Nhận định, soi kèo Quảng Nam vs Hải Phòng, 17h00 ngày 28/2: Nỗi buồn xa nhà

Chiếc điện thoại thông minh dường như đã chiếm của mỗi người quá nhiều thời gian. Từ công việc, giải trí đến những thói quen hàng ngày đều được liên kết với các ứng dụng điện thoại. Nếu bạn để ý đến thời lượng sử dụng điện thoại mỗi ngày của mình, bạn sẽ phải giật mình vì những con số đáng kinh ngạc.

Người Việt trung bình dành 4 giờ một ngày cho điện thoại thông minh. Trong đó có khoảng 30% người dùng dành hơn 5 giờ mỗi ngày. Thời gian truy cập vào các mạng xã hội là 2 tiếng 33 phút so với mức trung bình của thế giới là 2 tiếng 16 phút.  Trong 4 giờ đó, nhiều người thừa nhận rằng mình chỉ dùng smartphone để chơi game, lướt mạng xã hội...

Theo Quỹ dân số Liên hợp quốc - UNFPA, Việt Nam là một trong 10 nước người dân lười vận động nhất thế giới. Nghiên cứu của Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế chỉ ra có tới 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực. Tố chất thể lực, sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam được xếp vào mức kém so với chuẩn.

Trước tình hình trên, chiến dịch “Phone Off Shoes On” ra đời với mong muốn lan tỏa tinh thần thể thao tích cực, giảm thời gian lướt web và dùng mạng xã hội, cùng nhau xỏ giày chạy bộ. Sự kiện có 21 ngày để bạn bắt đầu xây dựng thói quen rèn luyện sức khỏe. Bạn được tuỳ chọn cự ly đăng ký: 10km, 21km, 42km, 100km, 150km, 200km.

Chương trình có 2 hình thức để bạn tham gia dễ dàng.

Đăng ký miễn phí: Xây dựng thói quen rèn luyện sức khỏe thông qua môn thể thao chạy bộ, lan tỏa tinh thần thể thao đến những người xung quanh và nhận chứng nhận điện tử sau khi hoàn thành cự ly đăng ký.

Đăng ký có phí: Chỉ với 120.000 đồng và nhận 1 huy chương "Phone Off Shoes On" có khắc tên cùng cự ly chạy vinh danh nỗ lực của bạn. Lan tỏa thông điệp “Phone Off Shoes On” - “tắt” sự bận rộn để “bật” lên nhiều điều tuyệt vời, hiểu hơn về giá trị của khoảnh khắc, tăng khả năng sáng tạo, làm mới bản thân.

Ngoài ra, mỗi bước chạy của bạn đều có ý nghĩa vì iRace sẽ trích 20.000 đồng/phí đăng ký để quyên góp ủng hộ đồng bào vùng lũ miền Trung.

Đồng hành cùng chương trình "Phone Off Shoes On" lần này là nhà tài trợ độc quyền Skechers - Thương hiệu thể thao nổi tiếng được thành lập vào năm 1992. Skechers chuyên ứng dụng các công nghệ tiên tiến nhất giúp mỗi bước đi của bạn thêm chắc chắn, nhẹ nhàng và thoải mái, cho dù bạn ở độ tuổi hay giới tính nào.

Link đăng ký sự kiện: https://irace.vn/races/phone-off-shoes-on

Ngọc Minh

Khi lớp lá cuối cùng được bóc ra, chiếc bánh như một khối ngọc màu hổ phách trong vắt lộ ra, có thể nhìn thấu bên trong khối ngọc đó từng hạt gạo nếp nhỏ óng ánh.

Khi ăn, chấm bánh vào bát mật mía vàng óng, thơm phức rồi nhẩn nha tận hưởng hương vị rất lạ của bánh tro.

Bánh chưng, bánh tét

Bánh chưng (“chưng” trong “chưng cất”, nghĩa là hấp nước, nhưng thực tế bánh được nấu bằng cách luộc) là một loại bánh truyền thống của dân tộc Việt nhằm thể hiện lòng biết ơn của con cháu đối với cha ông và đất trời xứ sở.

Nguyên liệu làm bánh chưng gồm gạo nếp, đậu xanh, thịt lợn, lá dong và bánh thường được làm vào các dịp Tết cổ truyền của dân tộc Việt, cũng như ngày giỗ tổ Hùng Vương - mùng 10 tháng 3 âm lịch).

Bánh tét, có nơi gọi là bánh đòn, là một loại bánh trong ẩm thực của cả người Kinh và một số dân tộc thiểu số ở miền Nam và miền Trung Việt Nam, là nét tương đồng của bánh chưng ở Miền Bắc về nguyên liệu, cách nấu, chỉ khác về hình dáng và sử dụng lá chuối để gói thay vì lá dong, vì vậy nó cũng được sử dụng nhiều nhất trong dịp Tết Nguyên đán cổ truyền của dân tộc Việt Nam với vị trí không khác bánh chưng.

