MU thắng siêu kịch tính nhờ phút lóe sáng của Rashford

MU thắng hú vía Bournemouth, Mourinho mắng té tát hàng thủ

1. MU bước vào chuyến làm khách trên sân Vitality mà không có nhiều thay đổi về đội hình xuất phát so với trận thắng Everton, ở vòng 10 Premier League cách nay một tuần.

Martial là sự khác biệt trong trận đấu MU vs Bournemouth

HLV Jose Mourinho vẫn giữ công thức tạo khác biệt trước Everton, khi lối chơi được triển khai với bộ ba Pogba - Matic - Fred ở giữa sân. Hàng thủ với Young - Smalling - Lindelof - Shaw cũng được giữ nguyên.

Chỉ có một thay đổi trên hàng công, khi Alexis Sanchez xuất hiện ở vị trí mũi nhọn đẩy Rashford lên ghế dự bị. Những vai trò còn lại thuộc về Martial và Mata.

Hiệu suất ấn tượng trong thời gian gần đây giúp Martial được tin tưởng. Trong khi đó, Lukaku thậm chí còn không được điền tên vào danh sách dự bị, với lý do vấn đề thể lực.

Tuy vây, có thể thấy Mourinho đang mất kiên nhẫn với chân sút người Bỉ, tác giả 8 bàn trong 6 lần anh đụng độ với Bournemouth.

Đội chủ nhà Bournemouth có phong độ rất nổi bật gần đây, với 6 trận bất bại (5 chiến thắng; tính trên mọi mặt trận), nên có thể hiểu Mourinho cần sự an toàn bằng cách giữ 10/11 vị trí đá chính trước Everton.

2. Như thường lệ, dù Mourinho đã chọn giải pháp an toàn nhưng MU vẫn thủng lưới từ rất sớm, ngay ở phút 11.

Martial gây ấn tượng với 4 trận ghi bàn liên tiếp ở Premier League

Người đặc biệt có lý do để không hài lòng với cách thi đấu của các hậu vệ MU. Đây là trận thứ 10 trong 11 vòng đấu Quỷ đỏ để lọt lưới.

Sự tập trung là điều mà hàng thủ MU không thể hiện được, bao gồm cả những tiền vệ có chức năng hỗ trợ phòng ngự từ xa, khiến nửa đầu trận đấu khung thành De Gea liên tục bị đe dọa.

Ngược lại với sự thất vọng về hiệu quả của các hậu vệ, Mourinho mỉm cười rất tươi khi chứng kiến Martial một lần nữa giải cứu ông.

Hoạt động năng nổ, liên tục di chuyển vào trung lộ hoặc lùi xuống tham gia triển khai bóng, Martial đồng thời là tác giả bàn gỡ hòa 1-1 cho đội khách.

Đây là lần đầu tiên trong sự nghiệp, Martial ghi bàn trong 4 trận Premier League liên tiếp.

Pha làm bàn thứ 5 trong 4 trận liên tiếp của Martial tạo bước ngoặt trận đấu, khi chủ nhà Bournemouth không còn tự tin như đầu trận, và MU thì thoải mái hơn trong triển khai bóng.

Trong nửa đầu hiệp 1, MU thi đấu rất khó khăn. Nhưng sau khi Martial tỏa sáng là khoảng thời gian Quỷ đỏ chiếm lĩnh thế trận, với các pha tấn công từ nhiều hướng.

3. Hiệu ứng Anthony Martial, không chỉ trên sân Vitality, mà trong thời gian gần đây đã giúp MU khởi sắc khá nhiều.

Rashford ghi bàn là hiệu ứng mà Martial mang lại

Ít nhất, các cầu thủ tấn công buộc phải nhìn Martial mà đá. Không ai có thể ngồi yên khi tiền đạo người Pháp liên tục ghi bàn.

Alexis Sanchez chưa tìm lại cảm giác ghi bàn, nhưng đang chiến đấu mạnh mẽ, và chính anh kiến tạo để Martial lập công gỡ hòa trước Bournemouth.

Rashford, sau khi bị đẩy lên ghế dự bị, thêm quyết tâm khi vào sân và ghi bàn thắng quyết định trong thời gian bù giờ.

Trận thắng thứ 2 liên tiếp, và là chiến thắng thứ 3 trong 4 vòng Premier League gần nhất, MU đang trỗi dậy và Martial chính là ánh sáng dẫn đường cho bầy Quỷ đỏ.

