- Hơn 100 thủ khoa xuất sắc của các trường đại học Hà Nội sẽ được tuyên dương trong các hoạt động diễn ra vào cuối tháng 8 do Thành đoàn tổ chức.

{keywords}
Lễ tuyên dương thủ khoa xuất sắc TP Hà Nội năm 2015. (Ảnh: Nhân Dân)

Theo thông tin từ Ban Thường vụ Thành đoàn Hà Nội, 100 thủ khoa xuất sắc, tốt nghiệp các trường đại học, học viện trên địa bàn thành phố Hà Nội sẽ tham gia lễ tuyên dương vào tối 28/8.

Danh sách 100 thủ khoa được tuyên dương lần này được xây dựng từ danh sách đề xuất của các trường ĐH trên địa bàn thành phố sau khi đã thông qua hội đồng xét chọn thủ khoa của trường.

Các thủ khoa thuộc danh sách phải đáp ứng nhiều tiêu chí khác nhau, không nhất thiết phải là người có điểm số cao nhất của một trường hay khoa của trường.

Mục tiêu của chương trình là tôn vinh các sinh viên có thành tích học tập rèn luyện và đạt kết quả cao trong toàn khoa học của các trường đại học trên địa bàn.

Đây là năm thứ 14 Hà Nội tổ chức tuyên dương các thủ khoa xuất sắc của thành phố.

Năm nay, ngoài lễ tuyên dương, 100 thủ khoa xuất sắc còn tham dự nhiều hoạt động khác như tham quan doanh nghiệp, giao lưu "Thủ khoa với khởi nghiệp"…

Lê Văn

" />

Tuyên dương 100 thủ khoa xuất sắc các trường đại học 2016

Giải trí 2025-03-02 04:48:40 39

 - Hơn 100 thủ khoa xuất sắc của các trường đại học Hà Nội sẽ được tuyên dương trong các hoạt động diễn ra vào cuối tháng 8 do Thành đoàn tổ chức.

{ keywords}
Lễ tuyên dương thủ khoa xuất sắc TP Hà Nội năm 2015. (Ảnh: Nhân Dân)

Theêndươngthủkhoaxuấtsắccáctrườngđạihọkết quả bóng đá châu âuo thông tin từ Ban Thường vụ Thành đoàn Hà Nội, 100 thủ khoa xuất sắc, tốt nghiệp các trường đại học, học viện trên địa bàn thành phố Hà Nội sẽ tham gia lễ tuyên dương vào tối 28/8.

Danh sách 100 thủ khoa được tuyên dương lần này được xây dựng từ danh sách đề xuất của các trường ĐH trên địa bàn thành phố sau khi đã thông qua hội đồng xét chọn thủ khoa của trường.

Các thủ khoa thuộc danh sách phải đáp ứng nhiều tiêu chí khác nhau, không nhất thiết phải là người có điểm số cao nhất của một trường hay khoa của trường.

Mục tiêu của chương trình là tôn vinh các sinh viên có thành tích học tập rèn luyện và đạt kết quả cao trong toàn khoa học của các trường đại học trên địa bàn.

Đây là năm thứ 14 Hà Nội tổ chức tuyên dương các thủ khoa xuất sắc của thành phố.

Năm nay, ngoài lễ tuyên dương, 100 thủ khoa xuất sắc còn tham dự nhiều hoạt động khác như tham quan doanh nghiệp, giao lưu "Thủ khoa với khởi nghiệp"…

Lê Văn

本文地址:http://web.tour-time.com/html/112c899523.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Siêu máy tính dự đoán Stuttgart vs Bayern Munich, 2h30 ngày 1/3

Bệnh nhân 91 tuổi được phẫu thuật nội soi chữa ung thư dạ dày - 1

Phẫu thuật nội soi hoàn toàn cắt cực trên dạ dày, miệng nối thực quản - dạ dày được thực hiện bằng tay cho bệnh nhân (Ảnh: Bệnh viện cung cấp).

