” nơi đậu xe ô tô
Trong khi đó, nỗi khổ về không có chỗ đậu xe hơi lại đẩy anh Nguyễn Hữu Khánh (chung cư cao cấp Botanic, quận Phú Nhuận) vào thế kẹt khác. Số là anh Khánh hiện đang muốn bán căn nhà ở đây để chuyển đến nơi ở mới nhưng rao cả năm nay mà không bán được. Lý do duy nhất khiến khách hàng chê là vì căn hộ của anh không còn chỗ đậu xe hơi. Dự án này chỉ có một tầng hầm với chỗ đậu xe hơi chiếm khoảng 20%-30% diện tích, tương đương khoảng 50-60 xe. “Dù chấp nhận bán căn hộ 93 m2 giá 3 tỉ đồng, thấp hơn so với nhà có chỗ đậu xe 250-300 triệu đồng mà mãi tôi vẫn chưa bán được nhà” - anh Khánh nói.
Cùng chung nỗi khổ về không có chỗ đậu xe hơi nhưng anh Trần Mạnh Hùng cũng tại chung cư Botanic lại kể: “Những gia đình nào đến ở trước được gửi xe trong hầm với mức phí hiện tại là 900.000 đồng/tháng, còn xe của tôi phải để ở ngoài sân, phơi mưa nắng nhưng phải chịu mức phí 1,5 triệu đồng/tháng. Vô lý như vậy nhưng vẫn phải “ngậm bồ hòn làm ngọt” vì nếu không mình phải tự tìm chỗ ở bên ngoài tòa nhà. Như vậy thì còn bực bội hơn”.
Tương tự, chị Thùy Anh (chung cư cao cấp Estella, quận 2) nói: “Giá chuyển nhượng một chiếc thẻ gửi xe dưới hầm tại chung cư này hiện khoảng 10-20 triệu đồng nhưng ngay cả 50 triệu đồng mà được gửi xe dưới hầm tôi cũng sẵn lòng bỏ ra số tiền đó. Vị trí chờ tới lượt được gửi xe dưới tầng hầm của tôi đang là 109. Với cả hàng dài người đang chờ như vậy, không biết bao giờ mới tới lượt tôi. Để xe ngoài trời lúc nắng mưa, có con nhỏ, rồi khi đi chợ về mua sắm nhiều đồ, phải xách rất nặng và di chuyển một đoạn đường dài mới tới thang máy. Điều này vô cùng bất tiện. Rõ ràng bỏ tiền ra mua căn kỳ vọng”.
Hầm đậu xe, vấn đề nan giải
Chủ đầu tư một dự án sắp khởi công trên đường Lý Chính Thắng cho biết dự án gồm 350 căn, sáu tầng thương mại và hai tầng hầm. “Làm nhiều tầng hầm thì chi phí càng lớn, sau đó tất cả lại cộng dồn vào giá thành sản phẩm. Điều này sẽ khiến dự án giảm tính cạnh tranh so với những dự án cùng loại”.
Theo chuyên gia kinh tế Nguyễn Trí Hiếu: “Đầu tư một tầng hầm bằng gần hai tầng nổi trong khi thu hồi bằng phí trông giữ xe thì không biết đến bao giờ mới hòa vốn. Còn nếu cộng dồn vào giá thành thì chẳng khác nào chủ đầu tư tự cắt bỏ lợi thế cạnh tranh của mình so với các dự án cùng hạng. Do vậy chủ đầu tư không mấy mặn mà với việc xây nhiều tầng hầm”.
Ông Hiếu cho biết thêm: “Có một thực tế là khi khách hàng có tiền để mua căn hộ trị giá 3-5 tỉ đồng thì họ dư sức để mua xe hơi nhưng họ hoàn toàn không để tâm đến chuyện chỗ đậu xe hơi khi quyết định đặt bút ký hợp đồng mua bán tại các dự án”.
Cách đây vài tháng, Sở Qh-KT TP Hà Nội gửi thông báo đến các phòng ban chuyên môn của sở này với yêu cầu hướng dẫn, thông báo các chủ đầu tư về việc phải có tối thiểu ba tầng hầm để xe tại các công trình, khu đô thị, trung tâm thương mại. Quy định ngay lập tức vấp phải sự phản đối của nhiều chủ đầu tư.
Chuyên gia tài chính Huỳnh Trung Minh: Cần bổ sung cam kết chỗ đậu xe trong hợp đồng mua bán căn hộ
Vì lợi nhuận, vì cố gắng bán hàng cho tốt, các chủ đầu tư, nhân viên môi giới lập lờ trong việc cung cấp những tiện nghi tối thiểu dành cho cư dân. Thực tế cho thấy dự án nào cũng quảng cáo cao cấp, chuẩn năm sao, tầm nhìn đẹp, vị trí thuận lợi, tiện ích đầy đủ… nhưng tuyệt nhiên không có một dự án nào quảng cáo là có chỗ đậu xe đầy đủ. Trong hợp đồng mua bán cũng không bao giờ có thấy cam kết căn hộ ông A mua đảm bảo một chỗ đậu xe hơi và hai chỗ đậu xe máy.
Điều đó cho thấy khi quy hoạch các khu chung cư, trung tâm thương mại, Nhà nước cần phân hạng các loại dự án hạng A, B, C theo mức độ đầu tư. Ví dụ, dự án loại A: Mỗi căn hộ phải có ít nhất một chỗ đậu xe ô tô, loại B ít nhất là hai căn hộ có một chỗ đậu xe và loại C thì ba căn hộ trở lên...
