Dưỡng chất ngăn ngừa lão hóa não
Một số dưỡng chất có thể cải thiện chức năng nhận thức hoặc trí nhớ. Duy trì chế độ ăn với nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất này có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não.
Mặc dù di truyền và tập luyện đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe não và nguy cơ bị sa sút trí tuệ,ưỡngchấtngănngừalãohóanãlịch thi đấu vô địch quốc gia tây ban nha chế độ ăn uống cũng có những ảnh hưởng khá lớn.
Không có loại thuốc kỳ diệu nào có thể chữa khỏi hoặc ngăn chặn hoàn toàn sa sút trí tuệ hoặc bệnh Alzheimer nhưng các nhà khoa học đã có thể xác định một số dưỡng chất nhất định có liên quan tới cải thiện chức năng nhận thức hoặc trí nhớ. Duy trì chế độ ăn với nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất này có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não.
Flavanol ca cao
Flavanol ca cao được tìm thấy tự nhiên trong ca cao và có lợi cho sức khỏe não bộ, chúng khiến cho sô cô la đen tốt hơn sô cô la thường có thêm sữa và đường. Một nghiên cứu năm 2014 về ảnh hưởng của chế độ ăn nhiều flavanol ca cao trong thời gian 3 tháng.
Các nhà nghiên cứu tập trung chủ yếu vào vùng hồi răng (DG), một phần hình thành hồi hải mã trong não mà sự suy giảm thường liên quan tới lão hóa. Các nhà khoa học tin răng phần não này có liên quan tới suy giảm trí nhớ. Sau khi ăn nhiều flavanol ca cao, những người tham gia có biểu hiện tăng cường chức năng DG.
Axit béo omega-3-
Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2Instagram sẽ cho ra đời hệ thống bảo vệ SIM điện thoại của bạn khỏi hackerZenFone 4 Max Pro về Việt Nam giá 4.990.000 đồng, camera kép, pin chờ tới 46 ngày khi bật 4GTừ 1/8/2018, kênh Thể thao Golf HD sẽ phát sóng trên truyền hình vệ tinh VTCNhận định, soi kèo Leipzig vs Heidenheim, 21h30 ngày 23/2: Chiến thắng thứ 5Robot nhà sưVideo games thời hiện đại: Tự thay đổi trong thời gian thực để người chơi không bao giờ bỏ đượcGiá Bitcoin hôm nay 27/7: Tăng giảm thất thườngSoi kèo góc Fulham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 22/2Apple tạo chip mới chuyên theo dõi dữ liệu sinh trắc học
下一篇:Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Sông Lam Nghệ An, 18h00 ngày 22/2: Không dễ bắt nạt
- ·Nhận định, soi kèo ENPPI vs Smouha, 21h00 ngày 21/2: Chia điểm?
- ·Apple thay đổi giao diện icon Maps để khoe phi thuyền vũ trụ khổng lồ của mình
- ·Foxconn dùng tiền thưởng níu chân công nhân sản xuất iPhone
- ·Microsoft chính thức dừng bán điện thoại Windows Phone
- ·Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2
- ·CEO Sundar Pichai tiết lộ tiềm năng 'hái ra tiền' của Google Translate trong dịp World Cup 2018
- ·BlackBerry Keyone ra mắt thị trường Việt Nam, giá 14,99 triệu đồng
- ·Công ty Trung Quốc này có thể hất cẳng Samsung, sản xuất màn hình OLED cho iPhone X
- ·Soi kèo phạt góc Man City vs Liverpool, 23h30 ngày 23/2
- ·VNPT đồng hành cùng Quảng Bình xây dựng Chính quyền điện tử
- ·Giá xe Mazda giảm lần thứ 3 trong tháng 8, nhiều mẫu xe lập đáy mới
- ·Dark Mode cập bến YouTube trên Android
- ·Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do
- ·Mở hộp Bphone 2017 bản thương mại: Hoàn thiện tốt, tặng sạc nhanh QC 3.0, giá 9.789 triệu đồng
- ·Mã trường, mã ngành Học viện Tài chính 2018
- ·VNPT tiếp sóng truyền hình trực tiếp toàn bộ giải bóng đá quốc tế U23
- ·Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Bổn cũ soạn lại
- ·Microsoft biến hôm nay là một ngày trọng đại của fan AoE toàn cầu
- ·Hãng CNTT khổng lồ Oracle ra mắt dịch vụ đám mây Blockchain
- ·Trùm Youtuber Pewdiepie hối hận sau sự cố “phân biệt chủng tộc”, hứa sẽ không tái phạm
- ·Soi kèo góc Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2
- ·LMHT: Peanut tự tin SKT sẽ càn quét tất cả để đăng quang tại LCK Mùa Hè 2017
- ·LG V30 chính thức trình làng, đẹp long lanh như... Galaxy S8
- ·Người chơi hóa ‘siêu nhân’ trong Crossfire Legends
- ·Soi kèo phạt góc Man City vs Liverpool, 23h30 ngày 23/2
- ·Robot trộn cocktail chuyên nghiệp như bartender
- ·Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Wellington Phoenix, 11h00 ngày 22/2: Tin vào cửa trên
- ·iPhone 8 dùng dải phần mềm thay thế hoàn toàn nút Home
- ·Thần Tiên Kiếp chuẩn bị được phát hành tại Việt Nam
- ·Bộ phận Một cửa phải được bố trí ở vị trí thuận tiện, dễ tìm
- ·Soi kèo góc Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2
- ·Video trải nghiệm Audi Q5 vừa ra mắt tại Vũng Tàu
- ·Qualcomm giới thiệu ăng
- ·Chi phí bảo vệ ông chủ Facebook tăng lên 10 triệu đô/năm
- ·Nhận định, soi kèo NorthEast United vs Bengaluru, 21h00 ngày 21/2: Bảo vệ thứ hạng top 6
- ·CEO DTT Nguyễn Thế Trung: Cần tư duy hệ thống trong việc tổ chức thi THPT Quốc gia