Siêu máy tính dự đoán Fiorentina vs Lecce, 2h45 ngày 1/3

Tác dụng 

Uống nhiều nước hơn có tác dụng làm no, vì nước chiếm không gian trong dạ dày. Nước ngăn chặn cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều góp phần tăng cân không mong muốn. 

Một nghiên cứu ghi nhận, những người lớn thừa cân hoặc béo phì uống 500 ml nước 30 phút trước bữa ăn sẽ ăn ít hơn 13% so với người không uống. Một nghiên cứu khác ở nam giới có cân nặng vừa phải cho kết quả tương tự. Uống nước làm tăng đáng kể mức tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi ở người lớn. 

Ngoài ra, thay thế đồ uống có đường bằng nước lọc có khả năng làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể. 

Cuối cùng, thời gian ăn 15 phút và thời gian nghỉ giữa các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ có thể làm giảm lượng calo nạp vào. 

Những người ủng hộ khẳng định, liệu pháp uống nước làm sạch hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường loại 2, ung thư và huyết áp cao. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cụ thể những tuyên bố như vậy.

Dù vậy, uống đủ nước có thể thúc đẩy chức năng não, mức năng lượng và huyết áp tối ưu, cũng như ngăn ngừa đau đầu, táo bón và sỏi thận. 

Mặc dù khuyến nghị phổ biến là 8 cốc (1,9 lít) mỗi ngày, hãy nhớ rằng nhu cầu nước khác nhau tùy theo từng cá nhân. 

Tranh cãi 

Một số nghiên cứu lại đánh giá, thời lượng ăn kéo dài 15 phút của liệu pháp uống nước có thể ảnh hưởng đến quá trình giảm cân lâu dài vì đường ruột không có thời gian để báo hiệu cho não biết rằng bạn đã no. Kết quả là bạn có thể ăn quá nhiều, quá nhanh. 

Một nghiên cứu cho thấy những trẻ ăn nhanh có khả năng tăng cân nặng nhanh hơn nhiều. 

Nghiên cứu khác ghi nhận việc hạn chế calo có thể dẫn đến giảm cân ban đầu nhưng có xu hướng làm tăng mức độ hormone gây đói ghrelin. Đây có thể là lý do chỉ 20% những người giảm cân giữ được hiệu quả lâu dài. 

Nguy cơ 

Mặc dù hydrat hóa đầy đủ có lợi cho sức khỏe tổng thể, nhưng bạn vẫn không nên uống quá nhiều nước.

Thừa nước, còn được gọi là say nước, xảy ra khi bạn uống lượng lớn nước trong thời gian ngắn. Điều này có thể làm giảm nghiêm trọng nồng độ natri trong máu, gây buồn nôn, nôn mửa, co giật, hôn mê và thậm chí tử vong nếu không được điều trị. 

Mặc dù uống 4-5 cốc nước vào buổi sáng an toàn đối với hầu hết người lớn, nhưng có thể là quá nhiều đối với một số trường hợp. Lắng nghe cơ thể và ngừng uống nếu bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu.

Những người khỏe mạnh có thận hoạt động bình thường rất hiếm khi hạ natri máu nhưng tốt nhất bạn nên tránh uống nhiều hơn lượng nước tối đa mà thận khỏe mạnh có thể lọc - khoảng 4 cốc (945 ml) mỗi giờ. 

Quan điểm mới về lời khuyên cần uống 8 cốc nước mỗi ngày

Việt Trinh mong muốn hiến xác sau 5 năm đăng ký hiến tạng.

Theo TS.BS Nguyễn Hoàng Vũ, việc người dân đăng ký hiến xác đã khá phổ biến. Tính đến hiện tại, Đại học Y dược TPHCM đã nhận được khoảng 40.000 đơn xin hiến xác. Trung bình mỗi năm nhà trường sử dụng khoảng 30 thi hài cho mục đích học tập, nghiên cứu.

“Xét về phương diện y học, việc hiến xác có ý nghĩa quan trọng trong đào tạo, nghiên cứu. Không có bất cứ phương tiện, mô hình nào có thể thay thế được cũng như không có cảm xúc trên cấu trúc giải phẫu”, TS.BS Nguyễn Hoàng Vũ nhấn mạnh.

Trao đổi với Tiền Phong, các chuyên gia về giải phẫu học đồng quan điểm với TS.BS Nguyễn Hoàng Vũ, khẳng định việc hiến xác có ý nghĩa quan trọng đối với công tác đào tạo, nghiên cứu trong y học.

Chuyên gia lý giải cơ thể người là bộ máy hoàn hảo mà không mô hình nào có thể thay thế được. Dù khoa học công nghệ có phát triển, việc tái tạo cơ thể người không đáp ứng được nhu cầu đào tạo chuyên sâu.