Ông Lê Hoàng Châu, Chủ tịch Hiệp hội Bất động sản TP.HCM: Tòa nhà 7 tầng mà có tới 3 tầng hầm thì quá lãng phí
Quy định trên vẫn chưa làm rõ được loại hình dự án cao bao nhiêu tầng thì mới phải đầu tư ba tầng hầm. Chẳng hạn tòa nhà bảy tầng mà có tới ba tầng hầm thì quá lãng phí, còn nếu xây dự án 50 tầng thì ba tầng hầm vẫn chưa đủ chỗ đậu xe. Chủ trương là thiết thực nhưng không nhất thiết phải là ba tầng hầm mà cần phải có quy định từng loại dự án, từng khu vực chứ không phải phù hợp với mọi trường hợp.
Ông Lê Chí Hiếu, Chủ tịch HĐQT Thuduc House: Có thể xây tạo thêm chỗ đậu xe ở tầng trệt, tầng lửng
Quy định này ban đầu nghe có vẻ hợp lý nhưng xét về mặt kinh tế thị trường thì ép doanh nghiệp xây có tối thiểu ba tầng hầm để xe là không đúng. Quy định này không chỉ dồn hết gánh nặng cho doanh nghiệp và mà còn giá thành sản phẩm sẽ bị đẩy lên cao. Hơn nữa, tại sao cứ phải làm ba tầng hầm, chủ đầu tư có thể xây một tầng hầm nhưng tạo thêm chỗ đậu xe ở tầng trệt, tầng lửng đều được. Cái quan trọng là họ phải biết cách tính toán làm thế nào để đảm bảo có đủ chỗ đậu xe cho cư dân theo yêu cầu của Nhà nước.
Ông Lương Sĩ Khoa, Phó Tổng Giám đốc Công ty Bất động sản AnGia Investment: Chủ đầu tư phải quan tâm hàng đầu về chỗ đậu xe hơi và xe máy
Khi dự án được cấp phép xây dựng tức là nhu cầu đảm bảo cho đời sống cư dân trong đó đều được sở, ban ngành khảo sát, tính toán và phê duyệt. Về phía chủ đầu tư cung cấp các dịch vụ an ninh, hồ bơi, gym, công viên, nhà trẻ, cửa hàng tiện ích, quán cà phê… có chất lượng tốt đến mấy cũng mới chỉ là điều kiện cần thôi chứ chưa đủ. Đối với AnGia Investment, bài toán xếp đủ chỗ đậu xe hơi và xe máy là điều chủ đầu tư phải quan tâm hàng đầu. Chứ xây xong mà không có chỗ để xe thì cư dân để ở đâu? Phải làm sao để người dân bỏ tiền ra mua căn hộ cao cấp phải thấy xứng đáng.
Ông Trần Quang Trình, Giám đốc kinh doanh và marketing khu đô thị Sala: Quy hoạch chỗ đậu xe để gia tăng giá trị căn hộ
Tại Singapore căn hộ cao cấp có tỉ lệ chỗ đậu xe tính trên mỗi căn hộ là 1,2, trong khi đó tại những dự án cao tầng mà Đại Quang Minh đầu tư đều nâng tỉ lệ này lên 1,4-1,5 (tức là mỗi gia đình có 1,4-1,5 chỗ đậu xe hơi). Đối với dự án Sala của Đại Quang Minh, chỉ có tám tầng nhưng có hai hầm đậu xe. Tại các dự án của chúng tôi, việc quy hoạch chỗ đậu xe không nhằm mục tiêu tăng lợi nhuận mà là để gia tăng giá trị căn hộ. Đây thực sự là một nỗ lực rất lớn để giải quyết nhu cầu của khách hàng cũng như đáp ứng tiêu chí các sản phẩm bất động sản phải bền vững trong thời gian dài.
Theo Báo Pháp luật TP.HCM
" alt="Nhà giàu “khóc thét” vì chỗ đậu xe" /> Hình ảnh minh họa cho mẫu smartwatch theo thiết kế của IBM. Theo Phonearena, người dùng mẫu smartwatch do IBM phát triển sẽ có thể tăng kích thước màn hình hiển thị của chiếc smartwatch lên gấp 2, 4 hoặc 8 lần nhờ khả năng gập lại của tấm nền. Do viền màn hình được thiết kế mỏng, khoảng cách giữa các tấm nền chỉ giống như một sợi chỉ.
Khả năng gập lại của màn hình giúp chiếc smartwatch dễ dàng thay đổi kích thước. Mỗi tấm nền nhỏ sẽ có kích cỡ 7,62x5 cm. Khi mở rộng hết cỡ, màn hình của chiếc smartwatch này sẽ có kích cỡ 30x20 cm, tương đương với 1 chiếc tablet cỡ lớn. Còn khi 4 tấm nền nhỏ được mở ra, nó sẽ tương đương với kích thước màn hình của một chiếc điện thoại di động.
Có thể thấy, thiết bị được miêu tả trong bằng sáng chế của IBM khá thú vị. Tuy vậy, do IBM đã rời khỏi mảng sản xuất thiết bị điện tử tiêu dùng, rất có thể hãng này sẽ chuyển giao lại bằng sáng chế của mình một khi công nghệ cho phép những thiết bị như vậy có thể sản xuất hàng loạt.
Tuấn Nghĩa (Theo Phonearena)
" alt="Mẫu smartwatch 8 trong 1, biết biến hình thành điện thoại, máy tính bảng" />Hồi tháng 3/2020, Levandowski đã đạt được thỏa thuận nhận tội với các công tố liên bang với tội danh trộm cắp bí mật thương mại. Điều này để tránh một cuộc chiến pháp lý kéo dài dai dẳng với án phạt cao nhất có thể lên tới 10 năm tù. Bản án cuối cùng cho Levandowski dự kiến sẽ được tuyên vào ngày 04/08 tới đây.