Khi bà H.T.K. (91 tuổi) phát hiện bệnh ung thư dạ dày, gia đình chọn giải pháp chăm sóc giảm nhẹ, không dám phẫu thuật vì sợ bà phải chịu thêm đau đớn. Tuy nhiên, bà K. muốn đi khám để điều trị.

Khi đến khám tại Bạch Mai, bệnh nhân có chỉ định phẫu thuật nội soi cắt đoạn dạ dày, nạo vét hạch, được chuyển sang Khoa Phẫu thuật Tiêu hóa - Gan mật tụy.

Ca mổ kéo dài trong khoảng 3 tiếng, các bác sĩ thực hiện thành công cắt đoạn dạ dày, nạo vét hạch. Chỉ 2 ngày sau phẫu thuật, bà K. đã có thể ăn cháo và đi lại nhẹ nhàng. Sau 5 ngày, sức khỏe của bà K. hồi phục gần như bình thường.

TS.BS Nguyễn Ngọc Hùng, Trưởng khoa Phẫu thuật Tiêu hóa - Gan mật tụy cho biết, phẫu thuật nội soi ngày nay được sử dụng để điều trị các bệnh lành tính và ác tính. Phẫu thuật nội soi hoàn toàn (nghĩa là toàn bộ các thao tác, kể cả các miệng nối đều được thực hiện qua nội soi) để điều trị ung thư dạ dày và đại tràng tuy là kỹ thuật khó, phức tạp nhưng đã trở thành kỹ thuật thường quy tại khoa, đem lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân so với mổ mở nói chung và phẫu thuật nội soi hỗ trợ với miệng nối ngoài cơ thể nói riêng. Với những phương pháp này, sau khi nội soi cắt dạ dày hay đại tràng xong vẫn phải mở nhỏ thành bụng để đưa dạ dày, ruột ra ngoài ổ bụng thực hiện miệng nối.

Đây là phương pháp can thiệp ít xâm lấn, an toàn với vết mổ nhỏ, tỷ lệ biến chứng thấp. Miệng nối được thực hiện trong cơ thể nên phần ruột lành được giữ ổn định tại chỗ, không bị co kéo làm tổn thương thành dạ dày, ruột và mạch máu nuôi miệng nối; đường mở nhỏ vừa đủ để lấy bệnh phẩm ở vị trí thẩm mỹ, ít nguy cơ thoát vị và nhiễm trùng.

Trong trường hợp kết hợp với phương pháp lấy bệnh phẩm qua đường lỗ tự nhiên thì sau mổ người bệnh gần như không có sẹo mổ, đáp ứng được nhu cầu thẩm mỹ của người bệnh, nhất là với bệnh nhân trẻ tuổi, là nữ giới.

Đặc biệt, do phần ruột lành ít bị sang chấn, co kéo, thành bụng ít bị tổn thương sau phẫu thuật nội soi hoàn toàn nên bệnh nhân hồi phục hồi rất nhanh sau mổ, lưu thông ruột trở lại rất sớm ngay sau mổ.

Tuy nhiên, làm miệng nối trong cơ thể trong phẫu thuật nội soi là kĩ thuật khó, phức tạp, nhiều nguy cơ, chỉ sơ xuất nhỏ có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vì vậy, đòi hỏi trình độ tay nghề bác sĩ, cũng như đầy đủ vật tư trang thiết bị phẫu thuật. Do vậy, hiện nay phẫu thuật nội soi hoàn toàn điều trị các bệnh lý ung thư dạ dày, đại tràng mới chỉ được thực hiện ở một số trung tâm lớn đáp ứng được các yêu cầu trên, kể cả ở nước ngoài.

">

Bệnh nhân 91 tuổi được phẫu thuật nội soi chữa ung thư dạ dày

Bệnh viện Quốc tế Mỹ mở rộng tiêu chuẩn y tế Singapore tại Việt Nam - 1

Người Việt chi mạnh tay cho các dịch vụ y tế chất lượng cao.