Nhưng cũng có nhiều bánh tét nhân chuối hay đậu đen được làm hay là bán quanh năm.

Bánh gai - Nam Định

Từ xưa, Nam Ðịnh vẫn có truyền thống làm bánh gai, lá gai ngay Cầu Ốc cũng có nhiều nhà trồng. Cách ăn cũng nghệ thuật. Bánh bóc làm sao khỏi dính lá, khi ăn sao cho khỏi rơi nhân.

Bánh tẻ

Bánh tẻ, có nơi gọi là bánh lá hoặc bánh răng bừa vì có hình dáng giống cái răng bừa, là thứ bánh truyền thống ở vùng đồng bằng Bắc Bộ và Thanh Hóa, Việt Nam.

Bánh được làm từ bột gạo tẻ, gói ngoài bằng lá dong và được luộc cho chín. Mỗi địa phương có cách làm bánh tẻ riêng, ít nhiều khác nhau.

Bánh ít - Bình Định

Một chiếc bánh ít ngon được đánh giá là phải dẻo nhưng khi ăn thì không bị dính răng, có vị tinh khiết của lá gai, vị dẻo thơm của gạo nếp, vị ngọt của đường, vị béo của dầu, vị bùi của đậu hòa quyện mà thành.

Khi ăn chỉ cần bóc nhẹ lớp lá chuối xanh là hiện ra lớp da bánh ít màu đen bóng đầy hấp dẫn. Bánh ít lá gai là đặc sản của đất võ Bình Định, về sau lan rộng ra các tỉnh thành và trở nổi tiếng trong văn hóa ẩm thực miền Trung.

Tự làm caramen bằng nồi cơm điện đơn giản đến bất ngờ

Cái nóng oi bức của mùa hè đã về, những món chè ngon, caramen hấp dẫn khiến giới trẻ lại sôi sục. Tự tay làm caramen bằng nồi cơm điện rất dễ mà vẫn ngon như khi bạn dùng lò vi sóng.

Bộ Công nghiệp Indonesia và Apple chưa bình luận, nhưng quyết định dự kiến sớm được đưa ra.

Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử của trẻ

Ai cũng biết rằng việc để con trẻ ngồi trước màn hình hàng giờ liền không tốt cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Nhưng trên thực tế, việc kiểm soát điều này rất khó khăn vì các thiết bị giải trí kỹ thuật số và mạng xã hội đang rất phổ biến.

Tuy vậy, việc giới hạn là điều nên làm khi một nghiên cứu phát hiện ra rằng những đứa trẻ có thời gian sử dụng thiết bị vượt quá giới hạn do Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đặt ra thực sự có não kém chức năng hơn.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra kỹ năng ngôn ngữ và đọc viết của 47 trẻ mẫu giáo trong độ tuổi từ 3 đến 5 và tiến hành chụp ảnh não của chúng. Những đứa trẻ có mức độ sử dụng các phương tiện kỹ thuật số nhiều hơn có tính toàn vẹn cấu trúc vi mô của các vùng chất trắng trong não thấp hơn.

Không đánh đòn

AAP đã ban hành chính sách mạnh mẽ nhất về chủ đề này. Theo một loạt các nghiên cứu được thực hiện trong nhiều năm, trừng phạt thân thể có nhiều tác động bất lợi đối với trẻ em.

Nó có thể dẫn đến hành vi hung hăng và thách thức, làm tăng nguy cơ rối loạn sức khỏe tâm thần và các vấn đề về nhận thức, cũng như có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ cha mẹ - con cái.

Ấm áp và biết chấp nhận

Điều này đặc biệt đúng đối với các bà mẹ. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Buffalo ở New York, Mỹ đã nghiên cứu hơn 140 thanh thiếu niên và phát hiện ra rằng những đứa trẻ có một người mẹ ấm áp và biết chấp nhận sẽ ít có nguy cơ bị bạo hành hơn.

Các thanh thiếu niên này đã điền vào một loạt các cuộc khảo sát về mối quan hệ giữa họ với mẹ cũng như bất kỳ bạo lực nào mà họ đã trải qua.

"Trẻ em hình thành tính cách dựa trên chất lượng mối quan hệ của chúng với cha mẹ", Jennifer Livingston, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết.

"Nếu người chăm sóc chính lạm dụng hoặc không nhất quán, trẻ sẽ không học được cách yêu thương và có xu hướng coi người khác là thù địch và không đáng tin cậy. Những hành vi nuôi dạy con tích cực được đặc trưng bởi sự chấp nhận và ấm áp sẽ giúp trẻ hình thành tính cách đáng yêu và đáng được tôn trọng".

Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc

Các nhà nghiên cứu đã phân tích các câu trả lời khảo sát từ cha mẹ và người chăm sóc của 49.050 trẻ em từ 6 đến 17 tuổi về số giờ trung bình mà một đứa trẻ trong gia đình họ ngủ được.

Theo AAP, ngủ đủ giấc có nghĩa là ngủ ít nhất 9 giờ vào một đêm đối với trẻ em từ 6 đến 12 tuổi và ít nhất 8 giờ vào mỗi đêm đối với thanh thiếu niên từ 13 đến 17 tuổi. Kết quả cho thấy khoảng 1/3 số học sinh không ngủ đủ giấc. Những đứa trẻ ngủ không đủ giấc ít thể hiện hứng thú học những điều mới, ít quan tâm đến việc học tốt ở trường, không hoàn thành những việc chúng bắt đầu và khả năng giữ bình tĩnh kém khi đối mặt với thử thách.

Chơi với con

Oxytocin là một hormone quan trọng khi nói đến sức khỏe tâm thần vì nó liên quan đến tương tác xã hội, và sự liên kết với những người khác. Nó được kích hoạt khi mọi người trải qua giao tiếp bằng mắt, hay thông qua sự đồng cảm.

Cách mà cha mẹ, đặc biệt là các bà mẹ, tương tác với con thực sự ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thống oxytocin. Các nhà khoa học đã nghiên cứu việc chơi với con của các bà mẹ, thu thập mẫu nước bọt của cha mẹ và đứa trẻ sau khi chơi trong suốt 1 năm sau đó.

Họ phát hiện ra rằng những đứa trẻ có mẹ tham gia vào trò chơi đã trải qua "những thay đổi tích cực" trong DNA của chúng. Về cơ bản, đứa trẻ đã tăng biểu hiện của gen thụ thể oxytocin, có nghĩa là chúng có khả năng trải nghiệm những tác động tích cực của hormone tốt hơn.

Nghiên cứu dài 70 năm tiết lộ bí quyết nuôi dạy con thành công

Một nghiên cứu kéo dài 70 năm với 70.000 trẻ em tiết lộ những bí quyết nuôi dạy con thành công đơn giản hơn bạn nghĩ.  

Trong khi khoảng cách giữa hai ứng viên chỉ có một điểm phần trăm, những người thực hiện khảo sát lưu ý rằng kết quả có sai số khoảng ba điểm phần trăm. Điều này đồng nghĩa hai ứng viên gần như có cơ hội ngang nhau khi Mỹ tổ chức bỏ phiếu vào ngày 5/11.

Khảo sát do đài CBS và hãng YouGov công bố cuối tuần qua cho thấy hai ứng viên Cộng hòa và Dân chủ cạnh tranh gay gắt ở các bang chiến trường. Bà Harris dẫn trước ông Trump ở Michigan (50% so với 49%) và Wisconsin (51% so với 49%), nhưng cả hai ứng viên đang ngang cơ nhau ở Pennsylvania.

- Theo dự thảo Luật Nhà giáo, Bộ Giáo dục và Đào tạo đề xuất miễn học phí cho con giáo viên, từ mầm non đến đại học. Vì sao Bộ đưa ra đề xuất này?

- Dự thảo Luật Nhà giáo được xây dựng với 5 chính sách quan trọng gồm: định danh nhà giáo; tiêu chuẩn và chức danh nhà giáo; tuyển dụng, sử dụng và chế độ làm việc của nhà giáo; đào tạo, bồi dưỡng, đãi ngộ và tôn vinh nhà giáo; quản lý nhà nước về nhà giáo. Các chính sách này đã được Quốc hội, Chính phủ thông qua.

Từ khi công bố dự thảo hồi tháng 5 đến nay, chúng tôi có những điều chỉnh nhưng vẫn bám sát 5 chính sách đó. Miễn học phí cho con em giáo viên là một trong những đề xuất liên quan đến đãi ngộ với nhà giáo, xuất phát từ một số lý do.

Thứ nhất là từ nguyện vọng chung của đội ngũ nhà giáo. Khi Bộ lấy ý kiến, nhiều nhà giáo mong muốn được miễn giảm học phí cho con mình nhằm giúp cải thiện đời sống, yên tâm công tác, gắn bó với ngành.

Thứ hai là trong thực tế, có những ngành có tính chất đặc thù, được ưu đãi với thân nhân của người làm trong ngành. Ví dụ, người thân của cán bộ chiến sĩ thuộc lực lượng vũ trang được miễn phí bảo hiểm y tế.

Vì thế, với mong muốn Luật Nhà giáo sẽ kiến tạo những chính sách mới, giúp nhà giáo có thể yên tâm công tác, thu hút được người giỏi vào ngành, ban soạn thảo đưa đề xuất này ra thảo luận.