Hồi tháng 08/2019, Bộ Tư pháp Mỹ cáo buộc cựu kỹ sư 40 tuổi này với 33 tội danh gồm ăn cắp quyền sở hữu trí tuệ, trộm cắp bí mật thương mại từ công ty cũ Waymo trước khi ông này thành lập một công ty xe tải tự hành hồi năm 2016. Sau đó, công ty này được Uber mua lại. Thỏa thuận nhận tội giúp Levandowski xóa bỏ được 32 tội danh còn lại.
Tháng 02/2019, Uber đã dàn xếp một thỏa thuận đền bù 245 triệu USD với Waymo, công ty con của Alphabet. Levandowski phải trả 750.000 USD trong thỏa thuận đền bù này.
Luật sư của Waymo tuyên bố Levandowski xứng đáng nhận án tù ít nhất 2 năm. Trong khi đó, Levandowski yêu cầu 12 tháng tù treo và lo ngại rằng đi tù giữa bối cảnh đại dịch sẽ là một bản án tử hình.
Từng được biết đến như một chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực xe tự hành, các vấn đề pháp lý của Levandowski khởi phát khi ông này rời Waymo vào năm 2016, chỉ một thời gian ngắn sau khi mảng này được tách ra khỏi Google. Trước khi rời Waymo, cựu kỹ sư mang hai dòng máu Mỹ-Pháp này đã tải xuống khoảng 14,000 tập tin gồm tài sản sở hữu trí tuệ của Waymo.
Sau đó Levandowski mau chóng thành lập một startup mang tên Otto, mà chuyên tập trung vào các giải pháp tự động hóa cho ngành công nghiệp vận tải. Chỉ vài tháng sau, công ty này được Uber mua lại. Đến tháng 02/2017, Waymo kiện Uber tội trộm cắp sở hữu trí tuệ.
Sự nghiệp của Levandowski bắt đầu năm 2007 khi ông này gia nhập Google ở vai trò kỹ sư phần mềm, làm việc ở mảng Street view cho Google Maps. Một năm sau, khi vẫn đang làm việc ở Google, ông này lập startup tên gọi Anthony’s Robots để phát triển công nghệ xe tự hành.
Khoảng thời gian này, Levandowski thử nghiệm thành công công nghệ xe tự hành đi trên đường phố mang tên gọi PriBot, khiến hai nhà sáng lập Google là Larry Page và Sergey Brin thích thú. Dự án PriBot sau đó được đưa vào Google X, mảng tuyệt mật của Google gồm những dự án mang tính đột phá nhằm thay đổi thế giới.
Trong một bài phỏng vấn năm 2016, Levandowski cho biết Google rất ủng hộ dự án này của mình, dù ban đầu gã khổng lồ trong lĩnh vực tìm kiếm phản đối vì lo ngại những rủi ro của một chiếc xe tự lái. Phần còn lại đã trở thành lịch sử.
Hữu Phương (Theo Forbes)
3 lời nói dối vụng về của Google, Facebook, Amazon
Trong một lần hiếm hoi cùng xuất hiện, cả Tim Cook, Mark Zuckerberg, Jeff Bezos và Sundar Pichai đã đưa ra những luận điểm kém thuyết phục tại buổi điều trần.
" alt="Công tố viên Mỹ đề nghị án tù 27 tháng cho cựu kỹ sư Google" />Nên hít thở đều bằng mũi để làm sạch bụi bặm và vi khuẩn, không khí phải được hít vào qua đường mũi, nơi đó các màng nhầy tiết ra chất nhờn lọc sạch không khí và chất này cũng có khả năng diệt khuẩn.
Lúc ngồi yên, không vận động mạnh, không cần đưa ôxy nhiều vào cơ thể thì chỉ cần hít thở sâu, nhẹ nhàng đều đặn, chậm rãi. Tập hít thở sâu, chậm rãi, êm nhẹ nhiều lần trong ngày, mỗi lần vài phút có thể sẽ dần dần điều chỉnh lại toàn bộ hoạt động tâm sinh lý của cơ thể, đây cũng là cách giữ gìn sức khỏe đơn giản và tốt nhất.
Hít thở để khỏe và đẹp
Động tác 1: Đứng thẳng người, tay ép sát đùi nhưng vẫn thả lỏng. Chân đứng thẳng, nghiêng đầu về phía trước và thở nhanh bằng bụng, sao cho bụng phình và xẹp rõ ràng khi bạn hít thở. Thực hiện thở 20 lần.
Vẫn giữ tư thế đứng thẳng, từ từ cúi gập người xuống, vẫn giữ thẳng chân, thở nhanh 20 lần như trên. Nghiêng người ra phía sau, thở nhanh 20 lần, chân vẫn đứng thẳng.
Động tác 2: Đứng thẳng, sau đó từ từ ngồi xổm xuống sao cho mông chạm gần gót chân, hai tay thả lỏng đặt trên đầu gối. Hít một hơi thật sâu và thở mạnh. Lưu ý: Luôn thở bằng bụng, lặp lại 20 lần thở mạnh.
Tương tự bước thứ nhất, nhưng tay vòng qua ôm trọn chân, cằm đặt trên đầu gối. Thở mạnh 20 lần. Sau khi thở mạnh 20 lần, nhẹ nhàng nâng mông lên, giữ nguyên và thở tiếp 20 lần nữa.
