Kèo vàng bóng đá Atletico Nacional vs Deportes Tolima, 08h30 ngày 20/3: Chủ nhà lên đỉnh
发布时间：2025-03-22 06:57:28 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 19/03/2025 12:15 Kèo vàng bóng đá
liịch 2024liịch 2024、、。
èovàngbóngđáAtleticoNacionalvsDeportesTolimahngàyChủnhàlênđỉliịch 2024 Hư Vân - 19/03/2025 12:15 Kèo vàng bóng đá
相关文章
Nhận định, soi kèo Miami FC vs Naples United, 6h00 ngày 19/3: Chứng tỏ đẳng cấp
Chiểu Sương - 18/03/2025 09:17 Nhận định bóng2025-03-22
Nhận định, soi kèo CH Trung Phi vs Madagascar, 23h00 ngày 19/3: Đối thủ yêu thích
Hoàng Ngọc - 19/03/2025 10:20 World Cup 20262025-03-22
![](<p>Một số thực phẩm dường như không gây ra bất kỳ mối đe dọa nào nhưng nếu ăn thường xuyên có thể âm thầm gây ra các bệnh về tim, tăng cholesterol, tăng cân béo phì. </p><p>Theo <em>Brightside</em>, bạn nên hạn chế một số loại thực phẩm để có thể <strong>giảm cân</strong>hiệu quả: </p><p><strong>Protein động vật </strong></p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/28/giam-can-1-992.jpg" /></figure><p>Protein có nguồn gốc động vật là một phần chế độ ăn uống của mọi người. Trứng, sữa, thịt… rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều một loại chất có thể gây ra nhiều vấn đề. </p><p>Trong protein động vật chứa nhiều phốt pho, có khả năng dẫn đến các biến chứng về thận và xương. Chúng có nguy cơ gây ra gánh nặng khá lớn cho thận, vì thịt “nặng nề” hơn nhiều so với rau hoặc trái cây. Thận sẽ phải mất một thời gian lâu hơn để lọc, thậm chí bị quá tải. Tốt hơn hết, bạn nên tránh ăn quá nhiều loại thực phẩm này.</p><p><strong>Cơm </strong></p><p>Món ăn quen thuộc với người châu Á có thể gây ra nhiều vấn đề như: mức cholesterol “tốt” thấp, lượng chất béo trung tính cao và huyết áp cao. Ăn một lượng cơm vừa phải có thể vô hại, tuy nhiên, bạn cần tránh ăn quá nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe và việc giảm cân. </p><p><strong>Mì ăn liền </strong></p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/28/mi-an-lien-993.jpg" /><figcaption>Ảnh minh họa: Bangkok Post</figcaption></figure><p>Trong các loại thực phẩm, mì ăn liền có hàm lượng natri cao. Nếu bạn ăn cả gói mì, lượng natri có thể lên đến 1,7g. Lượng natri cao gây ra nhiều vấn đề khác nhau cho những người nhạy cảm với muối.</p><p>Đối với nhóm trên, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp khá cao. Các phân tích đã chứng minh, giảm lượng natri tiêu thụ sẽ hạn chế mắc các vấn đề tim mạch đến 30%. </p><p><strong>Thực phẩm cần cho vào lò vi sóng </strong></p><p>Một số món ăn đông lạnh cung cấp dinh dưỡng mà chúng ta cần. Tuy nhiên, có rất nhiều món không tốt cho việc giảm cân. Các bữa ăn đông lạnh phải cho vào lò vi sóng thường chứa một lượng lớn natri và đường, cùng với các chất hóa học và chất bảo quản tạo cảm giác tươi ngon. </p><p>Một yếu tố khác có thể khiến bạn tránh xa những thực phẩm này là niêm phong bằng nhựa. Chúng có chứa chất phụ gia nhựa hoặc phthalate, có khả năng xâm nhập vào thực phẩm. Đây là những loại thực phẩm nên cắt giảm để giảm cân.</p><p><strong>Hầu hết các loại nước trái cây</strong></p><p>Nếu muốn giảm cân, bạn nên tránh xa các loại nước trái cây. Một số loại nước ép đóng sẵn chứa nhiều đường nên có thể gọi là “trái cây xấu”. Nước quả cũng không chứa chất xơ. </p><p>Bởi vậy, nếu muốn hấp thụ chất dinh dưỡng từ trái cây, bạn hãy ăn trực tiếp thay vì uống nước ép, đặc biệt các loại đã chế biến sẵn. </p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/8/an-kieng-top-583.jpg" alt="Chế độ ăn kiêng bằng rau củ quả sống gây tranh cãi dù được các ngôi sao ưa chuộng" /><h3 class="insert-wiki-title">Chế độ ăn kiêng bằng rau củ quả sống gây tranh cãi dù được các ngôi sao ưa chuộng</h3>Hai nữ diễn viên Hollywood, Gwyneth Paltrow và Demi Moore, ưa thích thích chế độ ăn thuần chay với các thực phẩm chưa qua chế biến.)
