Và do doanh thu của doanh nghiệp đã bị cản trở do tình hình kinh tế chung đi xuống trong vài tháng qua, chưa kể thị trường tương lai có thể không tươi sáng trong thời gian tới, có lẽ một vài lãnh đạo hoặc nhà quản lý đã quyết định: “Mình nên bỏ qua những chuyến đi nghỉ/ số ngày phép để làm được nhiều việc hơn” hoặc “Quá nhiều việc để có thể nghỉ ngơi”.

Tham công tiếc việc không phải là một lựa chọn tối ưu. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hiệu suất lao dốc khi chúng ta làm việc trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi. Chưa kể, thời gian “giãn ra” khỏi công việc mang lại nhiều thúc đẩy tích cực.

Nghiên cứu về các vận động viên ưu tú cho thấy nghỉ ngơi hợp lý giúp họ đạt được thành tích cao nhất. Chúng ta cũng vậy, các kỳ nghỉ cho phép chúng ta trở lại với cảm giác sảng khoái và tái tạo năng lượng, với sự tập trung mới. 

Là một lãnh đạo, bạn cũng có thể “gặt hái lợi ích” từ những kỳ nghỉ, bất kể bạn đi đâu:

Nghỉ ngơi để thả lỏng

Bạn không nhất thiết phải chọn một nơi xa xôi, địa danh nổi tiếng cho kỳ nghỉ của bạn. Chỉ cần nó mang lại niềm vui khác với cuộc sống hàng ngày, ví dụ: một chuyến đi đường dài hoặc một chuyến du ngoạn, cắm trại ven đô. Thậm chí, chỉ đơn giản là bạn thuê một căn homestay thật đẹp để đọc sách và tận hưởng cuộc sống không công việc trong vài giờ; hoặc một food tour ở Hải Phòng hoặc Vũng Tàu.

Lên kế hoạch trước

Hãy lên kế hoạch như bạn mong muốn. Quá trình lên kế hoạch trước cũng mang lại cho chúng ta điều gì đó để mong đợi được khám phá và giảm bớt nguy cơ hủy kế hoạch. Điều đó mang lại sự lạc quan và vui vẻ, hào hứng ngay cả trước khi bạn bước lên máy bay.

Tìm kiếm kiểu trải nghiệm bạn thích

Mỗi người có một nhu cầu, mối quan tâm, sở thích khác nhau, bạn sẽ thỏa mãn với kỳ nghỉ của mình hơn nếu xác định được chuyến đi phù hợp với bản thân. Ví dụ: bạn không phải người quan tâm nghệ thuật và kiến thức hàn lâm, thì một tour đi thăm các bảo tàng nổi tiếng cũng có thể trở thành “hành xác”; hoặc bạn ghét vận động quá nhiều, thì các chuyến trekking chinh phục núi cao sẽ là không cần thiết. 

Điều quan trọng là các kỳ nghỉ phải kích thích được cảm hứng sáng tạo, cung cấp trải nghiệm tận hưởng mà bạn mong đợi. 

Dành thời gian ở ngoài trời

Dù vậy, trải nghiệm ánh nắng và thiên nhiên vẫn có lợi cho chúng ta cả về tinh thần và thể chất. Ánh nắng giúp tăng hormone “hạnh phúc” Serotonin cho cơ thể. Và dù chỉ vài giờ đi bộ trong rừng quốc gia, hay nghỉ ngơi trên bãi biển cũng khiến bạn cảm thấy thư thái và tĩnh tâm hơn, thoát khỏi nhịp sống căng thẳng nơi đô thị. 

Cách ly công việc

Có rất nhiều người mang cả công việc vào trong hành trình. Các yếu tố công việc xen vào giữa kỳ nghỉ không những làm gián đoạn các lợi ích mà việc nghỉ ngơi mang lại, mà còn làm tăng căng thẳng vì cảm giác FOMO (lo ngại bỏ lỡ) và vì phải tập trung cho cả gia đình/chuyến hành trình và công việc từ xa cùng lúc. Cuối cùng, không việc nào bạn thực sự làm tốt - cả nghỉ ngơi và làm việc. 

Thoát hẳn khỏi công việc, bạn mới có thể tạo ra không gian cho sự sáng tạo xuất hiện và thực sự có mặt, tận hưởng chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè... 