Hằng năm, khoảng 500.000 bệnh nhân từ các quốc gia khác đến Singapore điều trị bệnh, đặc biệt các bệnh như ung thư, phẫu thuật tim và phẫu thuật chỉnh hình phức tạp. Riêng Việt Nam ghi nhận hơn 30.000 lượt, chiếm gần 10% trong tổng số, cho thấy người Việt rất tin tưởng vào chất lượng dịch vụ y tế tại đây.

Việc ra nước ngoài điều trị mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng còn nhiều hạn chế. Người bệnh phải đối mặt với khó khăn về khoảng cách địa lý, rào cản ngôn ngữ và chi phí khám chữa bệnh cao hơn trong nước. Chẳng hạn, Singapore, dù nổi tiếng về y tế chất lượng cao nhưng chi phí sinh hoạt thuộc hàng đắt đỏ nhất thế giới, gây áp lực tài chính lớn, nhất là với những người cần điều trị lâu dài. Hơn nữa, sự thiếu vắng người thân đồng hành càng làm tăng thêm căng thẳng cho người bệnh.

Trước thực trạng này, Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng cao năng lực hệ thống y tế trong nước, phát triển các kỹ thuật chuyên sâu, tiệm cận tiêu chuẩn khu vực. Nhiều bệnh viện Việt Nam đã chủ động đẩy mạnh hợp tác quốc tế nhằm cung cấp dịch vụ y tế tiêu chuẩn quốc tế. Điển hình là sự hợp tác giữa Bệnh viện Quốc tế Mỹ (Bệnh viện AIH) và Bệnh viện Raffles Singapore, mang đến cơ hội tiếp cận các phương pháp điều trị y tế tiên tiến tại Việt Nam.

Bệnh viện AIH thành lập các trung tâm khám chữa bệnh tiêu chuẩn Singapore tại Việt Nam

Bệnh viện Raffles Singapore - thành viên của Raffles Medical Group, Tập đoàn Y tế và Chăm sóc sức khỏe tư nhân tích hợp hàng đầu tại châu Á, hiện diện trên 14 thành phố ở Singapore, Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam và Campuchia.

Theo kế hoạch hợp tác, Bệnh viện AIH sẽ thành lập các trung tâm khám chuyên khoa tiêu chuẩn Singapore, bao gồm Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình AIH và Trung tâm Ung bướu AIH, nhằm mang lại dịch vụ chăm sóc sức khỏe đẳng cấp quốc tế tại Việt Nam.

Bệnh viện Quốc tế Mỹ mở rộng tiêu chuẩn y tế Singapore tại Việt Nam - 2
Đội ngũ bác sĩ AIH và các chuyên gia từ Bệnh viện Raffles Singapore sẽ phối hợp chặt chẽ, điều trị cho bệnh nhân theo tiêu chuẩn quốc tế.

Với mong muốn mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho bệnh nhân, bà Nguyễn Thị Mỹ Linh - Tổng giám đốc Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) cho hay, Bệnh viện AIH muốn phá vỡ rào cản và ranh giới địa lý trong việc chăm sóc sức khỏe, tối ưu lợi ích và trải nghiệm khám chữa bệnh liền mạch cho bệnh nhân.

Thông qua hợp tác toàn diện với Bệnh viện Raffles Singapore, Bệnh viện AIH đưa các dịch vụ y tế tiêu chuẩn quốc tế dễ tiếp cận với chi phí hợp lý đến gần hơn với người dân, qua đó góp phần nâng tầm dịch vụ y tế, nâng cao chất lượng hệ thống chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.

Bệnh viện Quốc tế Mỹ mở rộng tiêu chuẩn y tế Singapore tại Việt Nam - 3

Đại diện Bệnh viện AIH và Bệnh viện Raffles Singapore ký kết thỏa thuận hợp tác y khoa.

Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình AIH sẽ tập trung phát triển các kỹ thuật phẫu thuật tiên tiến, như thay khớp và chỉnh hình cột sống. Trong khi đó, Trung tâm Ung bướu AIH ứng dụng các phương pháp điều trị công nghệ cao như phẫu thuật bằng robot và liệu pháp proton, nâng cao hiệu quả điều trị cho bệnh nhân.