![](<p>Tình hình thời tiết phức tạp với mưa lớn diện rộng tại khu vực miền Trung diễn ra khiến nhiều khu vực bị ngập lụt cục bộ. Đặc biệt, mưa lớn đã khiến nhiều trục đường chính của các thành phố như Huế, Đà Nẵng ngập sâu, làm ảnh hưởng tới tình trạng tham gia giao thông của người dân. </p><p>Nguy cơ ngập có thể dâng cao và tốc độ nhanh ở nhiều tuyến đường có thể khiến nhiều phương tiện, đặc biệt là ô tô không kịp phản ứng, dẫn tới nước vào trong xe, làm ảnh hưởng tới khả năng vận hành của xe sau này. Dưới đây là một số điều mà các chủ xe cần biết để tránh những trường hợp xấu xảy ra đối với những chiếc xế hộp.</p><figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img alt="anh dn.jpg" data-id="00Y6M1" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/14/anh-dn-85.jpg" /><figcaption>Tuyến đường Nguyễn Văn Linh tại thành phố Đà Nẵng bắt đầu ngập lụt sau cơn mưa lớn từ tối qua tới trưa hôm nay 13/10. Ảnh: Fanpage Đà Nẵng</figcaption></figure><p><strong>Không nên liều lái xe qua vũng nước không rõ độ sâu</strong></p><p>Đầu tiên và quan trọng nhất, cần cố gắng tránh tối đa những khu vực đang ngập sâu. Nếu bạn thấy những vũng nước lớn trên đường, hãy quay đầu ngay nếu có thể, vì những vũng nước này hoàn toàn có khả năng sâu hơn rất nhiều so với những gì chúng ta tưởng tượng.</p><p>Theo tờ Forbes, chỉ cần mực nước sâu hơn 15cm cũng có thể khiến người điều khiển mất kiểm soát chiếc xe của mình. Đối với khu vực ngập sâu 5cm, cộng thêm khả năng tự nổi của lốp xe, có thể nâng nổi cả một chiếc ô tô có trọng lượng tương đương chiếc Honda Civic. </p><p>Hãy đưa xe tới nơi có vị trí cao nhất có thể, khô ráo hoặc không bị ngập để đảm bảo an toàn. </p><p>Trong trường hợp nước lũ dâng cao bất ngờ hay xe đi vào khu vực ngập sâu, bạn sẽ không thể mở cửa xe và bị mắc kẹt bên trong. Đối với những ô tô không có trang bị cửa sổ trời, với việc áp suất nước chênh lệch giữa trong và ngoài sẽ khiến cửa bị kẹt không thể mở được. Đây là lúc cần phải giữ bình tĩnh và tỉnh táo, chờ đến khi nước tràn vào hết bên trong khoang xe ngang với mực nước bên ngoài, lúc này áp suất nước cân bằng có thể tạo cơ hội cho người bên trong mở cửa thoát ra ngoài nhanh chóng. </p><p>Đối với những ô tô đang bị ngập trong nước, không nên tiếp cận gần phương tiện cho đến khi nước lũ rút đi hoàn toàn để tránh các trường hợp xấu nhất có thể xảy ra.</p><figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img alt="12345a.jpg" data-id="00Y6MM" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/14/12345a-86.jpg" /><figcaption>Hãy trang bị đầy đủ kiến thức để xử lý tốt nhất trong trường hợp ô tô của bạn bị ngập nước. </figcaption></figure><p><strong>Xử lý ô tô bị ngập nước</strong></p><p>Tuyệt đối không cố gắng khởi động động cơ khi ô tô đang bị ngập nước. Việc nước lọt vào động cơ sẽ càng khiến xe bị nhiều hư hỏng hơn, dẫn tới tình trạng thủy kích và từ đó gây ra tốn kém lớn cho sửa chữa, thậm chí có thể làm mất giá trị chiếc xe. </p><p>Sử dụng máy hút bụi, khăn lau để làm khô khoang nội thất, loại bỏ nước đọng bên trong xe. Hãy dùng khăn có khả năng thấm tốt để thấm nước từ các ghế. Sử dụng máy hút ẩm, quạt để nhanh chóng làm khô các linh kiện, tránh gây hư hỏng những thiết bị điện tử như màn hình giải trí, bảng điều khiển trung tâm. </p><p>Liên hệ với các công ty bảo hiểm cho những khoản bồi thường (đối với ô tô có mua gói bảo hiểm ngập nước).