Động tác 3:Ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân ép sát nhau, bàn chân chạm đất. Hai tay thả lỏng đặt trên đầu gối. Hít vào thật sâu và thở ra mạnh liên tục 20 lần. Ngồi thẳng lưng, chân chạm đất, hai tay thả lỏng đặt trên đầu gối. Đầu hơi nghiêng về phía trước, thở liên tục 20 lần.
Tương tự như trên nhưng lúc này hai bàn tay ôm sát vòng bụng và thở.
Động tác 4:Tựa nhẹ vào ghế và nhấc chân lên tạo thành góc 45 độ. Sau đó, gập đầu gối về phía ngực rồi duỗi trở lại tư thế ban đầu. Thở sâu. Lặp lại động tác này 3 lượt với mỗi chân, mỗi lượt khoảng 20 lần. Động tác này giúp đốt cháy tới 75 calo.
Vẫn ngồi tựa nhẹ vào ghế, thở thật sâu rồi quặn chặt vùng bụng càng nhiều càng tốt, giữ tư thế này từ 5 - 8 giây để cảm nhận thấy các bó cơ ở bụng ép vào xương sống. Lặp lại động tác này 16 lần sẽ đốt cháy khoảng 100 calo.
Lưu ý:
Không nên ăn no trước khi tập.
4 bài tập thở này rất tốt cho người ngồi lâu, ít vận động, mỡ tích nhiều ở bụng, mông, đùi.
Tập luyện cả 4 động tác mỗi ngày, kết hợp cùng chế độ ăn ít mỡ, uống nhiều nước, không ăn sau 6 giờ chiều có thể giúp bạn giảm từ 1,5 - 2cm vòng bụng mỗi tuần.
5 phút tập nhẹ nhàng, chị em văn phòng eo thon, tan sỏi thận
Bài tập 20 phút của GS Lương Ngọc Huỳnh sẽrất hiệu quả trong việc: giảm mỡ bụng, chống sỏi thận, nướctiểu sẫm màu…
" alt="Hít thở đúng cách giúp giảm mỡ bụng" />- Theo Franklin Veaux, nhà văn, đồng tác giả của cuốn sách More Than Two: A Practical Guide to Ethical Polyamory*
Điều này thường khiến ta nghĩ ngợi quá nhiều trong khi câu trả lời đơn giản đến nỗi, nhiều người không nhận ra.
Hãy tưởng tượng ra 3 anh trai. Tạm đặt tên là Alan, Bob và Charles. Bối cảnh dành cho họ là một buổi tiệc tùng. Tại đây có Denise, cô gái mà 3 anh kể trên đều thích.
Alan mãi ngồi trong góc cả buổi tối, không chuyện trò gì với ai.
Bob có bắt chuyện với vài người, gã lượn qua để chào Denise. Chỉ chào thế thôi.
Còn Charles lại gần và tự giới thiệu với Denise. Họ nói chuyện một hồi. Charles hỏi han và mở lời trước Denise một cách khéo léo. Buổi tiệc kết thúc, Charles bảo Denise rằng được gặp cô là điều rất hay ho và rủ thứ 6 đi cà phê tiếp.
Dưới con mắt thống kê có phần khô khan, bạn hãy trả lời tôi xem: Ai trong 3 gã trai kia có nhiều cơ hội đi chơi với Denise nhất?
Khi mọi người nói rằng sự tự tin thật hấp dẫn, điều đó không có nghĩa là tất cả phụ nữ trên thế giới đã thông đồng để khẳng định: Họ sẽ chỉ hẹn hò với những anh chất lượng hay bí ẩn, hoặc khó chinh phục.
Nó cũng không có nghĩa là, đàn ông phải vượt qua một số bài kiểm tra thì mới lọt vào mắt xanh của phụ nữ. Đáp án đơn giản hơn thế rất nhiều.
Rõ ràng nhé, người chủ động mở lời mời kẻ khác đi chơi, thường sẽ có tỷ lệ được đi chơi cao hơn hẳn những anh chỉ "xin chào" một tiếng rồi đi mất.
Và, cái anh thường xuyên "xin chào," sẽ có nhiều cơ hội rủ được người khác đi chơi hơn anh ngồi im như phỗng trong góc phòng.
Sự "tự tin" đầy bí ẩn này, chủ yếu ở chỗ bạn có dám mở mồm trò chuyện với người khác hay không. Nó còn phụ thuộc vào điều bạn muốn hỏi nữa. Điều quan trọng là, bạn dám nghe những lời từ chối và không coi đó là thứ quá khủng khiếp, như ngày tận thế chẳng hạn.
Đơn giản đúng không, sự tự tin, chính là bạn có dũng khí làm điều mình muốn và nhận thức được bản thân có khả năng thất bại nhưng điều đó có xá gì. Thất bại thì làm lại.
Còn câu chuyện về 4 anh chị A, B, C, D kể trên - đó chỉ là một trong vô vàn tình huống có thể xảy ra trong đời thực. Nhỡ đâu Denise thích đàn ông kiệm lời và ghét những gã lắm mồm thì sao?
Tóm lại là, trong chuyện tình cảm, thử thì biết mà không thử thì cứ mãi hoang mang. Bạn chọn cách nào?
Theo GenK
" alt="Phụ nữ thích đàn ông tự tin" /> Nghiên cứu cho thấy Hỏa tinh từng bị đóng băng một phần cách đây khoảng 3,5 tỷ năm
“Từ khi các thung lũng được phát hiện trên Hỏa tinh, đã có giả thuyết về việc hành tinh này từng có sông chảy làm xói mòn đất”, Anna Grau Galofre - chuyên gia tại Đại học bang Arizona (Mỹ) và đồng tác giả nghiên cứu, cho biết.