Tạo kỷ niệm đáng nhớ

Đây là cơ hội tuyệt vời để tạo ra những kỷ niệm tích cực, lâu dài cho bản thân và những người đi cùng. Kỳ nghỉ với những kỷ niệm vui vẻ sẽ giúp bạn có dịp nhớ lại khi cần, giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Không phải ngẫu nhiên mà mọi người đều thích quay lại những video khi họ ngồi quanh đống lửa trại, quanh nồi bánh chưng bánh tét, hay cùng đón bình minh nơi phương xa. Những hình ảnh đẹp và khiến bạn xúc động, mãn nguyện này sẽ còn theo bạn nhiều ngày, nhiều tháng sau đó, để có niềm tin tích cực hơn và nỗ lực khi gặp khó khăn.

Vĩnh Phú

Ghi bàn: 

Man City: Kovacic 32', 47, Doku 82'.

Fulham: Pereira 26', Rodrigo Muniz 88'.

Lực lượng:

Man City: De Bruyne, Nathan Ake, Bobb, Rodri chấn thương.

Fulham: Carlos Vinicius, Cuenca chấn thương.

Đội hình xuất phát:

Man City: Ederson; Lewis, Akanji, Dias (C), Gvardiol, Kovacic, Gundogan, Bernardo, Foden, Grealish, Haaland.

Fulham: Leno; Tete, Andersen, Bassey, Robinson, Berge, Lukic, Traore, Pereira, Iwobi, Jimenez

*VietNamNet tường thuật trực tiếp diễn biến Man City vs Fulham:

Trực tiếp bóng đá Man City vs Southampton, vòng 9 Ngoại hạng Anh

Đề thi môn Toán vào lớp 10 của Hà Nội năm 2023

Trong bóng đáhiện đại, sự an toàn luôn được các đội đề cao trước tiên và giảm đi yếu tố phiêu lưu.

Từ triết lý kiểm soát bóng của Pep Guardiola đến chiến thuật thực dụng của Jose Mourinho đều nhằm mục đích che chắn khung thành đội nhà.

Ở Premier League, trong hai mùa giải vừa qua, cuộc đua vô địch đều diễn ra chủ yếu giữa Man City và Arsenal. 

Trong cả hai mùa giải, Pep Guardiolađều thắng nghẹt thở Mikel Arteta vào phút cuối. Man City và Arsenal đều có thành tích phòng ngự dưới 1 bàn thua mỗi trận.

Chính vì thế, không lạ khi Transfermarkt đánh giá 4 hậu vệ giá trị nhất bóng đá thế giới hiện nay đều thuộc sở hữu của các đội chủ sân Etihad và Emirates. 

Dữ liệu của Transfermarkt đánh giá William Saliba và Ruben Dias đắt giá nhất. Cả hai có cùng giá trị 80 triệu euro, tương ứng vai trò thủ lĩnh Arsenal và Man City.

Đứng ngay sau họ là các đồng đội ở CLB: Josko Gvardiol và Gabriel Magalhaes. Đáng chú ý, cả hai cũng là những chuyên gia ghi bàn từ tuyến sau. 

Gabriel đã ghi 2 bàn cho Arsenal sau 10 vòng Premier League. Trong khi đó, Gvardiol ghi đến 3 bàn cho Man City, thành tích tốt thứ 2 trong đội, chỉ sau Erling Haaland (11 bàn Ngoại hạng; 14 trên mọi đấu trường).

Tiếp theo 4 gương mặt này là Ronald Araujo, Alessandro Bastoni và Trent Alexander-Arnold, được Transfermarkt định giá 70 triệu euro.

Cristian Romero đứng thứ 8 với giá trị 65 triệu euro. Trong khi đó, Bremer, Eder Militao, Achraf Hakimi và Theo Hernandez có cùng giá trị 60 triệu euro.

Đứng ngay sau nhóm này là Leny Yoro, tân binh của MU chưa thi đấu vì chấn thương. Cầu thủ người Pháp được định giá 55 triệu euro. Trong số 25 hậu vệ hàng đầu thế giới, anh là trường hợp tuổi teen duy nhất.

Top 10 cầu thủ bóng đá vĩ đại nhất mọi thời đại: Không có CR7

Theo Britannica, có hơn 50 tàu và 20 máy bay đã biến mất bí ẩn tại khu vực được mệnh danh là tam giác quỷ này. Các vụ mất tích bắt đầu xảy ra từ giữa thế kỷ 19. Một số con tàu được phát hiện hoàn toàn không có người mà không có lý do rõ ràng, một số khác phát đi tín hiệu cấp cứu rồi không bao giờ được nhìn thấy. Nhiều máy bay cũng mất tích khi đi qua vùng biển này và các máy bay cứu hộ cũng chịu chung số phận. Đa phần các máy bay, tàu thuyền mất tích mà không để lại mảnh vỡ nào. 

