Nhận định, soi kèo Đà Nẵng vs TP HCM, 17h00 ngày 02/03

Cụ bà 92 tuổi Phạm Thị Màng

Suốt hơn 40 năm nay, cụ Màng cần mẫm đi thu nhặt từng mảnh vải vụn để may thành những chiếc mền ấm tặng người nghèo và đồng bào gặp hoạn nạn, thiên tai. Cứ may được 5-10 cái, cụ lại đem giặt thơm tho rồi mang biếu các gia đình nghèo; ai cần đến nhà xin chăn, cụ đều lập tức trao tay. Những khi đau ốm không đi được, cụ Màng nhờ Hội Phụ nữ đi tặng chăn giúp.

Một lần các mối bán vải tình cờ biết chuyện cụ Màng phải bỏ tiền túi mua vải về may chăn tặng cho người nghèo nhiều năm nay. Họ đã cho người chở vải vụn miễn phí đến tận nhà để cụ Màng khỏi phải đi lại cực nhọc. Tiếng thơm lan rộng, vải vụn từ khắp nơi được những tấm lòng thơm thảo gửi về căn nhà nhỏ của cụ để chờ may thành chăn ấm gửi đến người khốn khó.

Cụ Phạm Thị Màng là 1 trong 7 cá nhân và 8 tập thể có thành tích xuất sắc trong công tác tình nguyện, vừa được vinh danh trong Lễ trao giải Tình nguyện Quốc gia 2017.

Trao Giải Tình nguyện Quốc gia 2017

Tình nguyện Quốc gia là giải thưởng cao quý được trao tặng hằng năm cho các tập thể, cá nhân có cống hiến và thành tích xuất sắc trong công tác tình nguyện vì cuộc sống cộng đồng, đóng góp thiết thực vào sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.

QH - Thu Trà 

Ai có thể chạy marathon?

Anh Đào Trung Thành (SN 1970, Hà Nội) từng tham gia các giải đấu lớn như giải Marathon Standard Chartered Singapore, Marathon Quốc tế Đà Nẵng 2015 ở cự ly 42 km, (dù chỉ ngay một năm trước đó, cự ly tham gia giải này của anh là 21 km), 2 giải IRONMAN 3 môn phối hợp ở Đà Nẵng vào năm 2016, 2017.

Một người chạy marathon khác là anh Nguyễn Việt Hồng (sinh năm 1980 tại Nha Trang), chỉ sau 2 năm rèn luyện anh có thể chạy ở cự ly 42 km, tham gia các giải đấu lớn tại Đà Nẵng, Cần Giờ, Sa Pa, anh cũng tham gia thi đấu 3 môn phối hợp tại Đà Nẵng tháng 5/2017 vừa qua.

Họ không phải là những VĐV chạy chuyên nghiệp, cũng không phải là người từng hoạt động trong lĩnh vực thể thao. Cơ duyên đưa họ tới với đường chạy cũng không quá đặc biệt, xuất phát từ những vấn đề sức khỏe mà các trung niên “béo bụng” thường gặp như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, thừa cân… Thế rồi từ việc đi bộ quanh công viên, họ chuyển sang chạy bộ, “nhập môn” từ 1 km tới 5 km, rồi tăng dần cự ly lên 10 km, 21 km, và táo bạo hơn là 42 km.

Sau một thời gian tập luyện, họ giảm cân về mức mong muốn, các chỉ số sức khỏe như cholesterol, mỡ máu… trở về bình thường. Họ bắt đầu tham gia các giải từ bán marathon tới marathon với cự ly tăng dần.

Nhiều người sẽ thấy khó tin khi một người bình thường lại có thể chạy 42 km không nghỉ, thậm chí ở những cung đường gian khổ như núi cao và trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Tuy nhiên, những người chạy marathon khẳng định với sự luyện tập chuyên cần, ai cũng có thể hoàn tất cự ly marathon trong thời gian cho phép của một giải đấu.

Thực tế thì vận động viên chạy marathon không chuyên có thể là bất cứ ai, là người ưa thích thể thao hay là nhân viên văn phòng ít vận động, là người trẻ tuổi hay đã bước vào trung niên, ngay cả những người ở tuổi “xưa nay hiếm” hoặc thậm chí là người có vấn đề về sức khỏe.

Cụ bà 92 tuổi vẫn hoàn thành cự ly marathon 42 km

Tại giải marathon San Diego 2015, cụ bà Harriette Thompson, 92 tuổi đã trở thành người cao tuổi nhất hoàn thành cự ly 42 km trong 7 giờ 24 phút và 36 giây. Bắt đầu tập chạy từ tuổi 76, bà chỉ bỏ lỡ 1 giải marathon San Diego duy nhất năm 2013, khi bà đang điều trị ung thư.