Bên cạnh đó, các chuyên gia từ Bệnh viện Raffles Singapore sẽ tham gia thăm khám và điều trị chung, đồng thời cung cấp ý kiến chẩn đoán thứ hai cho bệnh nhân của Bệnh viện AIH trong các buổi khám định kỳ. Điều này giúp bệnh nhân Việt Nam được thăm khám trực tiếp với các bác sĩ quốc tế ngay trong nước, không cần di chuyển ra nước ngoài, từ đó giảm chi phí và tối ưu thời gian điều trị.

Bệnh viện Quốc tế Mỹ mở rộng tiêu chuẩn y tế Singapore tại Việt Nam - 4

Bệnh viện AIH sở hữu trang thiết bị y tế hiện đại.

Bệnh viện Raffles Singapore chuyển giao công nghệ, phương pháp điều trị và giám sát chất lượng dịch vụ lâm sàng tại Bệnh viện AIH, đảm bảo các quy trình y khoa đạt tiêu chuẩn cao nhất.

Đồng thời, phòng thí nghiệm Bệnh viện AIH cũng sẽ được nâng cấp toàn diện thông qua Chương trình Đảm bảo Chất lượng Ngoại kiểm (EQA), được chứng nhận bởi Hiệp hội các chuyên gia lâm sàng và giải phẫu bệnh Hoa Kỳ (CAP), đảm bảo kết quả xét nghiệm và chuẩn đoán chính xác.

Sự hợp tác giữa Bệnh viện AIH và Bệnh viện Raffles Singapore là bước tiến quan trọng trong xu hướng toàn cầu hóa y tế, giúp người Việt tiếp cận công nghệ y khoa tiên tiến và dịch vụ chăm sóc sức khỏe theo chuẩn Singapore. Về lâu dài còn là bài toán tiết kiệm chi phí, sự an tâm trong quá trình điều trị của bệnh nhân, đặc biệt với những bệnh lý phức tạp.

">

Bệnh viện Quốc tế Mỹ mở rộng tiêu chuẩn y tế Singapore tại Việt Nam

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà gặp gỡ Cộng đồng người Việt tại Thụy Sĩ - 1

Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà tiếp Chủ tịch Hội Hữu nghị Thụy Sĩ - Việt Nam Anjuska Weil (Ảnh: Chinhphu.vn).

Còn dư địa lớn để Việt Nam - Thụy Sĩ hợp tác

Chiều 15/1 (giờ địa phương), Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà đã tiếp Chủ tịch Hội Hữu nghị Thụy Sĩ - Việt Nam Anjuska Weil nhân dịp tham dự Hội nghị thường niên Diễn đàn Kinh tế Thế giới năm 2023.

Tại buổi tiếp, Phó Thủ tướng bày tỏ vui mừng trước sự phát triển mạnh mẽ của quan hệ hữu nghị truyền thống tốt đẹp giữa Việt Nam và Thụy Sĩ trong thời gian qua trên tất cả các lĩnh vực, không chỉ về chính trị, kinh tế - thương mại và đầu tư, khoa học, văn hóa, du lịch, giao lưu nhân dân mà còn tại các diễn đàn đa phương. Phó Thủ tướng cho rằng dư địa hợp tác giữa hai nước còn lớn, nhất là trong các vấn đề toàn cầu như biến đổi khí hậu, chuyển đổi năng lượng xanh, kinh tế tuần hoàn..., những lĩnh vực mà Thụy Sĩ có kinh nghiệm và Việt Nam đang có nhu cầu.

