5 đời xe Honda CR

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám - Tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tư vấn:

Hiện có rất nhiều người sợ chất béo, chất đạm. Khi giảm cân họ cắt luôn hai chất này ra khỏi thực đơn.

Tuy nhiên, chất béo có rất nhiều vai trò với sức khỏe. Đầu tiên, chất béo là nguồn cung cấp năng lượng mà cơ thể chúng ta vẫn cần hàng ngày. Chất béo cũng là dung môi hòa tan các vitamin trong dầu (vitamin A, D, E, K). Chất béo cũng là chất cung cấp dinh dưỡng cho màng tế bào,… Vì vậy, ai cũng cần đến chất béo nhưng chỉ đủ, không để mỡ thừa.

Chất đạm cũng tương tự, nếu loại bỏ chất đạm ra khỏi chế độ ăn sẽ gây tiêu cơ, ảnh hưởng tới sức khỏe. Chất đạm là nguyên liệu tạo nên kháng thể, giúp tăng sức đề kháng. Để giảm béo, chúng ta có thể lựa chọn chất đạm, chất béo từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa, hay từ thực vật như đậu, đỗ… tuyệt đối không loại bỏ hoàn toàn.

Người bệnh đái tháo đường nên ăn uống điều độ, chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và trung bình để tránh đường trong máu tăng cao. 

Khi muốn giảm cân, bạn ăn chế độ như thế nào vẫn phải đảm bảo nguyên tắc chung là đảm bảo năng lượng nạp vào thấp hơn năng lượng tiêu hao. Ví dụ, bạn cần 2.000 calo/ngày, bạn cần giảm cân có thể tính toán ăn thực phẩm khoảng 1.500-1.600 calo/ngày.

Ăn bao nhiêu hạt điều để giảm được cân?

Báo động về tai nạn đuối nước trẻ em

Theo thống kê của Bộ Lao động Thương binh và Xã hội, mỗi năm Việt Nam có hơn 2000 trẻ em tử vong do đuối nước. Tỉ lệ trẻ em đuối nước tại Việt nam hiện nay cao nhất Đông Nam Á và cao gấp 10 lần so với các nước đang phát triển. Trong số đó, 53% trường hợp chết đuối xảy ra khi trẻ em chơi gần ao, suối, sông, hồ, kênh, mương… mà không có sự giám sát, bảo vệ của người lớn. 55% trẻ em tử vong do đuối nước sống trong các hộ gia đình nghèo, chủ yếu là nông thôn. Thống kê cũng cho thấy, chỉ khoảng 30% học sinh tiểu học và THCS ở Việt Nam biết bơi.

Là quốc gia có đường bờ biển dài, hệ thống sông ngòi kênh rạch lớn nhưng tỉ lệ trẻ em biết bơi và có kỹ năng an toàn trong môi trường nước tại Việt Nam rất thấp. Bên cạnh đó, nhận thức của gia đình, cộng đồng, xã hội về nguy cơ gây đuối nước ở trẻ nhỏ chưa đúng mức, trẻ chưa nhận biết hết những khu vực nguy hiểm, thiếu sự giám sát của gia đình và người chăm sóc, công tác dạy bơi trong trường học chưa được chú trọng là những nguyên nhân chính dẫn đến nhiều vụ tai nạn đuối nước thương tâm ở trẻ em trong thời gian qua.

Chiến dịch truyền thông Hè vui khoẻ

Với thông điệp “Vì tầm vóc Việt”, Chiến dịch truyền thông Hè vui khoẻ diễn ra từ ngày 25/6 - 5/9/2020 - trùng với thời điểm nghỉ hè năm nay của các em học sinh. Chiến dịch hướng tới việc cung cấp những kiến thức đúng về rèn luyện thể chất trong lĩnh vực bơi lội - môn thể thao yêu thích của mọi lứa tuổi trong mùa hè, đồng thời đưa ra những cảnh báo về tình trạng tai nạn đuối nước, kêu gọi sự chung tay của cộng đồng trong việc hạn chế tối đa tình trạng đuối nước ở trẻ em nói chung và học sinh nói riêng.