</p><p>Đừng quá lo lắng vì một chiếc xe ngập nước hoàn toàn có thể sửa chữa được, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng xe. Nếu nó là một trận lũ lụt nhỏ và nước không tràn vào khoang động cơ, sẽ không quá phức tạp để khắc phục. </p><p>Dẫu vậy, nếu chiếc xe bị ngập trong nước nhiều ngày liền, toàn bộ các thiết bị điện tử, nội thất, động cơ sẽ đều hỏng hoàn toàn do nước, đồng nghĩa với việc chiếc ô tô bị hư hỏng hoàn toàn và gần như không thể sửa chữa. </p><p>Ngoài các biện pháp khắc phục tạm thời, việc mua bảo hiểm ngập nước đối với ô tô là rất quan trọng. Chi phí sửa chữa cho một chiếc xế hộp bị ngập nước có thể sẽ rất lớn, điều này dẫn tới việc cần thiết phải có các gói chi trả từ công ty bảo hiểm và nhất là đối với tình hình thời tiết tại Việt Nam tại những thành phố lớn, thường xảy ra ngập úng cục bộ.</p><p><em>Cuối cùng, chiếc ô tô ngập nước sẽ bị mất giá trị khi bán lại</em>. Người tiêu dùng rất ngại mua một chiếc xe đã qua sử dụng bị ngập nước do những lo ngại không đáng tin cậy trong vận hành và tuổi thọ của máy móc. </p><p>Đối với những chiếc xe đã gặp phải tình trạng ngập nước cục bộ, có những “mẹo” có thể dễ dàng nhận biết để người tiêu dùng có thể nhận biết như sau:</p><p>Nội thất sẽ có mùi ẩm mốc, vải bọc và thảm lót chân lỏng lẻo. Thảm thường có dấu hiệu ẩm ướt. Rỉ sét là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt là các khu vực xung quanh khung cửa, trên các bàn đạp ga, phanh, bên trong mui xe và dưới bảng điều khiển. Những vết bùn đất dưới ghế ngồi, bên trong cốp đựng đồ phía ghế phụ do nước lũ đưa vào, khó có thể vệ sinh hết. </p><p>Hại sương, hơi ẩm ở bên trong đèn chiếu sáng, đèn nội thất và mặt bảng đồng hồ do tình trạng ngấm nước lâu gây ra. Dây an toàn có mảng vết bẩn loang lổ do bị ngâm trong nước lâu dài hoặc có dấu hiệu đã bị thay thế dây an toàn, vì rất khó có khả năng xe ô tô thông thường phải thay toàn bộ cụm thiết bị này. </p><p>Việc một chiếc ô tô có giá trị lớn gặp những tác nhân gây hại khách quan như ngập lụt cục bộ làm ảnh hưởng tới chiếc xe là điều không ai muốn. Vì vậy, hãy trang bị những kiến thức cần thiết để bảo vệ chiếc xe của bạn trong mùa mưa lũ hiện nay. Và nếu cần thiết mua một chiếc xe đã qua sử dụng, cũng cần xem xét kỹ xem liệu nó đã từng bị ngập nước hay chưa, tránh gặp các trường hợp không đáng có. </p><p><strong>Hùng Dũng </strong></p><p>Tin bài cộng tác gửi về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!</p>)
 cho biết, vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn Quý Mạnh (SN 2002, quê Thái Bình) về hành vi trộm cắp tài sản, quy định tại điều 173 bộ Luật hình sự.</p><p>Mạnh đang là sinh viên đại học ngành kiến trúc trên địa bàn TP Hà Nội nhưng lại ham chơi, lười học.</p><p>Do thiếu tiền tiêu xài, nam sinh này nảy sinh ý định trộm cắp tài sản. Chiều ngày 19/3, Mạnh đến ngõ 165 Mai Dịch (quận Cầu Giấy) thì phát hiện 1 chiếc xe máy Honda SH không có người trông giữ nên đã trộm cắp.