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà đánh giá cao các tổ chức nhân dân hai nước trong việc phối hợp triển khai tổ chức nhiều hoạt động giao lưu nhân dân, góp phần tăng cường tình hữu nghị, hiểu biết lẫn nhau. Phó Thủ tướng mong rằng thời gian tới, Hội Hữu nghị Thụy Sĩ - Việt Nam sẽ phối hợp với các cơ quan đại diện ngoại giao của Việt Nam tại Thụy Sĩ cùng cộng đồng người Việt Nam triển khai nhiều sáng kiến để có thêm nhiều hoạt động với nội dung phong phú, sâu sắc, thu hút sự tham gia của người dân Thụy Sĩ, đặc biệt là thế hệ trẻ góp phần vào sự phát triển chung của mối quan hệ nhiều mặt giữa hai nước.

Cảm ơn Phó Thủ tướng đã dành thời gian tiếp ngay trong ngày đầu tiên đặt chân đến Thụy Sĩ, Chủ tịch Hội Hữu nghị Thụy Sĩ - Việt Nam Anjuska Weil bày tỏ tình cảm tốt đẹp với đất nước và con người Việt Nam. Bà Anjuska Weil điểm lại những hoạt động nổi bật của Hội kể từ khi thành lập năm 1982, thông tin tới công chúng Thụy Sĩ về đất nước, con người Việt Nam, phối hợp giảng dạy tiếng Việt, thực hiện các dự án hỗ trợ người cao tuổi tại Việt Nam và khẳng định tiếp tục đóng góp vào việc thúc đẩy quan hệ hữu nghị và giao lưu nhân dân giữa Việt Nam và Thụy Sĩ.

Phó Thủ tướng gặp gỡ cộng đồng người Việt tại Thụy Sĩ

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà gặp gỡ Cộng đồng người Việt tại Thụy Sĩ - 2

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà phát biểu trong cuộc gặp cộng đồng người Việt Nam tại Thụy Sĩ (Ảnh: Chinhphu.vn).

Cũng trong chiều 15/1, Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà đã có cuộc gặp mặt thân mật với đại diện cộng đồng người Việt Nam tại Thụy Sĩ.

Tại cuộc gặp mặt, bà con bày tỏ cảm động về sự quan tâm, lắng nghe tâm tư nguyện vọng của cộng đồng người Việt Nam ở nước ngoài của lãnh đạo cấp cao Việt Nam; bày tỏ tin tưởng vào tương lai của đất nước; khẳng định luôn hướng về quê hương, mong muốn là cầu nối thúc đẩy quan hệ hợp tác đầu tư của doanh nghiệp Việt Nam tại Thụy Sĩ. Bà con cũng kiến nghị Chính phủ có chính sách thuận lợi hơn để thu hút nhân tài không chỉ là người Việt Nam mà còn cả những người nước ngoài mong muốn sinh sống và làm việc tại Việt Nam. Một số trí thức Việt kiều cũng chia sẻ kinh nghiệm về lĩnh vực kinh tế, chuyển đổi số, bảo vệ môi trường, đổi mới sáng tạo để hỗ trợ Việt Nam phát triển. Bà con cũng có nhiều ý tưởng đóng góp cho việc dạy và học tiếng Việt tại Thụy Sĩ với mong muốn gìn giữ, phát huy tiếng Việt và văn hóa Việt Nam cho thế hệ trẻ.

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà gửi tới bà con lời thăm hỏi ân cần và tình cảm ấm áp từ quê hương. Phó Thủ tướng ghi nhận, giải đáp trực tiếp các câu hỏi, những băn khoăn của kiều bào; đánh giá cao bà con kiều bào đã nỗ lực vươn lên trở thành cộng đồng có cuộc sống ổn định, hòa nhập tốt với xã hội sở tại, và có nhiều hoạt động thiết thực, hiệu quả hướng về quê hương, đất nước. Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà tin tưởng cộng đồng người Việt Nam tại Thụy Sĩ tiếp tục là cộng đồng đoàn kết, vững mạnh, là cầu nối góp phần thúc đẩy quan hệ Việt Nam - Thụy Sĩ phát triển toàn diện.

Nhân dịp này, Phó Thủ tướng đã thông báo tình hình phát triển kinh tế - xã hội trong nước, với GDP đạt 8.02%, vai trò, vị thế của đất nước không ngừng được củng cố và tăng cường, thể hiện ở việc nhiều quốc gia, tổ chức quốc tế mong muốn tăng cường quan hệ với Việt Nam.