Các thung lũng trên Hỏa tinh từng được chụp bởi tàu Mars Global Surveyor của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) và Cơ quan Vũ trụ châu Âu. Các nhà khoa học còn tính được chiều dài, chiều rộng của chúng.
Thung lũng thường được tạo ra bởi nước, dòng nước chảy làm xói mòn đất và trầm tích tạo ra những rạn nứt khổng lồ. Nước còn có thể xuất hiện dưới sông băng khi các tảng băng tan chảy.
Sau khi nghiên cứu đặc điểm địa chất các thung lũng trên Hỏa tinh và so sánh với Trái Đất, các nhà khoa học kết luận đa số thung lũng trên Hỏa tinh được hình thành bởi sông suối.
Tuy nhiên, họ còn tìm ra bằng chứng cho thấy nhiều thung lũng có khả năng hình thành dưới sông băng, các tảng băng tan tạo ra dòng nước chảy trên bề mặt Hỏa tinh.
Các rạn nứt thung lũng trên Hỏa tinh khá giống rạn nứt trên tảng băng Devon, phía bắc Canada. Ảnh: Anna Grau Galofre.
“Kết quả từ nghiên cứu là bằng chứng cho thấy sự xói mòn tạo ra từ hệ thống nước chảy do băng tan dưới một dải băng cổ trên Hỏa tinh”, Mark Jellinek - nhà địa chất học Đại học British Columbia (Canada) và đồng tác giả nghiên cứu, nói.
Grau Galofre và các cộng sự phát hiện một số thung lũng và kênh nước trên Hỏa tinh có đặc điểm giống những gì hình thành trên các vùng cực của Trái Đất, chẳng hạn như tảng băng Devon ở miền bắc Canada.
Kết quả từ nghiên cứu đã củng cố giả thuyết rằng Hỏa tinh từng bị đóng băng một phần trong thời kỳ mới hình thành cách đây 3,5 tỷ năm.
Trong giới khoa học, Hỏa tinh đang là điểm đến của nhiều nhiệm vụ. Chỉ trong tháng 7, ba nhiệm vụ khám phá Hỏa tinh đã bắt đầu gồm tàu thăm dò Hope của Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, nhiệm vụ Tianwen-1 của Trung Quốc và Perseverance của NASA - phục vụ nghiên cứu những đặc điểm của Hỏa tinh cổ đại và dấu hiệu sự sống trên Hỏa tinh trong thời kỳ đầu.
Theo Zing
Người ngoài hành tinh đang ở cách Trái Đất 17.000 năm ánh sáng?
Nghiên cứu mới được ĐH Nottingham ở Anh thực hiện cho thấy Trái Đất không phải hành tinh duy nhất có sự sống. Ước tính, có khoảng 36 nền văn khác đang tồn tại trong Dải Ngân hà với khoảng cách gần nhất với Trái Đất là 17.000 năm ánh sáng.
" alt="Tiết lộ bất ngờ về Hỏa tinh" />
- ·Nhận định, soi kèo Rionegro Aguilas vs La Equidad, 6h00 ngày 28/1: Ra quân nhẹ nhàng
- ·Samsung và không ít lần mở ra những trào lưu smartphone mới
- ·NPH Funtap chính thức xác nhận phát hành Bái Kiến Bao Đại Nhân
- ·Panorama Nha Trang
- ·Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Union Berlin, 23h30 ngày 26/1: Tận dụng cơ hội
- ·Truyện Khi Tôi Bị Giáo Bá Theo Dõi
- ·Uống nước tăng lực: Nên hay không?
- ·Đề xuất chung cư cao 100m phải có bãi đáp trực thăng
- ·Soi kèo góc Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1
- ·Biến 300m2 thành ‘chợ’, Bách Hóa Xanh sẵn sàng đón 1.500 lượt khách mỗi ngày
Hạt quinoa được mọi người biết đến như một loại siêu thực phẩm có khả năng giảm cân, tăng cường sức khỏe. Hạt chứa các loại acid amin, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho việc duy trì cân nặng ở mức ổn định.
Nấm
Loại thực phẩm này là chọn lựa thay thế tuyệt vời cho các loại thịt, thậm chí cả thịt bò cho người ăn chay.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng nấm thay thịt mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng vì bạn đang tiêu thụ ít chất béo và ít calo hơn. Chúng còn thêm hương vị giúp món ăn trở nên ngon hơn, kinh tế hơn, ít calo và bổ dưỡng hơn.
Rau bina
Các loại rau xanh như rau bina thường chứa ít calo nhưng lại nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, K, C, E, đồng, mangan, sắt, canxi… Rau bina là thực phẩm giúp giảm cân mạnh mẽ.
Nghiên cứu của Đại học Lund, Thụy Điển cho thấy, chiết xuất từ rau bina có thể kiềm chế sự thèm ăn tới 95%, chiết xuất này cũng giúp cơ thể có cảm giác no, từ đó khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.
Sô cô la đen
Những lợi ích sức khỏe của sô cô la đen là dường như vô tận. Ca cao chứa flavonoids và polyphenols, các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dùng sôcôla đen thường xuyên (hai lần một tuần) được coi là giúp giảm chỉ số cơ thể, cải thiện tâm trạng và khả năng hoạt động.