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/04/02/10/sinh-vien-kien-truc-trom-hang-loat-xe-may-o-ha-noi.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Nguyễn Quý Mạnh tại cơ quan công an </td></tr></tbody></table><p>Lấy chót lọt chiếc xe, Mạnh mang về gửi tại bãi xe ở ngõ 241 Mai Dịch, sau đó tiếp tục đi qua đường Xuân La, quận Tây Hồ, lấy trộm 1 chiếc xe máy Honda Airblade rồi mang về chỗ cũ gửi.</p><p>Mạnh lấy chiếc xe Honda SH ở bãi mang đi bán được 20 triệu đồng. Khi Mạnh đang quay về lấy chiếc Honda Airblade mang đi bán tiếp thì bị Đội Cảnh sát hình sự Công an quận Cầu Giấy bắt giữ.</p><p>Qua đấu tranh, Mạnh còn khai nhận thêm 2 vụ trộm cắp xe máy ở phường Mỹ Đình 1, Mỹ Đình 2 (quận Nam Từ Liêm, Hà Nội).</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/08/04/15/bang-nhom-nuoc-ngoai-trom-cap-khap-cac-do-thi-lon-o-viet-nam.jpg?w=145&h=101" alt="Băng nhóm nước ngoài trộm cắp khắp các đô thị lớn ở Việt Nam" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Băng nhóm nước ngoài trộm cắp khắp các đô thị lớn ở Việt Nam</h4><p class="summary d-table c-000">Công an cho biết, nhóm người Mông Cổ nhập cảnh vào Việt Nam, đến các đô thị lớn TP.HCM, Hà Nội, Đà Nẵng… trộm cắp tinh vi.</p>)
 vượt trội lên tới 40%, giúp bảo vệ tóc ngăn rụng. Vì thế dầu gội Wakamono không chỉ phục hồi tóc bị hư tổn nặng do hóa chất mà còn có thể ngăn rụng tóc hiệu quả với các tác nhân ROS khác như : bức xạ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, stress căng thẳng, do thay đổi nội tiết, do thay đổi khi mang thai. Sử dụng hàng ngày để kéo dài việc bảo vệ ngăn rụng tóc. Đặc biệt, công nghệ nano dầu olive này đã được Wakamono đăng ký bảo hộ sáng chế tại Mỹ. </p><p><strong>Nhu cầu lớn phục hồi tóc trong việc làm đẹp tóc</strong></p><p>Tóc bị hư tổn bởi chất hóa học (nhuộm, tẩy, ép tóc..) làm tóc có xu hướng trở nên mỏng hơn và dễ gãy hơn. Những tổn thương do mất khối lượng mao mạch có thể rất sâu sắc, ảnh hưởng trực tiếp đến độ bóng và mềm của tóc.</p><p>Dòng dầu gội Wakamono dành cho tóc mỏng dễ gãy rụng đã được thiết kế để khắc phục tình trạng hư tổn nặng nề này. Phục hồi dưỡng chất cho sợi tóc, tái tạo tóc và tạo cho tóc một kết cấu đồng đều hơn. Một dòng sản phẩm để cung cấp cho tóc sức sống, độ bóng và mềm mại ngay từ lần sử dụng đầu tiên.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/7/14/a1111111-668.jpg" /><figcaption>Người mẫu và sản phẩm dầu gội Wakamono giảm gãy rụng tức thì và ngăn gãy rụng </figcaption></figure><p>Nhờ công nghệ nano sinh học tạo ra hoạt chất nano dầu olive, ngay lập tức phục hồi tóc hư tổn, phục hồi lipid bị mất từ các sợi mao mạch, với tác dụng chống gãy rụng và làm dày tóc, mềm mượt hơn và dễ tạo kiểu hơn. Tóc được xử lý sâu và nuôi dưỡng hiệu quả, đem đến sự mềm mại khi chạm vào và có hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên hữu cơ tiêu chuẩn USDA Mỹ. Từ đó, mái tóc được nuôi dưỡng và phục hồi. Tóc bớt giòn, dày hơn, tóc chắc khỏe và đàn hồi hơn.