Chiến dịch bao gồm những hoạt động truyền thông toàn diện trên nhiều nền tảng: 20 chương trình truyền hình Hè vui khoẻ, 2 khoá tập huấn tại Huế và Quảng Ninh dành cho các giáo viên thể chất ở địa phương.

Chiến dịch truyền thông Hè vui khỏe hướng tới việc cung cấp những kiến thức đúng về rèn luyện thể chất trong lĩnh vực bơi lội

20 chương trình truyền hình về kiến thức bơi an toàn và phòng chống đuối nước ở trẻ em được thể hiện hấp dẫn qua nhiều hình thức phong phú, thời lượng 15 phút/chương trình, được phát sóng vào 18h00 thứ Tư và thứ Bảy hàng tuần, bắt đầu từ ngày 27/6/2020 trên kênh VTV7.

Kết thúc chiến dịch, bộ học liệu gồm 20 clip hướng dẫn kĩ năng bơi an toàn và phòng chống đuối nước sẽ được chuyển đến các trường học tại 63 tỉnh, thành phố trên cả nước, dùng làm tài liệu cho giáo viên thể chất và chuẩn hoá kiến thức bơi an toàn và phòng chống đuối nước cho hơn 22 triệu học sinh Việt Nam.

PGS. TS. Nguyễn Thanh Đề, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Thể chất - Bộ GD&ĐT cho biết: “Chiến dịch Hè vui khỏe không chỉ cung cấp kiến thức bơi an toàn và phòng chống đuối nước cho học sinh toàn quốc. Mục tiêu xa hơn của chiến dịch là hướng đến một thế hệ người Việt Nam khoẻ mạnh về thể chất, phát triển về trí tuệ. Thông qua việc rèn luyện thể dục thể thao, thể lực của trẻ em Việt Nam sẽ ngày càng được cải thiện, đáp ứng yêu cầu nguồn nhân lực có chất lượng, phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa của đất nước, từ đó góp phần nâng cao thể lực, tầm vóc và cải tạo nòi giống Việt Nam.”

Học sinh trường TH School tham gia ghi hình chương trình truyền hình Hè vui khoẻ

Phòng chống tai nạn đuối nước ở trẻ em là trách nhiệm chung của toàn xã hội. Để đạt hiệu quả, việc này cần sự chung tay của các bậc phụ huynh, nhà trường, các cơ quan liên quan, tổ chức xã hội trong việc giáo dục, quản lý và xây dựng môi trường sống an toàn cho trẻ em. Luôn đồng hành cùng các hoạt động xã hội, khát vọng góp phần bồi dưỡng một thế hệ trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất, nâng cao tầm vóc của người Việt Nam, Tập đoàn TH chia sẻ niềm vinh dự đồng hành với Chiến dịch Hè vui khoẻ.

Ông Ngô Minh Hải - Chủ tịch Hội đồng quản trị - Tập đoàn TH cho biết: “Chúng tôi hi vọng đây là một đóng góp xã hội của Tập đoàn TH với mục tiêu xây dựng nhân cách, trí tuệ và thể lực của trẻ em Việt Nam. Với ý nghĩa nhân văn, Chiến dịch Hè vui khoẻ không chỉ nâng cao nhận thức cho các em nhỏ, mà còn kêu gọi sự chung tay của các gia đình và cả cộng đồng để hạn chế tối đa tai nạn đuối nước ở trẻ em nói chung và học sinh nói riêng.

Chương trình Hè vui khoẻ là một phần trong chuỗi những hoạt động mà TH đã, đang và sẽ triển khai để đồng hành với trẻ em Việt Nam với giá trị cốt lõi là “Vì sức khoẻ cộng đồng”. Chúng tôi luôn ý thức về trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp đối với cộng đồng, đặc biệt đối với trẻ em, thế hệ tương lai của đất nước”.