Về nghiên cứu, có những bệnh lý, bộ phận cơ thể chúng ta chưa hiểu biết một cách đầy đủ. Bắt buộc phải nghiên cứu trên cơ thể đó. Vì vậy, việc hiến xác là cần thiết để phục vụ trong y học.

Trong đào tạo ngành y hiện đại coi trọng 3 yếu tố gồm kiến thức, kỹ năng và thái độ. Trong đó thái độ yêu cầu cao hơn. So sánh đào tạo trên mô hình với trên cơ thể người, người học trên cơ thể người có thái độ trân trọng, nghiêm túc và hiệu quả hơn.

Hiện việc hiến xác đã khá phổ biến ở Việt Nam nhưng có sự chênh lệch giữa các vùng miền. Điển hình, Học viện Quân y mới tiếp nhận 8-10 xác trong 10 năm qua. Trong khi ở phía Nam, số lượng người đăng ký hiến xác cao hơn, hàng trăm xác mỗi năm.

Nhiều người đăng ký hiến xác ngại chia sẻ, công khai thông tin. Chính tâm lý đó khiến việc lan tỏa nghĩa cử này hạn chế. Việc Việt Trinh chia sẻ mong muốn hiến xác giúp nghĩa cử lan tỏa, thậm chí nhiều người học tập, đăng ký hiến xác giống thần tượng.

Trường hợp đã đăng ký hiến tạng của Việt Trinh, chuyên gia cho biết vẫn có thể hiến xác, tùy vào địa điểm, cơ sở tiếp nhận.

Trước thắc mắc về xác hiến sau nghiên cứu, đào tạo, chuyên gia giải đáp có hai cách ứng xử. Có thể tiến hành theo nguyện vọng của người hiến, hỏa táng rồi trao trả cho gia đình hoặc triển khai hỏa táng rồi an táng tại địa điểm tập trung dành cho người đăng ký hiến xác.

Cuối tháng 10, Việt Trinh cho biết cô tìm hiểu thủ tục hiến xác tại một số bệnh viện ở TPHCM, chờ thời điểm làm hồ sơ đăng ký sau 5 năm đăng ký hiến tạng. Nữ diễn viên nói hiến tạng là hiến vài bộ phận cơ thể một cách tự nguyện, còn hiến xác là hiến tặng cơ thể cho y học sau khi qua đời.

"Nếu tôi sống khỏe mạnh đến già, khi qua đời, tôi muốn đóng góp điều có ích cho xã hội và y học. Những bộ phận trên cơ thể của tôi còn sử dụng được có thể giúp cho việc đào tạo sinh viên y khoa", Việt Trinh nói.

Theo Việt Trinh, cô sẽ đăng ký tại nơi chấp nhận hiến xác, có thể là Đại học Y Dược, sớm nhất là tháng 11, dịp sinh nhật lần thứ 52.

(Theo Tiền Phong)

Lô đất này có ký hiệu LK102, diện tích lớn nhất dãy với hơn 145 m2 và là lô góc 2 mặt tiền. Lô đất nằm trong khu đấu giá có phía Đông Bắc giáp đường giao thông trục thôn Tiền Lệ, xã Tiền Yên và Trường mầm non Tiền Yên. Phía Nam và phía Đông giáp đất nông nghiệp. Phía Tây giáp đất nông nghiệp và hồ nước. Khu đất nằm cách đường Tiền Lệ khoảng 8 m, cách đường Vành đai 4 khoảng 400 m.

Người dân địa phương cho biết khu đất đấu giá này trước đây là cánh đồng Lòng Khúc thuộc làng Tiền Lệ. Thời điểm giữa năm 2022, địa phương bắt đầu thu hồi đất để làm hạ tầng khu dân cư, chuẩn bị đấu giá. 

Theo quan sát của phóng viên, hệ thống “điện, đường, trường trạm" xung quanh khu đất tương đối đầy đủ. Các hạ tầng kỹ thuật cơ bản như thoát nước, cấp nước, cấp điện, chiếu sáng, cây xanh, vỉa hè…đều đã được xã trang bị. Con đường bao quanh các lô đất đủ rộng để hai ô tô tránh nhau một cách dễ dàng.

Lô đất đấu giá cách Trường Tiểu học Tiền Yên và THCS Tiền Yên khoảng 300 m. Tương tự, khoảng cách từ khu đất tới khu chợ, trạm y tế, UBND xã Tiền Yên cũng chỉ khoảng 500m. Nằm kế khu đất đấu giá là địa bàn thôn Tiền Lệ. Nơi đây nhà dân đã mọc lên san sát. 