Có một giả thuyết phổ biến liên quan tới tam giác Bermuda đó là, tàu và máy bay đã bị những cơn sóng dữ, cao tới 30,5m nuốt trọn. Về lý thuyết, những đợt sóng như vậy sẽ đủ mạnh để phá hủy mọi bằng chứng về tàu hoặc máy bay. Tam giác Bermuda nằm ở trong một khu vực của Đại Tây Dương, nơi có nhiều cơn bão từ nhiều hướng hội tụ, khiến cho những đợt sóng cực lớn dễ xảy ra. 

Theo cơ quan Quản lý Khí quyển và Đại dương quốc gia của Mỹ, không có bằng chứng nào cho thấy những vụ mất tích bí ẩn ở Tam giác Bermuda diễn ra với tần suất thường xuyên hơn bất kỳ khu vực nào khác ở đại dương. 

Câu chuyện kỳ bí về Anastasia - con gái của Sa hoàng

Sau khi Sa hoàng Nicholas II thoái vị vào 15/3/1917, ông và gia đình gồm vợ, con trai Alexis cùng 4 con gái Olga, Tatiana, Maria và Anastasia được đưa tới một ngôi nhà ở dãy núi Ural. Ngày 17/7/1918, toàn bộ gia đình ông và 4 người hầu bị sát hại và các thi thể chưa được tìm thấy ngay. 

Cuối những năm 1990, bí ẩn này có bước ngoặt lớn khi các nhà khoa học dùng bằng chứng ADN để xác định các thi thể được tìm thấy vào những năm 1970 là sa hoàng, vợ ông và ba con gái của họ. Tuy nhiên, thi thể của Alexis và Anastasia lại không được tìm thấy. 

Trong thế kỷ trước, nhiều người vẫn nuôi hy vọng rằng Anastasia đã thoát chết. Có thông tin rằng Anastasia đã may mắn sống sót sau đợt xả súng đầu tiên do những viên ngọc được bí mật khâu trong áo lót đã bảo vệ cô.

Theo Biography, năm 2007, hai thi thể đã được tìm thấy và một phân tích ADN đã xác định chính xác một trong số đó là Anastasia. 

Những hòn đá biết đi tại Thung lũng Chết

Theo National Parks, công viên quốc gia Thung lũng Chết nằm ở biên giới bang California và Nevada của Mỹ là nơi xảy ra một trong những hiện tượng lạ lùng nhất thế giới: các hòn đá tự di chuyển trên nền sa mạc và để lại những vệt dài trên cát. Các hòn đá có kích thước khác nhau, gồm cả lớn lẫn nhỏ. 

Mặc dù chưa ai từng chứng kiến tận mắt những hòn đá này di chuyển nhưng những dấu vết nó để lại và sự thay đổi định kỳ về vị trí của chúng đã chứng minh điều đó. 

Một số tảng đá đã thay đổi vị trí và để lại những vệt dài tới 450m, điều này chứng tỏ chúng thực sự đã di chuyển một quãng đường dài so với vị trí ban đầu. Những tảng đá có bề mặt đáy gồ ghề để lại những vệt thẳng còn những tảng đá có đáy nhẵn có xu hướng đi lang thang. 

Kể từ những năm 1900, hiện tượng kỳ lạ này bắt đầu được quan sát và nghiên cứu. Đã có một số giả thuyết được đưa ra để giải thích cho sự dịch chuyển bí ẩn này. 

Mùa đông năm 2014, một nhóm các nhà khoa học đã gắn thiết bị quay phim phát hiện chuyển động lên một số tảng đá và phát hiện được rằng vào mùa đông, nền sa mạc được phủ một lớp băng mỏng. Khi băng tan và bắt đầu vỡ ra, các tấm băng được gió trợ giúp, đã đẩy các tảng đá tới vị trí mới. Theo các nhà khoa học, các tảng đá di chuyển là do sự cân bằng hoàn hảo giữa băng, nước và gió. 

Năm 1930, MacArthur được phong Đại tướng 4 sao, đồng thời được bổ nhiệm làm Tham mưu trưởng lục quân Mỹ. Trên cương vị này, MacArthur đã giúp đưa lục quân Mỹ lên hàng thứ 16 về quân số trên thế giới với 13.000 sĩ quan và 126.000 binh sĩ, trong đó, 4 quân đoàn đã được tái cơ cấu để nâng cao sức mạnh chiến đấu.