Với sự chuẩn bị và triển khai một cách quy mô, bài bản, Chiến dịch truyền thông Hè vui khỏe thể hiện sự quan tâm của Bộ GD&ĐT, sự phối hợp đồng lòng của các cơ quan truyền thông báo chí, doanh nghiệp với trách nhiệm xã hội hứa hẹn là một khởi đầu ý nghĩa cho những hoạt động vì trẻ em trong tương lai.

Ngọc Minh

Đó là chia sẻ của TS Lê Đức Hoàng (Vụ Lý luận chính trị, Ban Tuyên giáo Trung ương) tại hội thảo và tập huấn về công tác giáo dục lý tưởng cách mạng, đạo đức, lối sống cho học sinh, sinh viên do Bộ GD-ĐT tổ chức ngày 10/11.

Nhiều sinh viên có hiện tượng “nghiện” điện thoại, Facebook, Zalo,.... Ảnh minh họa: Thanh Hùng.

Theo ông Hoàng, hiện không ít thanh niên, sinh viên không có chí hướng rõ ràng; một bộ phận lười lao động, lười học tập, ngại khó, ngại khổ; không có ý chí vươn lên làm giàu cho bản thân và xã hội. Thậm chí, có những sinh viên biểu hiện giảm sút niềm tin, bản lĩnh non kém nên dễ bị lôi kéo, kích động tham gia vào các hoạt động vi phạm pháp luật.

Ngoài ra, đạo đức, lối sống của một bộ phận thanh thiếu niên, sinh viên còn lệch lạc, đề cao hưởng thụ, sống thực dụng, ích kỷ, đua đòi, xa hoa, lãng phí, sùng bái thần tượng thái quá, có biểu hiện thờ ơ, vô cảm.

“Vẫn còn tình trạng mua điểm, gian lận trong thi cử làm xấu hình ảnh nhà trường, thanh danh người thầy và sinh viên”, ông Hoàng nói.

Đặc biệt, quan niệm lệch lạc về giá trị và bạo lực học đường diễn biến phức tạp. Nhiều sinh viên có hiện tượng “nghiện điện thoại”, giành quá nhiều thời gian cho Facebook, Zalo, trò chơi điện tử... mà sao nhãng học hành.

“Nhiều sinh viên đời sống rất khó khăn, ăn uống kham khổ nhưng vẫn cố gắng dành tiền để mua điện thoại iPhone đắt tiền. Nhiều em bị lệch lạc về quan điểm giá trị, chỉ chạy theo hình thức bề ngoài”,  ông Hoàng cho hay.

Theo ông Hoàng, lối sống buông thả của một bộ phận thanh niên, sinh viên không chỉ gây ra mối lo về sự xuống cấp của đạo đức xã hội mà còn về sức khoẻ và sự phát triển của giống nòi.

Tại hội thảo, nhiều đại biểu có cùng quan tâm về tác động của Internet, mạng xã hội đến đời sống tinh thần của sinh viên.

Phần tham luận của đại diện Trường ĐH Bách khoa Hà Nội thì cho rằng, các trang mạng xã hội là những thông tin tràn lan, hỗn loạn, đôi khi vô bổ, nói mà không phải chịu trách nhiệm, không ai kiểm chứng.

Ảnh minh họa: Thanh Hùng.

Nhiều thông tin trên mạng xã hội hàm chứa nội dung xấu, dụ dỗ, lôi kéo người tham gia như: khiêu dâm, lối sống trụy lạc, kích động bạo lực, khiêu khích chiến tranh, chia rẽ đoàn kết dân tộc,…

Với đặc tính hấp dẫn, lôi cuốn, các trang mạng xã hội dễ làm người dùng sa đà vào “biển thông tin” hỗn loạn đó lúc nào không hay biết, làm sao nhãng việc học, tinh thần uể oải, sa sút, đắm chìm vào thế giới ảo trong đời thực.