</p><p><strong>Dầu gội công nghệ mới cho việc phục hồi tóc hư tổn và rụng</strong></p><p>Công nghệ nano sinh học của Wakamono được đăng ký sáng chế tại Mỹ đã tạo ra hoạt chất kích hoạt ngăn rụng tóc siêu thẩm thấu vào cấu trúc tóc và da đầu ngoài việc giảm ROS cho tóc và da đầu, nano dầu olive còn len lỏi sâu cấu trúc sợi tóc một cách có mục tiêu và cung cấp dưỡng chất trọn vẹn đã giúp cho tóc suôn dày, bóng mượt chắc khỏe từ đó giúp giảm gãy rụng tóc. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/7/14/a2222222-669.jpg" /><figcaption>Con đường tác động của nano dầu olive giúp ngăn rụng tóc - Bước tiến trong ngành công nghiệp chăm sóc tóc</figcaption></figure><p>Wakamono nhận ra rằng mỗi phụ nữ và mỗi loại tóc đều có một vẻ đẹp riêng, không giống ai. Nhờ công nghệ nano sinh học tiên tiến, dầu gội Wakamono cung cấp các hệ thống chăm sóc cho mọi nhu cầu cụ thể, với kết quả đã được chứng minh. Tóc khỏe hơn, được tái tạo để trông đẹp ở bên ngoài như cảm nhận bên trong.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/7/14/a33333333-670.jpg" /></figure><p>Ông Lại Nam Hải chủ tịch hội đồng quản trị, nhà phát minh công nghệ tại Wakamono cũng là người sáng chế ra công nghệ nano dầu olive, cho biết: “Quá trình tạo ra nano dầu olive đã khó thì việc ứng dụng thực tiễn vào trong thành phần dầu gội còn khó hơn gấp nhiều lần, nó đòi hỏi phải hoàn thiện kỹ thuật cao về độ đồng đều và dầu gội phải để được ít nhất 3 năm sử dụng vẫn giữ nguyên chất lượng và hiệu quả của sản phẩm”.</p><p>Ngoài việc ứng dụng vào dầu gội, Wakamono còn ứng dụng vào các sản phẩm chăm sóc tóc khác như dầu xả làm dày tóc, xịt dưỡng tóc cải thiện sơ rối gãy rụng, serum cho da đầu kích thích mọc tóc, gel vuốt tóc và dầu dưỡng bảo vệ tóc…</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/7/14/a4444444-671.jpg" /><figcaption>Hình minh họa công nghệ Nano Biotech của Wakamono tạo nên siêu hoạt chất nano dầu olive có hiệu quả vượt trội phục hồi cho tóc hư tổn gãy rụng</figcaption></figure><p>Theo đại diện Wakamono, đây là lần đầu tiên Wakamono có thể phục hồi những vùng tóc bị tổn thương do tóc sơ yếu gãy rụng mà dùng những hoạt chất thiên nhiên hiệu quả một cách vượt trội và an toàn tự nhiên. </p><p>Bên cạnh đó, điểm nổi bật của dầu gội Wakamono là liệu pháp mùi hương tinh dầu thiên nhiên thật sự 100% hữu cơ tạo lưu hương lâu kết hợp với nano dầu olive, đem đến cảm giác thư giãn, sảng khoái, thơm ngát khi sử dụng và thiết kế theo sở thích và hoạt động hằng ngày của từng đối tượng. Trong đó, dòng Dầu gội Wakamono Lab Nature dành cho phong cách và sở thích yêu thiên nhiên, spa, nghỉ dưỡng. Dòng Dầu gội Wakamono Mama Care dành cho Mẹ bầu và sau sinh. Dòng Dầu gội Wakamono chuyên biệt dành cho nam và nữ riêng cần phục hồi và giảm nhanh rụng tóc, kích thích mọc tóc tự nhiên an toàn.</p><p>Sản phẩm hiện được bán tại các chuỗi cửa hàng như BeautyBox, Hasaki, Con Cưng, Nam An, NamiMom.. và các đại lý trên toàn quốc. Hoặc trên trang thương mại điện tử Shopee, Lazada, Tiki, TiktokShop chính hãng Wakamono. </p><p>Hoặc tại link sau: http://tinyurl.com/wakamonoshampoo3</p><table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%;"><tbody><tr><td style="width: 98.0371%;"><p>Công ty cổ phần Wakamono</p><p>Địa chỉ: Nhà xưởng số 4, Khu Công nghệ cao TP.HCM</p><p>Điện thoại: 028.377.32479</p></td></tr></tbody></table><p><strong>Tố Uyên</strong></p>)
最新评论