Sô cô la đen có chứa chất chống oxy hóa cao, đủ dinh dưỡng và chứa nhiều các loại axit béo không bão hòa. Chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển hóa chất béo nhanh chóng, ngăn chặn việc tích tụ chất béo.Ớt
Các loại ớt, đặc biệt là ớt xanh, có một lượng lớn vitamin C, là thực phẩm giúp bạn giải phóng chất béo thừa nhanh chóng. Ớt xanh cũng rất giàu chất xơ, vitamin K, B6, kali và mangan nhưng lại ít calo và chất béo bão hòa.
Người đang ăn kiêng nên sử dụng ớt chuông mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà không lo nạp quá nhiều calo làm tích tụ mỡ thừa.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất capsaicin trong thành phần chất cay của ớt chuông có khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và làm cơ thể sử dụng nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn.
Ngoài ra, chất capsaicin này còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là thận, tạo cảm giác no cho dạ dày và nhờ đó làm cơ thể giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng hơn.
Táo
Táo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, là chọn lựa hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ. Bạn có thể cầm theo một quả táo để ăn trên đường thay vì những loại ăn nhanh khác. Hợp chất polyphenol có trong táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ, cholsterol cao, và bệnh tim mạch.
Táo được xem là nguồn cung cấp chất xơ phong phú, thế nên thường xuyên ăn táo sẽ giúp cơ thể của bạn hạn chế được cảm giác đói hay thèm ăn, đồng thời, đẩy nhanh tiến trình trao đổi chất cũng như đào thải chất độc, từ đó sẽ hỗ trợ tốt hơn cho hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe.
Cà rốt
Hãy luôn có một túi cà rốt trong tủ lạnh. Một củ cà rốt sẽ giúp bạn kiềm chế cơn đói trước bữa ăn thay vì mở một túi khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao khác.
Cà rốt có chứa tới nhiều vitamin như B1, B2, C, D, E, K…giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ giảm cân thần tốc.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong cà rốt còn có tác dụng giảm ham muốn thèm ăn, chống cảm, tăng đề kháng, tăng cường tiêu hóa, làm quá trình trao đổi chất diễn ra vô cùng mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và năng lượng giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Thái An(Theo mensfitness)
" alt="Giảm cân: Ăn những thứ này giúp quý ông giảm cân nhanh" />- Chủ đầu tư Hateco vừa tung ra chính sách “tặng vàng” ấn tượng cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn khác dành cho khách hàng mua căn hộ Hateco Hoàng Mai trong tháng 9.
Đón căn hộ sang - Nhận vàng tài lộc
Chỉ còn chưa đầy 3 tháng tới ngày bàn giao nhà, Chủ đầu tư Hateco vẫn mạnh tay tung ra những chính sách ưu đãi đặc biệt trong chương trình Đón căn hộ sang - Nhận vàng tài lộc nhằm kích cầu phía người mua.
Bước sang tháng 9, những khách mua căn hộ Hateco Hoàng Mai sẽ nhận ngay 2 cây vàng 24K tương đương 70 triệu đồng đối với căn từ 85m2 trở lên hoặc 1 cây vàng 24K tương đương 35 triệu đồng đối với căn từ 85m2 trở xuống. Đây là phần quà không chỉ có giá trị vật chất mà còn mang ý nghĩa tinh thần to lớn, biểu trưng cho sự phát tài phát lộc sẽ đến với chủ nhân khi lựa chọn an cư lạc nghiệp tại Hateco Hoàng Mai.
Cùng trong tháng 9, người dân sẽ tưng bừng chào đón hai dịp kỉ niệm lớn là ngày lễ khai giảng và ngày trung thu. Chương trình Đón căn hộ sang - Nhận vàng tài lộc cũng bao gồm nhiều phần quà mà Chủ đầu tư dành tặng cho khách mua nhà trong hai dịp đặc biệt này.
Cụ thể, từ ngày 04/09 - 06/09, khách mua căn hộ Hateco Hoàng Mai sẽ nhận một suất học bổng trị giá 5.000.000 đồng để chào mừng ngày tựu trường. Và từ ngày 14/09 - 16/09 khách mua nhà sẽ nhận một phiếu mua hàng cũng với trị giá 5.000.000 đồng để thỏa sức mua sắm đón Trung thu. Cơn mưa quà tặng trong tháng 9 này thể hiện sự quan tâm sâu sắc đến đời sống tinh thần của cư dân Hateco Hoàng Mai từ phía Chủ đầu tư.
Hateco Hoàng Mai tung ra chương trình khuyến mại khủng ở thời điểm cận kề ngày bàn giao
Lãi suất “thần tài” 3,99% tới 18 tháng
Nếu không tham gia chương trình Đón căn hộ sang - Nhận vàng tài lộc, khách hàng sẽ được vay vốn mua nhà từ ngân hàng Vietinbank với mức lãi suất ưu đãi chỉ 3,99%/năm trong vòng 18 tháng, hạn mức cho vay lên tới 70% giá trị căn hộ.
Với lựa chọn này, khách hàng có thể giải ngân song song với ngân hàng và hưởng thời gian ân hạn nợ gốc 12 tháng. Hiện tại, mức giá một căn góc 3 phòng ngủ tại Hateco Hoàng Mai chỉ 1,8 tỷ đồng, có nghĩa chỉ với khoảng 540 triệu đồng ban đầu, khách hàng đã có thể sở hữu một trong những căn hộ có tầm nhìn đẹp nhất (view sang công viên Yên Sở) cùng đầy đủ nội thất cơ bản, đồng thời vẫn được hưởng mức lãi suất hấp dẫn chỉ bằng một nửa so với lãi suất ngân hàng hiện hành.