“Cũng có rất nhiều sinh viên bị cuốn vào các trò chơi trực tuyến. Có hơn 90% các loại game hiện nay mang tính chất bạo lực, trong đó hơn 78% liên quan đến những hành động giết người hàng loạt. Một số trường hợp ảnh hưởng đến sức khỏe, học tập, thậm chí phạm pháp để lấy tiền chơi game.

Cùng đó, nhiều tệ nạn đáng tiếc như lừa đảo trên mạng, số khác dính tới các tổ chức xấu hoặc có mối quan hệ phức tạp. Nguy hiểm hơn là các vụ ẩu đả, giết người đẫm máu chỉ vì hiềm khích, ức chế, cãi lộn qua chát.

Đây còn là nơi tội phạm tấn công kiểm soát với mục đích phát tán thư rác, lừa đảo trực tuyến… Internet và mạng xã hội còn là nơi tiếp tay cho tình trạng đạo văn, ăn cắp tài liệu, sao chép bài vở của người khác. Chúng ta đau xót khi thấy những bài luận văn, đồ án mất đến cả năm trời của một sinh viên bị rao bán với giá chỉ 20 nghìn đồng trên một trang web nào đó”. 

Ông Bùi Văn Linh, Phó Vụ trưởng phụ trách Vụ Giáo dục chính trị học sinh, sinh viên Bộ GD-ĐT cho rằng các cơ sở giáo dục cũng cần khai thác hiệu quả những mặt tích cực của mạng xã hội trong công tác tuyên truyền, giáo dục và quản lý học sinh, sinh viên.

Theo kế hoạch, Bộ GD-ĐT sẽ xây dựng và trình Thủ tướng phê duyệt Đề án về ứng xử văn hóa trong trường học để thực hiện chiến lược phát triển thanh niên Việt Nam giai đoạn 2 (2016-2020).

Thanh Hùng

Trường ĐH Bách khoa Hà Nội buộc thôi học hơn 700 sinh viên mỗi năm

Tại một buổi tư vấn tuyển sinh, ông Trần Văn Tớp, Phó Hiệu trưởng Trường ĐH Bách khoa Hà Nội cho biết mỗi năm nhà trường phải buộc thôi học khoảng 700 sinh viên.

Chuyển đổi số thế nào(tác giả: Hồ Tú Bảo - Nguyễn Nhật Quang)sẽ giúp trả lời các câu hỏi đó. Cuốn sách được chia thành 6 chương. Chương 1, tóm tắt những khái niệm và vấn đề cơ bản của chuyển đổi. Chương 2, giới thiệu phương pháp luận ST-235. 4 chương tiếp theo trình bày về làm chuyển đổi số quốc gia, các lĩnh vực kinh tế-xã hội, các địa phương và doanh nghiệp nhìn theo phương pháp luận ST-235. 

Phương pháp luận ST-235 có cốt lõi là tư duy hệ thống được mô tả với hai phần: ST và 235. Phần một (ST) xác định mô hình hệ sinh thái thực-số của các tổ chức với tám hợp phần chia thành các nhóm về hoạt động chính (sản phẩm-dịch vụ, quy trình vận hành, quản trị-quản lý), nhóm về nhân tố thành bại (con người, thể chế, công nghệ), về dữ liệu và kết nối, và về an toàn an ninh hệ thống.

Chuyển đổi số của một tổ chức về bản chất là xây dựng hệ sinh thái thực-số của mình từ hệ sinh thái hiện tại, và việc này được thực hiện theo phương thức mô tả ở phần hai (235) của ST-235, với 2 nguyên lý, 3 cặp nguyên tắc và 5 nội dung cơ bản cần làm.