Phó Thủ tướng cho biết Việt Nam đang chuẩn bị những nền tảng vững chắc để phát triển bền vững hơn, nổi bật là xây dựng nền kinh tế lấy tri thức đổi mới sáng tạo làm động lực phát triển; từng bước chuyển đổi sang mô hình kinh tế xanh, kinh tế tuần hoàn. Với những định hướng lớn trên, Phó Thủ tướng bày tỏ mong muốn cộng đồng người Việt Nam ở Thụy Sĩ đồng hành cùng Chính phủ xây dựng các trung tâm đổi mới sáng tạo; thu hút đầu tư vào những ngành công nghiệp nền tảng; làm cầu nối chia sẻ kinh nghiệm của các nước phát triển về kinh tế xanh, kinh tế tuần hoàn…

">

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà gặp gỡ Cộng đồng người Việt tại Thụy Sĩ

Nhận định, soi kèo Ajman Club vs Al

Đau hạ sườn phải, vàng da coi chừng ung thư giai đoạn muộn - 1

Khi ở giai đoạn muộn, bệnh nhân bị đau ở vùng thượng vị hay hạ sườn phải (Ảnh: Getty).

Ở giai đoạn sớm, ung thư tụy không có triệu chứng đặc hiệu, các biểu hiện lâm sàng mơ hồ, bệnh thường được phát hiện tình cờ.

Khi ở giai đoạn muộn, bệnh nhân bị đau ở vùng thượng vị hay hạ sườn phải, chiếm 80-90% trong số các dạng ung thư tụy, nhất là ung thư ở thân và đuôi tụy.

Bệnh nhân còn đau ở bụng dưới trong thời gian dài trước khi biểu hiện các triệu chứng khác. Bệnh nhân ung thư tụy cũng bị vàng da, là hậu quả khi khối u xâm lấn đường mật, kèm theo ngứa. Tình trạng vàng da xảy ra ở 80-90% bệnh nhân u đầu tụy, 6% bệnh nhân u ở thân và đuôi tụy. Vàng da tắc mật tiến triển từ từ, ngày càng tăng dần, vàng càng đậm.

Ngoài ra bệnh nhân còn bị sốt. Nhiệt độ tăng kèm rét run như triệu chứng của áp xe đường mật gặp ở 10% bệnh nhân ung thư đầu tụy. Các triệu chứng khác gồm sút cân, đầy hơi, nôn, chướng bụng, thiếu máu, tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi.

 Điều trị ung thư tụy như thế nào?

Tùy vị trí và giai đoạn bệnh có các phương pháp điều trị tương ứng. Đối với u vùng đầu tụy, phẫu thuật cắt khối tá tụy là phương pháp duy nhất có tính triệt căn, giúp kéo dài thời gian sống thêm cho bệnh nhân.

Một số phương pháp phẫu thuật khác như cắt khối tá tụy, nối tắt, mổ thăm dò, sinh thiết, điều trị hóa chất, hóa trị bổ trợ.

Trường hợp chống chỉ định cắt khối tá tụy, các phương pháp phẫu thuật tạm thời bao gồm: nối tắt, mở thông hỗng tràng, dẫn lưu mật… chỉ nhằm mục đích điều trị triệu chứng và hỗ trợ dinh dưỡng cho bệnh nhân.

Điều trị phẫu thuật can thiệp cần kết hợp với chăm sóc giảm nhẹ, nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong ung thư tụy, chăm sóc giảm nhẹ bao gồm điều trị đau, điều trị tâm lý, xử trí tình trạng nặng khác.

">

Đau hạ sườn phải, vàng da coi chừng ung thư giai đoạn muộn

6 cách biến tách cà phê của bạn trở thành thức uống siêu lành mạnh - 1

Cà phê là một thức uống lành mạnh cho sức khỏe khi bạn tiêu thụ ở mức độ vừa phải (Ảnh: Imlpuse)

Tiến sĩ - Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam, cho biết, trên toàn thế giới, cà phê là đồ uống được tiêu thụ nhiều thứ hai sau nước lọc ở nhiều quốc gia và là nguồn cung cấp caffeine hàng đầu trong chế độ ăn uống của người bình thường.

