Sir Alex ca ngợi Mourinho: MU đang tiến bộ từng ngày

Video: Thầy giáo chia sẻ về cuộc hôn nhân đổ vỡ

Quả mâm xôi

125 g quả mâm xôi cung cấp 8 g chất xơ, nhiều hơn gấp đôi lượng chất xơ có trong dâu tây. Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống góp phần giảm cân nhanh và an toàn theo thời gian. Người muốn giảm mỡ có thể ăn quả mâm xôi trực tiếp hoặc trộn với sữa chua, salad hoa quả, salad gà tùy theo khẩu vị cho bữa sáng.

Trứng

Một quả trứng có khoảng 6 g protein và 72 calo giúp người ăn no lâu hơn. Ăn trứng vào bữa sáng còn góp phần giảm lượng calo tiêu thụ ở bữa ăn tiếp theo nhờ tác dụng kiềm chế cơn đói. Kết hợp trứng cùng ngũ cốc nguyên hạt và trái cây hoặc rau trong bữa ăn đầu ngày có thể ngăn tích tụ mỡ nội tạng. Lòng đỏ trứng giàu chất dinh dưỡng lành mạnh như canxi, chất chống oxy hóa bảo vệ mắt (lutein, zeaxanthin).

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng có thể kết hợp nhiều món ăn sáng như ăn kèm bánh mì nướng, táo, cho vào sinh tố... Đậu phộng giàu protein và chất xơ tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy giảm mỡ. Bơ đậu phộng cung cấp một lượng chất béo lành mạnh cùng nhiều dưỡng chất khác tốt cho cơ thể, phù hợp cho bữa sáng cân bằng.

Nhã yêu cầu Vũ lựa chọn giữa mình và Thư nhưng chỉ nhận lại sự thờ ơ của Vũ.

Trong 'Về nhà đi con' tập 75 lên sóng thứ 2 tuần tới, 29/7, Nhã quả thật là một kẻ nói là làm khiến công ty Vũ lao đao khi công ty đối tác Long Hưng phá sản. Biết không thể níu kéo Vũ bằng tình cảm, Nhã trách móc: "Bao nhiêu năm nay anh vẫn vậy. Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời. Sau khi hết hứng thú, anh lộ nguyên hình là một kẻ khốn nạn, không quan tâm đến sự tổn thương của người khác".

Vũ yêu cầu Nhã lật bài ngửa: "Đến lúc này rồi, úp mở làm gì". Câu trả lời của Nhã khiến Vũ té ngửa: "Anh không nhận ra tôi là ai à?". Hoá ra Nhã chính là Kim, cô người yêu đã bị Vũ bỏ rơi 10 năm trước.

Nhã lộ mặt là Kim, người yêu cũ từng bị Vũ ruồng bỏ

Càng bị Nhã cho lên bờ xuống ruộng, Vũ lại càng dành tình cảm cho Thư (Bảo Thanh), nhất là khi cô quan tâm hỏi han tình hình của anh. Vũ lần này thừa nhận đã không chịu nghe lời Thư cảnh báo về Nhã trước kia. 

Thư lo lắng cho Vũ khiến anh cảm động và thừa nhận đã không chịu nghe lời vợ.

Trong khi đó, Ánh Dương (Bảo Hân) cuối cùng đã quyết định thay ông Sơn (Trung Anh) tỏ tình với cô Hạnh (Thuý Hà). Dương lo lắng kể với chị gái: "Em lỡ tỏ tình với cô ấy hộ bố rồi. Có khi nào vì thế mà cô ấy tránh mặt bố không?" Tuy nhiên ngay lập tức Thư phản đối: "Mày điên à! Sao mày lại làm thế? Mày có biết nhiệt tình với ngu dốt thành phá hoại không?" khiến Dương tiu nghỉu. 

Dương tỏ tình với cô bán hoa thay ông Sơn nhưng bị Thư mắng cho một trận.

Thư đã ra tay giúp Vũ lúc khó khăn? Nhã còn giở chiêu bài gì để trả thù Vũ? Cô Hạnh sẽ đón nhận tình cảm của ông Sơn sau cú sốc bị đứa con trai trời đánh dàn cảnh lừa sổ đỏ? Diễn biến chi tiết 'Về nhà đi con' tập 75 lên sóng tối thứ 2, 29/7 trên VTV1.

Mỹ Anh 

'Về nhà đi con' tập 74, Nhã ra tay khiến công ty của Vũ gặp biến lớn

Đúng như dự đoán, Nhã bắt đầu hành động khiến công ty Luật Giang lao đao để trả thù Vũ đã quay lưng với mình.