Hỏi đáp về chuyển đổi số (tác giả: Nguyễn Huy Dũng - Hồ Tú Bảo - Nguyễn Nhật Quang)được thiết kế với 200 câu hỏi - đáp, mỗi câu hỏi về một vấn đề của chuyển đổi số và câu trả lời thường đi cùng ví dụ minh họa, với cố gắng diễn giải đơn giản nhất có thể. Các câu hỏi được chia thành 5 phần, gồm: Câu hỏi chung về chuyển đổi số; Đột phá của AI và công nghệ số; Chính phủ số; Kinh tế số; Xã hội số. Câu hỏi trong mỗi phần tiếp tục được gộp theo nhóm vấn đề chuyển đổi số đặt ra là gì, tại sao, thế nào, bao giờ, ai liên quan…

Với những nhận thức và kinh nghiệm nhiều năm tìm hiểu về chuyển đổi số, nhóm tác giả đã đưa ra những gợi mở, từ đó mỗi người, mỗi tổ chức tự tìm lấy câu trả lời của chính mình, nhận thức được vấn đề của mình để vạch được lộ trình, kế hoạch hành động cụ thể.

Cẩm nang chuyển đổi số (tác giả: Bộ TT&TT) được cấu trúc theo 4 nhóm vấn đề cụ thể, đó là: Chuyển đổi số cơ bản, Chuyển đổi số dành cho người dân, Chuyển đổi số cho doanh nghiệp, Chuyển đổi số cho cơ quan Nhà nước.

Nội dung được trình bày dưới dạng hỏi - đáp, tóm lược những điều cơ bản nhất về chuyển đổi số; cung cấp cho độc giả một khối kiến thức khá đầy đủ và toàn diện về hành trình chuyển đổi số của người dân, doanh nghiệp, đến cơ quan nhà nước, nhằm mục tiêu đưa Việt Nam trở thành quốc gia số, ổn định và thịnh vượng. Phần cuối cuốn sách là nội dung 365 câu trích dẫn về chuyển đổi số.

Chuyển đổi số trong giáo dục(tác giả: TS. Hoàng Sỹ Tương, GS.TS. Nguyễn Thị Mỹ Lộc - TS. Nguyễn Thị Loan) đề cập đến khía cạnh chuyển đổi số giáo dục đại học với những kiến thức chung nhất như giáo dục 4.0, trí tuệ nhân tạo, dữ liệu lớn, thư viện số, công nghệ thực tế ảo, Blockchain để giúp bạn đọc hiểu sâu hơn, thấu đáo hơn về những điểm mạnh, điểm yếu và tiềm năng ứng dụng các công nghệ mới này trong lĩnh vực giáo dục đào tạo. 

25 xu hướng công nghệ định hình cuộc cách mạng công nghiệp 4.0(tác giả: Bernard Marr; Dịch giả: Phạm Duy Trung)cung cấp cái nhìn tổng quan dễ hiểu, cập nhật về các công nghệ then chốt làm nền tảng cho cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư và phác thảo cách các doanh nghiệp sử dụng chúng trong thực tế, cũng như cung cấp một số lời khuyên nhằm chuẩn bị tốt nhất cho bản thân và tổ chức cho sự chuyển đổi.

Internet vạn vật (IoT): Chuyển đổi số hay là chết(tác giả: Nicolas Windassinger, Dịch giả: Hồ Thị Hương Giang; Hiệu đính: Nguyễn Thanh Lâm)nêu bật giá trị của IoT và việc chuyển đổi số đã và đang làm thay đổi rất nhiều thị trường và doanh nghiệp, giúp các nhà lãnh đạo nhận thức được thay đổi này, hiểu và tận dụng dụng lợi thế của chúng để phát triển và vượt lên đối thủ cạnh tranh. Nicolas Windpassinger đã phân tích hiện tượng chuyển đổi số từ công nghệ đến mô hình kinh doanh, từ các tổ chức am hiểu kỹ thuật số đến những chiến lược, tất cả đều theo một phương pháp tinh tế và độc đáo mà ông đã phát triển. 