Đại Phong

MU bán tháo Herrera giá rẻ, Chelsea không mua đứt Kovacic

Lãnh đạo MU chấp nhận để Ander Herrera rời Old Trafford đầu năm tới. Chelsea không muốn ký hợp đồng dài hạn với Mateo Kovacic...

Siêu thực phẩm xanh giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

Vì sao người gầy chán ăn?

Bữa cơm hàng ngày thường khó đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và mất cân bằng dinh dưỡng do mắc phải một số sai lầm. Đó là ăn nhiều cơm nhưng ăn ít thịt và rau quả, không ăn rau quả, cả ngày chỉ ăn một loại rau, thích ăn các món tủ nên ít đổi bữa, thường thích ăn thịt, ít ăn cá.

Trong khi đó, yếu tố này không nên bỏ qua vì cơ thể thường bị thiếu hụt nhiều vi chất. Tuy nhiên, người gầy lại thường ăn ít, chán ăn, ăn nhiều nhưng không hấp thụ được, bỏ bữa.

Điều này dẫn đến việc người gầy thường mệt mỏi, uể oải chán ăn, lâu dần việc thiếu hụt vi chất càng trầm trọng. Bên cạnh đó, họ thường bị tích tụ nhiều độc tố do cơ thể không đào thải được, nên việc hấp thụ và tiêu hóa kém, đồng thời hệ miễn dịch yếu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn.

Chính vì vậy, để cải thiện cân nặng, song song việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện trong mỗi bữa ăn hàng ngày, người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa để thanh lọc thải độc cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn.

Những cách thanh lọc cơ thể thông thường hay được chọn là uống nước chanh, nước giấm, nước ớt, detox nước rau quả. Thanh lọc bằng những cách này có thể dẫn đến đau dạ dày và nguy hiểm với người bị huyết áp thấp. Đặc biệt, sau những đợt thanh lọc bằng các loại thực phẩm này, hệ tiêu hóa thường không ổn định hoặc bị rối loạn tiêu hóa kéo dài.

Giải pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy

Bổ sung dinh dưỡng tự nhiên từ một siêu thực phẩm xanh có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulin hay còn gọi là tảo xoắn là giải pháp an toàn giúp người gầy tăng cân được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Tảo Spirulina là loại thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng toàn diện, đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đây là thực phẩm được Tổ chức Y tế thế giới khuyên dùng. Tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina chữa bệnh suy dinh dưỡng, giúp tăng cân cho hơn 2 triệu trẻ em và người già trên thế giới.

Tảo Spirulina cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người gầy muốn tăng cân

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 100% tảo Spirulina nguyên chất, nhưng được bổ sung thêm vitamin C và khoáng chất kẽm là giải pháp hiệu quả giúp người gầy tăng cân bền vững, chắc khỏe và an toàn.

Các chất chống oxy hóa mạnh như phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten có trong Tảo Mặt Trời tăng cân giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày ở cơ thể và các chất độc hại từ thực phẩm ăn uống hàng ngày, tạo tiền đề tăng cân chắc khỏe.

Tảo Mặt trời tăng cân còn cung cấp đến hơn 100 dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh. Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

Người gầy có thể hấp thu tốt hơn nhờ các chất chống oxy hóa kết hợp với vitamin, chất khoáng và chất xơ hòa tan tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Trong khi đó, khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng sẽ kích thích bạn ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, Tảo Mặt Trời tăng cân còn giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản bổ sung lợi khuẩn sống chăm sóc hệ tiêu hóa sẽ giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy, đây là cách tăng cân tự nhiên, an toàn đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất. Website: http://www.taomattroi.com/ SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Website: http://bifina.vn/  SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP. Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguyễn Vinh

Bộ tem “Kỷ niệm 100 năm sinh Đô đốc Giáp Văn Cương (1921-1990)”, gồm 1 mẫu tem, sẽ phát hành ngày 13/9/2021, nhằm tôn vinh những đóng góp của Đô đốc Giáp Văn Cương cho sự nghiệp bảo vệ Tổ quốc.

Đô đốc Giáp Văn Cương sinh ngày 13/9/1921 tại xã Bảo Đài, huyện Lục Nam, tỉnh Bắc Giang. Ông tham gia 2 cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp và đế quốc Mỹ. Năm 1974, ông được phong hàm Thiếu tướng, chức Phó Tổng Tham mưu trưởng Quân đội Nhân dân Việt Nam.

Sự nghiệp của ông gắn bó với lực lượng Hải quân Việt Nam. Năm 1977, ông được bổ nhiệm làm Tư lệnh Quân chủng Hải quân nhân dân Việt Nam và giữ chức vụ này đến năm 1980. Năm 1988, ông được phong là Đô đốc đầu tiên của Hải quân Việt Nam.