Sự lựa chọn lý tưởng của các gia đình trẻ
Tọa lạc ngay ngã ba Tam Trinh, cửa ngõ phía Nam vùng nội đô thành phố Hà Nội, từ Hateco chỉ mất 10 phút lái xe để kết nối về khu vực trung tâm như quận Hoàn Kiếm, Ba Đình thông qua con đường Giải Phóng thẳng tắp và hiện đại, đồng thời cũng dễ dàng đi tới các tỉnh phía Đông và phía Nam thông qua hệ thống hạ tầng đang phát triển chóng mặt tại khu vực này.
Đây là vị trí lý tưởng dành cho những gia đình trẻ thích “xê dịch” - hàng ngày vẫn thuận tiện đi làm nhưng cuối tuần có thể cùng nhau về quê hoặc đi du lịch ở các tỉnh thành lân cận hết sức dễ dàng.
Cận cảnh khối đế và các căn hộ Hateco Hoàng Mai trong giai đoạn hoàn thiện cuối cùng
Mức giá hợp lý được coi là một điểm cộng nữa cho các căn hộ tại Hateco Hoàng Mai. Các chủ nhân tương lai của Hateco Hoàng Mai không chỉ sở hữu một căn hộ đầy đủ tiện nghi, mà còn được tận hưởng nhiều tiện ích khi việc quy hoạch, phát triển công viên Yên Sở thành điểm vui chơi, giải trí mới cho người dân đã hiện hữu với các khu vui chơi giải trí, trung tâm thương mại lân cận Hateco.
Khu vui chơi giải trí Le Parc ngay cạnh Hateco Hoàng Mai
Không cần phải là người sành sỏi trong giới bất động sản, bất kì khách hàng nào đến với Hateco Hoàng Mai cũng có thể hoàn toàn yên tâm bởi chất lượng công trình và tiến độ thi công vượt trội. Hiện tại, dự án đang bước vào giai đoạn nghiệm thu nội bộ để chính thức bàn giao nhà tới tay những khách hàng đầu tiên vào ngày 20/11 tới, sẵn sàng xây dựng một cộng đồng dân cư mới đầy văn minh và thịnh vượng ở phía Nam Thủ đô.
Thông tin chi tiết dự án vui lòng liên hệ:
Hotline: 0914 42 91 91
Thúy Ngà
" alt="Mua nhà nhận vàng cùng Hateco Hoàng Mai" /> Cứ gần 3 đứa trẻ lại có 1 bé thiếu máu
Là gia đình có điều kiện nên vợ chồng anh Trần Văn Nam (ở khu đô thị Linh Đàm, Hà Nội) rất chăm chút cho bữa cơm của con. Cậu con trai thứ (8 tuổi, học lớp 3, nặng 24kg) thích ăn gì anh chị đều đáp ứng “ngay và luôn”. Nhưng bé lại rất kén ăn rau, bữa cơm nào bé cũng đánh sạch 2 bát cơm thịt đầy. Nghĩ con ăn no là được, lại ăn thêm ngoài nhiều, anh Nam yên tâm con đã đủ chất dinh dưỡng.
Nhưng mấy tháng gần đây, bé hay ốm vặt, trông xanh xao, lại thêm tiền sử bị viêm mũi dị ứng, anh đưa con đi viện khám thì mới giật mình thấy bác sĩ kết luận, con anh bị thiếu máu do thiếu sắt. “Về quê đón Tết, nói con thiếu máu, thiếu sắt không ai tin, họ hàng còn mắng cho là “con nhà giàu” lại bị thế!”, anh Nam tâm sự.
Cũng là con trai trong một gia đình có điều kiện, từ bé cháu Nguyễn Thanh Hải (5 tuổi, ở Hoàng Mai, Hà Nội) đã được bố mẹ chăm bẵm, nâng niu, đầu tư rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng đợt khám hôm ra Tết vừa rồi khiến bố mẹ Hải tá hỏa vì bé bị thiếu sắt khá nặng. “Cháu tẩy giun theo định kỳ, ăn uống rất đầy đủ, trộm vía lại chăm ăn nữa chứ không ít, nhưng không hiểu sao vẫn thiếu máu, thiếu sắt”, bố bé Hải băn khoăn.
PGS.TS Nhi khoa Nguyễn Tiến Dũng, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, trẻ bị thiếu máu khá phổ biến tại nước ta. Theo số liệu điều tra Quốc gia về Vi chất dinh dưỡng mới nhất do Viện Dinh dưỡng công bố, tỷ lệ thiếu máu ở trẻ Việt Nam trên toàn quốc là 27,8%, ở thành thị là 22,2%. Có nghĩa là cứ gần 3 đứa trẻ lại có 1 bé thiếu máu. Với trẻ dưới 5 tuổi, tỷ lệ thiếu sắt còn lên tới 50,3, tỷ lệ trẻ thiếu máu do thiếu sắt là hơn 63%, một con số rất cao.
BS Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, hiện nay, việc chủ động đi khám dinh dưỡng cho trẻ được nhiều phụ huynh quan tâm, thực hiện. Không chỉ phụ huynh ở thành phố mà ở các vùng quê cũng dần có ý thức này. Hàng tuần, Phòng khám và tư vấn dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng đón khoảng 600 - 700 lượt bệnh nhi trong giờ hành chính. Tuy nhiên, theo nhận định của PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, thực tế là nhiều trẻ chỉ được phát hiện bệnh khi đến bệnh viện khám do một bệnh khác.