Đặc biệt, sách giới thiệu cụ thể chiến lược chuyển đổi số giúp các doanh nghiệp tham khảo để vận dụng cho mình gồm các bước: từ chiến lược, lập danh mục đầu tư đến chuyển đổi mô hình kinh doanh và tổ chức. Cuốn sách là cẩm nang thiết thực về chuyển đổi số, giúp các tổ chức, doanh nghiệp của Việt Nam nắm bắt được cơ hội và thực hiện chuyển đổi số thành công.

Chuyển đổi số đến cốt lõi - Nâng tầm năng lực lãnh đạo cho ngành nghề, doanh nghiệp và chính bản thân bạn(tác giả: Mark Raskino - Graham Waller; Dịch giả: Phạm Anh Tuấn; Hiệu đính: Võ Thanh Lâm)trình bày định hướng và phương pháp chuyển đổi số đến cốt lõi để nâng tầm năng lực lãnh đạo. Dựa trên các cuộc phỏng vấn với hơn 30 giám đốc điều hành cấp cao hàng đầu tại một số công ty và tổ chức chính phủ quyền lực nhất thế giới bao gồm GE, Ford, Tory Burch, Babolat, McDonalds, Publicis…, cuốn sách cung cấp hiểu biết thực tế từ những người đi đầu về ứng dụng kỹ thuật số.

IoT (Internet vạn vật) - Kiến trúc IoT, IoT Công nghiệp và Công nghiệp 4.0, IoT Tổ ong(tác giả: TS. Nguyễn Phạm Anh Dũng)cung cấp nội dung cơ bản về IoT như: kiến trúc IoT, IoT công nghiệp và công nghiệp 4.0, IoT tổ ong và rất nhiều các lĩnh vực khác nhau của IoT,... Cuộc cách mạng này sẽ mở đầu cho kỷ nguyên tưởng tượng (Imagination Age) trong đó sáng tạo và trí tưởng tượng sẽ là những động lực đầu tiên tạo nên giá trị kinh tế.

Tiền di động để thúc đẩy tài chính toàn diện (tác giả: Hiệp hội Di động tài chính toàn cầu - GSMA)sẽ giúp các nhà quản lý, doanh nghiệp viễn thông có được cách nhìn toàn diện để triển khai dịch vụ tiền di động ở Việt Nam, nơi có độ phủ sóng mạng di động 3G và 4G lên tới 99,8% dân số, với các nội dung về chính sách và quản lý thực thi tiền di động; thực trạng ngành tiền di động năm 2018, 2019; Chứng chỉ tiền di động GSMA với 8 nguyên tắc chính trong chứng chỉ tiền di động và mô hình triển khai chính sách tiền di động ở Kenya, Philippines.

Lan tỏa tình yêu nước và bảo vệ chủ quyền dân tộc qua bộ sách Biển đảo Việt Nam

Theo học viện này, chỉ tiêu nêu trên được điều chỉnh căn cứ từ chỉ tiêu chưa tuyển đủ theo phương thức 1 (tuyển thẳng theo quy chế tuyển sinh hiện hành của Bộ Giáo dục và Đào tạo) và phương thức 2 (xét tuyển kết hợp chứng chỉ quốc tế với kết quả học tập THPT) được nêu trong đề án tuyển sinh của Học viện.

Căn cứ Kế hoạch triển khai công tác tuyển sinh đại học, tuyển sinh cao đẳng ngành giáo dục mầm non năm 2022, thí sinh (bao gồm thí sinh đăng ký dự tuyển vào trường CAND) được đăng ký nguyện vọng xét tuyển chính thức theo lịch tuyển sinh của Bộ Giáo dục và Đào tạo.

Thí sinh đã đạt sơ tuyển và đăng ký xét tuyển vào trường CAND được điều chỉnh nguyện vọng đăng ký xét tuyển giữa các tổ hợp môn, các ngành, các trường CAND so với nguyện vọng đã khai Phiếu đăng ký xét tuyển đại học CAND.

Điều kiện để điều chỉnh nguyện vọng:

Nguyện vọng trường CAND xét tuyển trên Cổng dịch vụ tuyển sinh phải ở thứ tự nguyện vọng số 1. 