Năm 1935, Tổng thống Franklin Roosevelt chọn MacArthur làm cố vấn quân sự tại Philippines. Nhờ thành tích giúp xây dựng quân đội cho đất nước vừa được nhận quy chế bán độc lập này, MacArthur được phong Thống tướng quân đội Philippines, trở thành sĩ quan Mỹ duy nhất giữ cấp bậc thống tướng trong quân đội Philippines.

Sau trận Trân Châu cảng, MacArthur  được giao chức vụ Tổng chỉ huy quân Đồng minh ở khu vực Thái Bình Dương, đóng tổng hành dinh ở Philippines. Trên cương vị mới, MacArthur đã gây nhiều tranh cãi, đặc biệt là khi ông này gạt bỏ đề xuất của cấp dưới về việc thực hiện không kích các căn cứ Nhật Bản ở Đài Loan (Trung Quốc) mà thay vào đó, lại cho cất giấu các máy bay để tránh quân Nhật tấn công tiêu diệt. Tuy nhiên khi quân Nhật tấn công Philippines, quá nửa số máy bay này đã bị phát hiện và phá hủy. 

Một sai lầm lớn khác của MacArthur là chủ trương phòng thủ Luzon. Trước khi nổ ra trận đánh, ban tham mưu Mỹ cho rằng phòng thủ là không thực tế, tốt nhất là thực hiện một cuộc rút lui trật tự về bán đảo Bataan. MacArthur vứt bỏ kế hoạch này vì cho rằng có thể đánh bại quân Nhật trên chiến trường. 

Tuy nhiên, quân Nhật đã thực hiện chiến thuật đưa trận chiến ra biển, đánh rồi rút, rút rồi lại đánh liên tiếp vào sườn lực lượng Mỹ. Cuối cùng, quân Mỹ tháo chạy về pháo đài Bataan mà không có quân nhu dự trữ cần thiết. Sau cuộc kháng cự kéo dài nhiều tháng, họ bắt buộc phải đầu hàng, đơn giản là vì hết lương thực. Đây là đợt đầu hàng tập thể lớn nhất trong lịch sử nước Mỹ. Lực lượng còn lại phải rút chạy đến Australia, khi rút, MacArthur đã có một câu nổi tiếng: "Tôi sẽ trở lại nơi đây".

Tại Australia, MacArthur dành chủ yếu năm 1942 để xây dựng lực lượng. Tuy nhiên, tính kiêu ngạo khiến ông ta không thể hợp tác cùng quân Australia trong quá trình phòng thủ New Guinea. Cuối năm đó, MacArthur lại phạm sai lầm khi quyết định tiến đánh Peleliu, căn cứ vững chắc nhưng ít có giá trị chiến lược của Nhật Bản, khiến quân Mỹ thiệt hại hơn 10.000 người và phải mất 2 tháng để kiểm soát hòn đảo này.

Đến đầu năm 1944, quân đồng minh do MacArthur chỉ huy làm chủ New Guinea, New Britain, Solomon và đảo Admiralty. Đặc biệt, cách thức MacArthur sử dụng không quân trong chiến dịch New Guinea đã ảnh hưởng tích cực đến cuộc chiến trên bộ. 

Cuộc tiến công của các lực lượng trên bộ Mỹ tại bờ biển dài 2.400km được tính toán để máy bay có thể hỗ trợ chiến thuật. Bằng cách tiến quân từng bước một và luôn trong tầm của các máy bay chiến đấu của mình, quân Mỹ đã duy trì được lợi thế hỏa lực cho toàn bộ chiến dịch. Điều này cũng ngăn chặn không cho đối phương tiếp tế bằng đường biển và đường không, chia cắt hữu hiệu các lực lượng Nhật khi tấn công. 

Tháng 10/1944, MacArthur khăng khăng đòi Tổng thống Roosevelt cho chiếm lại Philippines. Trận đánh ở vịnh Leyte đã làm thiệt hại nhiều nguồn lực của Mỹ tới mức nhiều chính giới cho rằng chính MacArthur phải chịu trách nhiệm cho việc kéo dài cuộc chiến ở Thái Bình Dương.

Dù sao, quân Mỹ và đồng minh giành thắng lợi trong trận hải chiến vịnh Leyte, qua đó giúp MacArthur thực hiện được lời hứa quay trở lại Philippines. Cũng nhờ trận chiến này, tháng 12/1944, MacArthur được thăng cấp Đại tướng 5 sao.

Chiến tranh Thế giới thứ hai kết thúc, ngày 2/9/1945, trên chiến hạm Missouri neo đậu trong vịnh Tokyo, MacArthur chính là người thay mặt nước Mỹ chứng kiến đại diện Nhật Bản ký văn kiện đầu hàng vô điều kiện.

Nguyên Phong