Từ một người lính bộ binh đầy kinh nghiệm, ông trở thành một người chỉ huy Hải quân lỗi lạc. Khi nhắc đến ông, người ta không chỉ nói về vị Đô đốc đầu tiên của Quân chủng Hải quân mà còn nhắc đến “Tầm nhìn Giáp Văn Cương”, “Ý chí Giáp Văn Cương”.

Tên tuổi và sự nghiệp của ông nổi bật với vai trò vị Tư lệnh can trường của Hải quân nhân dân Việt Nam trong phòng thủ Trường Sa và khai sinh ra Nhà giàn DK1 ngày đêm bảo vệ thềm lục địa phía Nam của Tổ quốc.

Với những cống hiến to lớn của ông cho sự nghiệp bảo vệ Tổ quốc, ông đã được Nhà nước tặng Huân chương Độc lập hạng Nhất; hai Huân chương Quân công hạng nhất và truy tặng danh hiệu Anh hùng lực lượng vũ trang (7/5/2010).

Khuyến khích bảo tồn gen gà quý và các công viên địa chất

Hai bộ tem chuyên đề dự kiến sẽ phát hành vào tháng 8 và tháng 10/2020. Bộ tem thứ nhất về một số loại gà nổi tiếng của Việt Nam, gồm 4 mẫu tem, sẽ phát hành ngày 25/8, nhằm khuyến khích bảo tồn và gìn giữ các giống gen gà quý, thuần chủng Việt Nam.

Dựa trên hình ảnh, tư liệu do Viện Chăn nuôi (trực thuộc Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn) cung cấp, bộ tem sẽ giới thiệu về các loại gà gồm: Gà nhiều ngón; gà Đông Tảo; gà H’Mông; gà Lạc Thủy; gà tre.

Trong đó, gà nhiều ngón là giống gà thuần chủng, quý hiếm có từ lâu đời, gắn liền với sinh kế và văn hoá của dân tộc thiểu số tại tỉnh Phú Thọ (miền Bắc Việt Nam). Ngoài giá trị kinh tế, văn hóa, gà nhiều ngón còn là nguồn gen quý, có ý nghĩa quan trong cho đa dạng sinh học, đa dạng di truyền, phát triển chăn nuôi.

Gà Đông Tảo (hay còn gọi là gà Đông Cảo) là giống gà đặc hữu và quý hiếm của Việt Nam. Đây là loài gà nuôi cổ truyền của người dân xã Đông Tảo (huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên), người dân trước đây thường dùng để cúng tế, hội hè hay tiến Vua. Gà Đông Tảo thuộc danh sách các giống gia cầm quý hiếm của Việt Nam hiện đang được bảo tồn nguồn gen.

Các mẫu thiết kế tem bưu chính đã được Hội đồng Tư vấn quốc gia về tem bưu chính lựa chọn, góp ý để hoàn thiện và phát hành trong nửa cuối năm 2021

Gà H’Mông hay còn gọi là gà Mông, gà Mông đen hay gà Mèo hay gà xương đen, là giống gà quý hiếm, thuần chủng (bản địa) của Việt Nam, có nguồn gốc ở miền núi phía Bắc, được dân tộc H’Mông nuôi thả quảng canh. Gà H’Mông có đặc điểm là thịt đen, xương đen, hàm lượng mỡ trong thịt ít, thịt chắc và thơm ngon vào bậc nhất trong các giống gà ở Việt Nam hiện nay. Ngoài việc sử dụng làm thực phẩm, người đồng bào H’Mông còn nấu cao để bồi bổ sức khoẻ. Hiện nay gà H’Mông thương phẩm được coi là món ăn đặc sản.

Gà Lạc Thủy là giống gà thuần chủng của Việt Nam, được coi là giống gà đặc hữu và quý hiếm có nguồn gốc từ huyện Lạc Thủy, tỉnh Hòa Bình và được nuôi từ khá lâu đời, là loài đang được bảo tồn nguồn gen.

Gà tre là giống gà bản địa đã từng khá phổ biến tại khu vực miền Nam Việt Nam, đặc biệt là Tây Nam Bộ. Ngày nay, giống gà này phổ biến khắp Việt Nam.

Bộ tem chuyên đề thứ hai là bộ tem về các công viên địa chất toàn cầu UNESCO tại Việt Nam, gồm 3 mẫu tem và 1 blốc, dự kiến phát hành ngày 3/10/2021, nhằm góp phần nâng cao ý thức của người dân trong công tác bảo tồn và phát huy các giá trị của Di sản Công viên địa chất toàn cầu tại Việt Nam.