Cụ bà Harriette Thompson được cổ vũ trên suốt cung đường đua, ý chí trong từng bước chạy của bà khiến tất cả những người theo dõi giải đấu khâm phục, từ một VĐV cần được khích lệ trên đường chạy, bà trở thành niềm cảm hứng lan tỏa tinh thần và ý chí cho chính những người xung quanh.

Hoạt động chạy như một chất xúc tác để thực hiện các mục tiêu táo bạo, giống như sau khi chinh phục được các cự ly ban đầu thì bạn cho phép mình nghĩ tới một mốc xa hơn mà trước kia chưa từng hình dung mình có thể đạt được.

Anh Đào Trung Thành tâm sự: “Ở thời điểm bắt đầu, tôi không thể tưởng tượng sẽ có lúc mình chạy được cự ly 42 km và hoàn thành giải đua 3 môn kết hợp. Sau lần đầu tham gia chạy giải ở cự ly 10 km, rồi 21 km, quãng đường bán marathon không còn đáng sợ nữa, tôi tự đặt mục tiêu mới và ngầm đặt giới hạn cho mình về quãng đường chạy”.

Còn anh Nguyễn Việt Hồng chia sẻ: “Bài học quý giá nhất tôi rút ra được khi tập chạy là để đạt được những kết quả to lớn bạn phải hoàn thành được những bước nhỏ hằng ngày trước. Kỳ vọng lớn nhưng thiếu sự chuẩn bị kỹ càng thì sẽ cầm chắc thất bại”.

Chạy, ở đó có sự mệt mỏi, có nỗi sợ hãi, có sự nghi ngờ khả năng của bản thân. Nhưng phá vỡ những giới hạn đó, bạn sẽ được hưởng niềm vui, cảm giác ngất ngây và sung sướng khi hoàn thành một mục tiêu, khi nhận ra mình đã vượt qua phép thử về ý chí.

“Chạy để thay đổi, marathon sẽ giúp bạn hiểu được câu nói “Mọi thứ đều có thể”, nếu bạn thực sự muốn nó”, anh Hồng chia sẻ.

Doãn Phong

Vậy vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản các loại nấm để khi cần thì vẫn có nấm tươi thơm ngon như mới để sử dụng nhé!

Đúng như nhiều dự đoán, các biển đẹp nói trên đã nhanh chóng tìm được chủ nhân với những mức giá trúng cao nhất so với hàng trăm biển số còn lại.

Cụ thể, ở khung giờ đầu tiên (8h00-9h00), biển số đuôi 'tứ quý' 8 của Bình Dương (61K-288.88) đạt giá trúng cao nhất là 745 triệu đồng. Biển Hà Nội 30K - 596.69 có giá trúng cao thứ 2 với 485 triệu đồng, tiếp đến là biển có dãy số tứ quý 7- 15K177.77 (Hải Phòng) có giá 135 triệu đồng. Biển Thanh Hoá: 36K-000.01 đạt giá cao thứ 4 là 110 triệu đồng. 

Ở khung giờ thứ 2 (9h15-10h15), biển đẹp 18A - 377.77 (Nam Định) có giá cao nhất là 210 triệu đồng. Các biển khác có đuôi số thần tài (79), phát lộc (86) như: 30K - 550.79; 30K - 499.79; 30K - 589.86 có giá dao động từ 110-120 triệu đồng. Hai biển 60K - 388.89 và 51K - 886.69 đồng giá 85 triệu đồng. Các biển còn lại trong khung giờ này đều được chốt ở mức thấp nhất, tức tương đương giá khởi điểm là 40 triệu đồng.

Khung giờ cuối cùng trong phiên đấu sáng 14/11, biển 36A - 989.89 (Thanh Hoá) hhđạt mức giá cao nhất là 285 triệu đồng. Ở khung giờ này, có một biển số giá 0 đồng là biển xe tải 51D - 939.88 (TP.HCM). 

Chiều nay, 466 biển số sẽ tiếp tục được đấu giá trực tuyến để tìm kiếm chủ nhân. Theo danh sách được công bố, một số biển đẹp đáng chú ý ở phiên đấu chiều ngày 14/11 gồm có: 68A-288.99; 29K-046.66; 29K-062.79; 30K-444.11; 23C-077.77; 21A-172.22;... 

Theo quy định, với mỗi một biển số, người tham gia đấu giá sẽ phải nộp 40 triệu đồng tiền đặt trước và 100.000 đồng tiền hồ sơ tham gia đấu giá. Thời lượng đấu giá cho mỗi một biển số là 60 phút. Đối với người tham gia đấu giá biển số xe ô tô ngày 14/11 sẽ phải nộp tiền hồ sơ, tiền đặt trước 16 giờ 30 ngày 12/11. 

Người trúng đấu giá xe Land Rover biển xanh 3 tỷ sẵn sàng bán lại nếu được giá