Vẫn còn nhiều ý kiến bất đồng về việc cà phê tốt hay xấu đối với sức khỏe. Cà phê dường như là con dao hai lưỡi. Mặc dù nó có thể khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, năng suất và có động lực hơn, nhưng đối với một số người, nó lại có tác dụng ngược lại, khiến họ cảm thấy lo lắng, bồn chồn và không thể tập trung.

"Cà phê không chỉ chứa nhiều caffeine mà còn giàu chất chống oxy hóa và chứa một lượng nhỏ một số vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần", TS Giang nhấn mạnh.

Nhiều chuyên gia y tế tin rằng đây cũng là một trong những thức uống lành mạnh nhất. Đối với một số người, đây là nguồn chất chống oxy hóa lớn nhất trong chế độ ăn uống, vượt trội hơn cả trái cây và rau quả cộng lại.

Theo TS Giang, hai loại cà phê được trồng phổ biến nhất là Arabica và Robusta. Mặc dù không phải là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất lớn cho chế độ ăn uống nhưng cà phê là sự lựa chọn tốt hơn nhiều so với nước tăng lực, soda và nước giải khát có đường. Nó không chứa đường hoặc carbs và hầu như không có calo.

Sau đây là một số mẹo để biến cà phê của bạn từ lành mạnh thành siêu lành mạnh.

Không uống caffeine sau 2 giờ chiều

Theo Healthline, cà phê là một trong những nguồn tự nhiên giàu caffeine nhất trong chế độ ăn uống. Caffeine là chất kích thích, đây là một trong những lý do chính khiến cà phê trở nên phổ biến. Nó cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng và giúp bạn tỉnh táo khi cảm thấy mệt mỏi.

Nhưng nếu bạn uống cà phê vào cuối ngày, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngủ kém có liên quan đến đủ loại vấn đề sức khỏe.

Vì lý do này, điều quan trọng là không nên uống cà phê vào cuối ngày. Nếu bắt buộc phải uống, hãy chọn loại không chứa caffeine hoặc thay vào đó là một tách trà, loại này chứa ít caffeine hơn nhiều so với cà phê.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nhạy cảm với caffeine như nhau và một số người vẫn có thể ngủ ngon ngay cả khi họ uống cà phê vào cuối ngày.

Không cho nhiều đường vào cà phê

Bản thân cà phê rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể dễ dàng biến nó thành thứ có hại. Đó là khi bạn cho thật nhiều đường vào cà phê. Đường bổ sung được cho là một trong những thành phần tệ nhất trong chế độ ăn uống hiện đại.

Đường, chủ yếu là do hàm lượng fructose cao, có liên quan đến đủ loại bệnh nghiêm trọng như béo phì và tiểu đường.

Nếu bạn không thể tưởng tượng được cuộc sống của mình mà không có chất tạo ngọt trong cà phê, hãy sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên như stevia.

Chọn một thương hiệu chất lượng, tốt nhất là hữu cơ

Chất lượng cà phê có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào phương pháp chế biến và cách trồng hạt cà phê. Hạt cà phê có xu hướng được phun thuốc trừ sâu tổng hợp và các hóa chất khác không dành cho con người tiêu thụ.

Tuy nhiên, tác động của thuốc trừ sâu trong thực phẩm đối với sức khỏe vẫn còn gây tranh cãi. Hiện tại, có rất ít bằng chứng cho thấy chúng gây hại khi được tìm thấy ở mức thấp trong sản phẩm.

Vì thế, nếu bạn lo lắng về hàm lượng thuốc trừ sâu trong cà phê, hãy cân nhắc mua hạt cà phê hữu cơ. Chúng sẽ chứa lượng thuốc trừ sâu tổng hợp thấp hơn nhiều.