Thí sinh được điều chỉnh tổ hợp môn xét tuyển với điều kiện tổ hợp điều chỉnh đạt điều kiện sơ tuyển về học lực theo quy định và thí sinh đã khai điểm từng môn thuộc tổ hợp điều chỉnh vào phiếu đăng ký xét tuyển đại học CAND.

Trường hợp thí sinh không khai điểm từng môn thuộc tổ hợp điều chỉnh (trên dữ liệu tuyển sinh của Bộ Công an) mà tự ý điều chỉnh tổ hợp xét tuyển vào đại học CAND trên Dữ liệu của Bộ Giáo dục và Đào tạo thì thí sinh chỉ được sử dụng tổ hợp đã đăng ký ban đầu để xét tuyển.

Thí sinh trúng tuyển phương thức 1, phương thức 2 phải đăng ký nguyện vọng xét tuyển vào Học viện Chính trị CAND là nguyện vọng 1 trên Cổng dịch vụ tuyển sinh và xác nhận nhập học trên Cổng dịch vụ tuyển sinh theo hướng dẫn của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Thí sinh trúng tuyển phương thức 1, phương thức 2 phải đăng ký theo các mã tổ hợp tương ứng như sau:

Phương thức 1: XTT (xét tuyển thẳng theo quy chế);

Phương thức 2: XCC (xét tuyển kết hợp chứng chỉ quốc tế).

Thầy Nguyễn Quang Hưng, Hiệu trưởng Trường THPT Phan Châu Trinh, chia sẻ: “Thấm thoát 3 năm THPT đã trôi qua, những tháng ngày của quãng đời học sinh đã kết thúc. Giờ phút chia tay đã đến, khép lại một hành trình để các em bước vào chặng đường mới.

Chia tay là để hẹn một ngày về, bởi chốn này lưu giữ bao kỷ niệm về mái trường, góc lớp, tình bạn bè, nghĩa thầy trò. Thầy cô vẫn tin dù đi đâu, ở đâu, làm gì và với cương vị nào, các em sẽ luôn nhớ về nơi đây”.

Thầy Hưng cũng chúc các học sinh lớp 12 đạt kết quả cao trong kì thi quan trọng sắp đến.

Tấn Khoa, học sinh lớp 12/2, cho biết em sẽ rất nhớ quãng thời gian vừa qua.

“Chúng em đã khóc rất nhiều vào buổi học cuối cùng trên lớp. Còn hôm nay là một ngày thật đặc biệt, và không có khoá học sinh nào được ở lại trường, bên cạnh thầy cô và bạn bè lâu như chúng em… Em mong các thầy cô luôn vui, khoẻ và nhớ đến những đứa học trò này”, Tấn Khoa xúc động nói.

Những dòng lưu bút được lưu lại trên áo

Sẽ không còn những giờ phút bên nhau như thế này

"Chúc đậu trường đời", bạn nhé

Những lời chúc, chữ ký trên chiếc áo được lưu giữ làm kỷ niệm

Tranh thủ ghi lại những khoảnh khắc với thầy giáo chủ nhiệm

Buổi bế giảng nhiều cảm xúc, có cả nụ cười và nước mắt

Đôi bạn bịn rịn bên nhau trong thời khắc sắp phải chia xa

“Chia tay bạn bè, mái trường gắn bó thời gian dài là cảm xúc đầy tiếc nuối. Có những kỷ niệm đẹp chúng em sẽ không bao giờ quên..” Giành cho nhau những cái ôm thật chặt

3 năm THPT đã khép lại. Sau ngày bế giảng, học sinh khối 12 sẽ tích cực ôn tập cho kỳ thi tốt nghiệp THPT sắp tới

Hồ Giáp

Học trò bật khóc trong vòng tay thầy cô ngày chia tay

Khi tiếng trống trường cuối cùng vang lên cũng là lúc các học trò lớp 12 chính thức chia tay mái trường mà mình đã gắn bó trong suốt 3 năm học.