Công viên địa chất toàn cầu là một khu vực tự nhiên, độc đáo, có ranh giới rõ ràng, trong đó chứa đựng một tập hợp các di sản địa chất có giá trị khoa học, phân bố trong phạm vi nhất định, hài hòa với cảnh quan thiên nhiên, đồng thời chứa đựng các giá trị về đa dạng sinh học, khảo cổ, lịch sử, văn hóa xã hội và có diện tích thích hợp để phát triển kinh tế địa phương, thông qua hình thức phát triển du lịch và các dịch vụ phụ trợ khác. Một công viên địa chất quốc gia khi có đủ điều kiện sẽ được UNESCO công nhận là “Công viên địa chất toàn cầu”.

Tại Việt Nam, UNESCO đã vinh danh 3 Công viên địa chất toàn cầu, gồm: Công viên địa chất toàn cầu Cao Nguyên đá Đồng Văn, Hà Giang (được UNESCO công nhận ngày 3/10/2010); Công viên địa chất toàn cầu Non Nước Cao Bằng (được UNESCO công nhận tháng 4/2018); Công viên địa chất toàn cầu Đắk Nông, tỉnh Đắk Nông (được UNESCO công nhận ngày 7/7/2020).

Bình Minh

Trưng bày 35 bộ sưu tập chất lượng cao tại Triển lãm Tem khu vực Nam Bộ 2020

35 bộ sưu tập tem chất lượng cao của 33 nhà sưu tập đến từ TP.HCM, Bình Dương, Cần Thơ, Kiên Giang đang được trưng bày tại Triển lãm Tem bưu chính khu vực Nam bộ năm 2020 với chủ đề “Vươn lên cùng đất nước”.

"Nhìn con ướt mưa, mô tô 500 triệu chẳng bằng chiếc ô tô 200 triệu"

Bán đi dàn xe mô tô sang chảnh mấy trăm triệu, hi sinh sở thích đam mê 2 bánh, ông bố trẻ Nguyễn Anh Tú đã quyết định mua chiếc ô tô giá rẻ, chỉ sau một lần nhìn con gái ướt mưa.

Ăn nhiều nhưng không béo có thể do những nguyên nhân sau đây: Do gặp các vấn đề về đường ruột; Do chế độ sinh hoạt không khoa học (thức khuya, stress, dùng nhiều rượu bia, chất kích thích, ăn uống thất thường…); Do lười vận động, không tập luyện thể dục, thể thao; Do hệ tiêu hóa không đủ lợi khuẩn để hấp thụ dưỡng chất và không có các vitamin tổng hợp được các chất cần thiết.

Theo nghiên cứu, có hơn 500 loại vi khuẩn sinh sống trong đường ruột. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có 85% lợi khuẩn sản sinh ezym và protein tiêu diệt hại khuẩn. Bên cạnh đó lợi khuẩn còn đóng góp 70-80% vào sức đề kháng của cơ thể, giúp tăng hấp thu dinh dưỡng. Chính vì vậy, lợi khuẩn có vai trò rất quan trọng đối với việc tăng cân cho người gầy.

Tuy nhiên với đa số người gầy lại rơi vào trường hợp thiếu lợi khuẩn bởi các các lí do sau đây:

Các vi khuẩn có lợi chỉ có thể sống trong môi trường kiềm hóa, khi thức khuya trong dạ dày sản sinh ra các axit là nguyên nhân chính giết chết các hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Ăn uống thất thường, thường xuyên sử dụng rượu bia khiến các chất độc hại đi vào cơ thể, tạo ra tác nhân tiêu diệt lợi khuẩn.

Cơ thể bị suy nhược dẫn đến việc sản sinh ra độc tố gây hại cho các lợi khuẩn.

Do vậy người gầy muốn tăng cường thể lực và cân nặng cần lưu ý:

Trước tiên cần tạo ra môi trường thuận lợi cho hệ vi khuẩn có lợi phát triển, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất nuôi cơ thể. Sau đó cần bổ sung đầy đủ các nhóm vitamin A, vitamin B, vitamin C để tổng hợp các hợp chất trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng.

Ngoài ra người gầy có thể sử dụng sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên tăng cân Hoa Bảo để hỗ trợ nâng cao thể lực và cân nặng

TPBVSK Viên Tăng Cân Hoa Bảo - Thân Khỏe, Tâm An

Liên hệ ĐT: 0976 355 638 - 0946 994 361

Doãn Phong