Tránh uống quá nhiều

Một lượng cà phê vừa phải tốt cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều có thể làm giảm lợi ích tổng thể của nó. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra nhiều tác dụng phụ bất lợi, mặc dù mức độ nhạy cảm của mỗi người là khác nhau.

Nhìn chung, Bộ Y tế Canada khuyến cáo không nên uống quá 2,5mg cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

Uống cà phê là để cân bằng giữa rủi ro và lợi ích. Vì thế, hãy lắng nghe cơ thể bạn và không tiêu thụ quá nhiều so với mức bạn có thể chịu đựng được.

Thêm một ít quế vào cà phê

Quế là một loại gia vị ngon, đặc biệt kết hợp tốt với hương vị của cà phê. Các nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm lượng đường trong máu, cholesterol và chất béo trung tính ở bệnh nhân tiểu đường.

Nếu bạn cần thêm hương vị, hãy thử thêm một chút quế. Thật ngạc nhiên là nó rất tốt.

Thêm một ít ca cao vào cà phê

Ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa và có liên quan đến nhiều loại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn hãy thử thêm một chút bột ca cao vào cà phê để tăng thêm hương vị.

">

6 cách biến tách cà phê của bạn trở thành thức uống siêu lành mạnh

Gắp hàng chục viên sỏi từ ống mật cụ ông - 1

Các bác sĩ thực hiện tán sỏi qua da (Ảnh: Bệnh viện cung cấp).

Đây là phương pháp ít xâm lấn, sử dụng siêu âm để tiếp cận đường mật, định vị bằng máy số hóa xóa nền và thực hiện tán sỏi mật bằng laser.

Trong quá trình can thiệp, bác sĩ rạch một vết nhỏ trên da, đặt một cổng tán, thiết bị laser được đưa vào đường mật qua cổng này xuống ống mật chủ, để tiếp cận và phá vỡ sỏi to thành các mảnh nhỏ bằng hệ thống laser, sau đó lấy ra ngoài.

Theo BS Lê Hoàng Đạt, khoa Chẩn đoán Hình ảnh và Điện quang can thiệp, với sỏi lớn trong ống mật chủ, việc loại bỏ qua nội soi ngược dòng (ERCP) gặp nhiều khó khăn.

Tán sỏi qua da bằng laser là giải pháp an toàn và hiệu quả, đặc biệt phù hợp với bệnh nhân cao tuổi, sức khỏe yếu và có nhiều bệnh lý nền. Phương pháp này giảm thiểu nguy cơ và thời gian hồi phục nhanh hơn, ít đau đớn và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Gắp hàng chục viên sỏi từ ống mật cụ ông - 2

Sỏi mật được gắp ra (Ảnh: Bệnh viện cung cấp).

"Đối với người cao tuổi, sức khỏe đã suy yếu, phẫu thuật mở không phải là lựa chọn ưu tiên vì có thể gây ra nhiều biến chứng. Phương pháp tán sỏi qua da cho phép tiếp cận các vị trí sỏi khó mà không cần phẫu thuật phức tạp, giảm thiểu tối đa rủi ro cho bệnh nhân", BS Đạt chia sẻ.

BS Đạt khuyến cáo, bệnh lý sỏi mật là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi và người có nhiều bệnh lý nền. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Những người có nguy cơ cao như người cao tuổi, thừa cân, hoặc có tiền sử gia đình mắc sỏi mật nên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Siêu âm và các xét nghiệm hình ảnh giúp phát hiện sớm sỏi mật và dấu hiệu tắc nghẽn đường mật, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.

"Người bệnh cần chú ý đến các triệu chứng như đau tức vùng hạ sườn phải, sốt, vàng da, buồn nôn hoặc đầy bụng. Vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tắc nghẽn hoặc nhiễm trùng đường mật. Nếu gặp phải các triệu chứng này, nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời", BS Đạt nhấn mạnh.

">

Gắp hàng chục viên sỏi từ ống mật cụ ông

友情链接