Đơn cử, khi thấy con trai 5 tuổi bị sốt cao trên 39 độ, kèm theo ho, sổ mũi, chị Hương Giang ở Long Biên (Hà Nội) đưa con đi khám. Bác sĩ chẩn đoán bé bị viêm họng mủ. Ngoài ra thấy bé da hơi xanh, bác sĩ chỉ định đi làm thêm công thức máu, kết quả bé bị thiếu huyết sắc tố, thiếu máu. “Tôi chỉ nghe trẻ con thiếu máu, thiếu sắt thường do giun, hay ăn ít, ăn không đầy đủ, hoặc ở những nơi điều kiện khó khăn. Hoặc cùng lắm như tôi ngày xưa có bầu nên phải bổ sung sắt thôi. Còn tôi thấy người lớn thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt, hoa mắt mới bị thiếu máu chứ bé con tôi vẫn chơi bình thường. Chỉ mỗi việc bé hay ốm vặt”, chị Giang nói.
Chỉ cần xét nghiệm công thức máu là biết
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết, biểu hiện của bệnh thiếu máu, thiếu sắt khá chung chung, gặp ở nhiều bệnh khác nhau nên thường bị bỏ qua. Với những trẻ thiếu máu nhẹ, biểu hiện chỉ là da hơi xanh, niêm mạc, môi, vành mắt nhợt nhạt. Nặng thì da xanh nhiều, với trẻ lớn có thể thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt còn trẻ nhỏ thì không chịu chơi, quấy khóc kéo dài. Có trẻ bị nặng quá dẫn đến suy tim, khó thở, tim đập nhanh, một số trẻ bị phù. Trẻ bị thiếu máu kéo dài thường kém ăn, ăn không ngon, thậm chí gây chậm phát triển trí tuệ và thể lực. Một số trẻ đi học hay than phiền giảm trí nhớ, học hành sa sút, thiếu tập trung. Trong khi đó để phát hiện bệnh chỉ cần làm xét nghiệm máu đơn giản.
Cũng theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên nhân gây bệnh được chia thành 2 nhóm. Trước hết, trẻ thiếu máu có thể do cơ thể đang có bệnh, do giun. Ngoài ra, trẻ có thể bị bệnh về đường tiêu hóa như chảy máu dạ dày, chảy li ti, mỗi ngày một ít. Lý giải thêm về việc vì sao nhiều gia đình nghĩ rằng cho con ăn rất đầy đủ, con cũng ăn nhiều, tăng cân nhưng vẫn thiếu máu, thiếu sắt, BS Tiến cho hay, dù trẻ có ăn nhiều, nhưng có thể do sự hấp thu, tiêu hóa của cơ thể trẻ không tốt nên trẻ vẫn bị thiếu máu, thiếu sắt. Việc ăn đủ phải được tính toán theo nhu cầu của từng lứa tuổi, cân nặng, mùa thời tiết…
Tuy nhiên, các bác sĩ cũng cho rằng, nguyên nhân hay gặp nhất là thiếu máu dinh dưỡng, thiếu máu do thiếu sắt. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hiện nay, lượng sắt từ bữa ăn của người Việt Nam chỉ thỏa mãn 30 - 50% nhu cầu về chất này. Trên thực tế khám chữa bệnh, BS Tiến cho rằng, nhiều bệnh nhi thiếu máu khi đến khám, chia sẻ với bác sĩ mới thấy, lượng sắt trong đạm rất ít, trứng thì một tuần cũng chỉ ăn một quả. Có trẻ thì ăn đủ lượng thịt nhưng lượng rau, củ quả lại quá nhiều, ảnh hưởng đến việc hấp thụ sắt. Trẻ đủ dinh dưỡng, chất xơ, vitamin... nhưng thiếu sắt. Do đó, cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn rất quan trọng. Song song chế độ ăn, thì cha mẹ có thể cho trẻ uống bổ sung sắt, ít nhất là một tháng và nhiều nhất là 3 tháng. Không nên uống trong thời gian dài vì nếu thừa sắt sẽ dẫn đến hiện tượng nhiễm sắt vào gan, lách, phổi.
(Theo GĐ&XH)
" alt="Bệnh nhi: Con nhà giàu lại thiếu sắt, thiếu máu" />- Cúng xe vào những ngày rằm hoặc xe mới mua là một trong những tục lệ mà những gia đình sở hữu xe ô tô hay làm. Tuy nhiên, những tục lệ này đang trở thành hiểm họa cho hàng ngàn người dân khi nhiều người thiếu ý thức cúng xe ngay dưới bãi đỗ xe tầng hầm chung cư hoặc nhà cao tầng.Vụ Carina: Xe đã tắt máy vẫn có thể cháy" alt="Nguy cơ cháy nổ đe dọa hàng ngàn cư dân vì tục... cúng xe dưới tầng hầm" />
- ·Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Atlas, 1h00 ngày 27/1: Lợi thế sân nhà
- ·Màn lùi xe tải giữa vách núi đầy kỹ thuật
- ·Tin thể thao 25/10: Ibrahimovic 'tái xuất' cứu MU, Buffon ấn định ngày treo găng
- ·Steve Jobs đánh giá: 'Tim Cook không phải là con người của sản phẩm'
- ·Nhận định, soi kèo Persiku Kudus vs Persewar Waropen, 15h00 ngày 28/1: Khách ‘tạch’
- ·Nghỉ lễ 30/4: Bệnh nhân tai nạn giao thông xếp hàng chờ mổ
- ·Lùi ô tô bất cẩn tông người phụ nữ mang bầu và 3 xe máy
- ·Chở trẻ nhỏ bằng xe máy
- ·Soi kèo phạt góc Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1
- ·Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/10 mùa giải 2017/2018