Xét ở phạm vi rộng hơn, khu đất đấu giá cách trung tâm Hà Nội khoảng 20 km, cách đường cao tốc Láng - Hoà Lạc khoảng 4 km. Trong phạm vi bán kính khoảng 5 km xung quanh khu đất có 2 dự án nổi bật là khu đô thị Hado Charm Villas và Splendora An Khánh Mailand.

Tuy nhiên, theo các nhà đầu tư, các dịch vụ, tiện ích của thửa đất này vẫn chưa có nhiều, không đông dân và xung quanh thửa đất vẫn chủ yếu là đồng ruộng.

Ngoài ra, lô đất LK102 dù là lô góc nhưng cũng có những nhược điểm nhất định. Thứ nhất, lô đất có hình tứ giác vuông, không cân đối. Điều này sẽ gây khó khăn khi thiết kế nhà sau này. Thứ hai, lô đất này nằm sát Vành đai 4, nếu xác định mua để ở thì sẽ khó tránh khỏi tình trạng khói bụi và ô nhiễm tiếng ồn.

Đắt so với giá trị thực?

Nhận định về mức giá hơn 103 triệu đồng/m2, nhiều nhà đầu tư cho rằng, đây là mức giá khá cao so với giá đất của các khu vực xung quanh. Nhiều mảnh nằm trên mặt đường lớn thôn Tiền Lệ hiện cũng chỉ dao động từ 80 - 90 triệu đồng. 

Anh Nguyễn Hải Anh - một môi giới bất động sản tại Hoài Đức cho hay, 103,3 triệu đồng/m2 mới là mức giá trúng đấu giá, nhưng giá bán ra thị trường còn tiền chênh nữa, nên giá mỗi m2 có thể đẩy lên trên dưới 110 triệu đồng/m2. "Đây là mức giá khá cao so với thị trường vì các lô đất này hiện xung quanh vẫn là ruộng, chưa có nhiều tiện ích, nên khu này chỉ có thể mua để ở, buôn bán kinh doanh rất khó vì không nhộn nhịp", anh Hải Anh nhận xét.

Giới chuyên gia bất động sản cho rằng, nguồn cơn khiến giá đất tại khu vực vừa đầu giá tại Hoài Đức tăng mạnh bắt đầu từ việc một số huyện vùng ven sắp được lên quận, đang đẩy mạnh đầu tư hạ tầng xã hội. Nhiều tuyến đường liên huyện, liên xã được mở rộng, trải nhựa, mang lại bộ mặt khang trang cho vùng nông thôn. 

Đặc biệt, tuyến đường Vành đai 4 quanh trung tâm Hà Nội hình thành ngày càng rõ, hứa hẹn tiềm năng phát triển kinh tế lớn.

Lý giải về sức nóng của phiên đấu giá đất vùng ven Hà Nội, ông Nguyễn Thế Điệp - Phó Chủ tịch CLB Bất động sản Hà Nội - cho biết, trong bối cảnh giá nhà tăng cao, phân khúc đất nền phân lô được nhiều người săn đón bởi vừa với túi tiền của nhiều người dân. Tuy nhiên, Luật Kinh doanh Bất động sản 2023 có hiệu lực từ ngày 1/8 vừa qua đã cấm hoạt động phân lô bán nền ở 105 thành phố, thị xã. Việc khan hiếm nguồn cung khiến cho lượng quan tâm của người dân với những phiên đấu giá đất ven đô tăng mạnh.

Ngoài ra, những thông tin về quy hoạch, hạ tầng cùng các quy định mới liên quan đến thị trường bất động sản cũng đang khiến giá đất nền tại một số huyện vùng ven thành phố Hà Nội sôi động trở lại.

Ông Nguyễn Văn Đính, Chủ tịch Hội Môi giới bất động sản Việt Nam, nhận xét, dù mức giá trúng phiên 4/11 đã thấp hơn phiên đấu giá diễn ra trước đó vào tháng 8 nhưng vẫn còn cao. Đối tượng chịu hệ lụy từ phiên đấu giá đất huyện Hoài Đức là thị trường, chính quyền và đặc biệt là người dân có nhu cầu ở thực khu vực này.

"Người dân là đối tượng chịu tác động lớn nhất khi họ phải đối diện với việc phải đi mua nhà đất bị đẩy giá, không đúng với thực tế. Còn với doanh nghiệp đầu tư họ cũng không dám vào khu vực đó bởi vì khi tạo mặt bằng giá mới thì đền bù cũng bị cao hơn, tiền sử dụng đất cao hơn sẽ khiến chi phí đầu tư lớn hơn", ông Đính nói.