Nhận định, soi kèo Mohammedan vs Jamshedpur, 21h00 ngày 20/2: Khó tin cửa dưới
Hư Vân - 20/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g vô địch tây ban nha hôm nayvô địch tây ban nha hôm nay、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Nhận định, soi kèo HNK Vukovar vs Rudes Zagreb, 21h00 ngày 19/2: Cơ hội leo đỉnh
2025-02-24 04:06
-
Quả dừa phổ biến ở Việt Nam, có giá trị xuất khẩu cao. Ảnh minh họa: AI Dưới đây là tác dụng của quả dừa:
Quả dừa có thể tận dụng làm nhiều món ăn ngon khác nhau. Cùi dừa thái lát, nạo để ăn sống, chế biến các món ăn chính và tráng miệng. Dầu dừa được chiết xuất từ phần cùi có thể dùng để chiên xào. Nước dừa uống được trực tiếp.
Giàu dinh dưỡng
Không giống như một số loại trái cây có nhiều carbohydrate, dừa chủ yếu cung cấp chất béo. Dừa cũng chứa protein, một số khoáng chất quan trọng và một lượng nhỏ vitamin.
TheoHealthline, các khoáng chất trong dừa tốt cho nhiều chức năng trong cơ thể. Trong đó, mangan rất cần thiết cho sức khỏe xương và quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và cholesterol. Đồng và sắt góp phần hình thành các tế bào hồng cầu còn selen là chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ các tế bào.
Phần lớn chất béo trong dừa ở dạng triglyceride chuỗi trung bình (MCT) được cho cho có lợi cho cơ thể.
Thông tin dinh dưỡng trong 100g cùi dừa:
Chất dinh dưỡng Giá trị dinh dưỡng Calo 354 Protein 3g Carb 15g Chất xơ 9g Chất béo 33,5g Mangan 65% nhu cầu hằng ngày (DV) Đồng 48% DV Selen 18% DV Sắt 14% DV Kháng khuẩn
Một số nghiên cứu đã phát hiện dầu dừa có thể ngăn chặn sự phát triển của các chủng vi khuẩn nhất định. Phân tích trong ống nghiệm cho thấy dầu dừa nguyên chất có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn tụ cầu gây nhiễm trùng.
Nghiên cứu khác liên quan đến 50 trẻ em ghi nhận súc miệng bằng dầu dừa sau khi đánh răng có hiệu quả tương đương với chlorhexidine, một chất khử trùng thông thường.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Dừa ít carbohydrate và nhiều chất xơ, chất béo tốt, có thể có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Một đánh giá thậm chí cho rằng dầu dừa hỗ trợ hạ lượng đường trong máu do đặc tính chống viêm và hàm lượng chất chống oxy hóa.
Một nghiên cứu khác liên quan đến 48 người mắc hội chứng chuyển hóa ghi nhận việc thay thế các chất béo khác trong chế độ ăn bằng dầu dừa nguyên chất đã cải thiện mức chất béo trung tính và giảm lượng đường trong máu khi đói sau 4 tuần so với nhóm đối chứng.
Hàm lượng chất xơ cao trong cùi dừa cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và cải thiện tình trạng kháng insulin, từ đó điều chỉnh lượng đường trong máu.
Chứa chất chống oxy hóa mạnh
Cùi dừa chứa hợp chất phenolic bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa. Các thí nghiệm cho thấy cùi dừa có thể trung hòa các hợp chất có hại được gọi là gốc tự do gây ra bệnh mạn tính. Một số chất chống oxy hóa trong dừa thậm chí có khả năng chống lại tổn thương ADN. Một số phân tích trong ống nghiệm và trên động vật cũng chỉ ra chất chống oxy hóa trong dầu dừa bảo vệ tế bào.
Ba không khi ăn cơm
Một số thói quen của nhiều người có thể gây hại sức khỏe như ăn cơm chan canh, mua gạo trắng tinh hay để cơm nguội bên ngoài quá lâu." width="175" height="115" alt="Ăn dừa có tốt không mà Trung Quốc cần 4 tỷ quả mỗi năm?" />Ăn dừa có tốt không mà Trung Quốc cần 4 tỷ quả mỗi năm?
2025-02-24 03:02
-
Bạn muốn hẹn hò: Những đám cưới 'thần tốc' khiến khán giả sững sờ
2025-02-24 02:34
-
Dựng lại 10 vở kịch kinh điển của Lưu Quang Vũ
2025-02-24 01:57


Trong cuộc nói chuyện chỉ có 3 người, Yến tuyên bố: "Mặc dù vợ chồng tôi quen nhau và cưới nhau trong một thời gian ngắn nhưng rất hiểu nhau nên chắc chắn không vì những chuyện vớ vẩn mà ảnh hưởng đến hạnh phúc" khiến Vy tái mặt. Không chỉ có vậy, Yến còn nói giờ cô còn lo làm đẹp, không có thời gian để ý những chuyện lăng nhăng.
![]() |
Yến trêu ngươi người yêu cũ của chồng. |
Không bị lung lay trước mưu kế của Vy, Yến một mực tin tưởng vào Phong không hề lừa dối cô. Tuy nhiên cửa ải khó khăn nhất vẫn là bà nội chồng khó tính (Minh Vượng). Thấy hai vợ chồng cháu định ra ngoài đi chơi, bà Phong nhìn Yến nói: "Ối giời ơi, ra đường mặc cái váy y như váy ngủ, trễ nải thế kia thiên hạ người ta nhìn thấy người ta chả chửi cho có mà thối mũi" khiến cô cháu dâu mất hứng.
Liệu Vy có chịu buông tha cho Phong? Gia đình Yến có đứng vững trước sóng gió? Bà nội chồng cô có thay đổi thái độ với cháu dâu? Diễn biến chi tiết "Nàng dâu order" tập 5 sẽ lên sóng VTV3 vào 21h30 thứ 2 ngày 22/4.
Mỹ Anh

'Nàng dâu order' tập 4: Phương Oanh bị Lan Phương đuổi khỏi nhà
Cơn tức giận lên đến đỉnh điểm, Yến (Lan Phương) lao tới đẩy Vy (Phương Oanh), đồng thời lớn tiếng đuổi 'con giáp thứ 13' ra khỏi nhà.
" alt="'Nàng dâu order' tập 5: Lan Phương cao tay trị người yêu cũ của chồng" width="90" height="59"/>'Nàng dâu order' tập 5: Lan Phương cao tay trị người yêu cũ của chồng

- Nhận định, soi kèo Tataouine vs Ben Guerdane, 20h00 ngày 19/2: Khách thắng thế
- Bạn muốn hẹn hò tập 337: Chàng trai Đồng Nai bị bạn 'bóc mẽ' không thành thật trên truyền hình
- Bạn muốn hẹn hò: Những quý ông một lần đò lên truyền hình khao khát tìm người yêu
- Nguyễn Thị Oanh hoàn tất hat
- Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2: Hùm xám giữ sức
- Nữ trưởng phòng công ty hóa chất ở TPHCM bán 2,55 tấn chất độc xyanua
- Những chuyện bức xúc ở rạp chiếu phim
- Máy bay Ấn Độ hạ cánh khẩn cấp vì lời đe dọa đánh bom để lại trong nhà vệ sinh
- Nhận định, soi kèo Atlas vs Club Necaxa, 10h10 ngày 19/2: Khó cho chủ nhà
