Nhận định, soi kèo Charlton Athletic vs Bromley, 02h00 ngày 13/11: Khó có bất ngờ

Ở Gdansk - thành phố đẹp như trong những câu chuyện cổ tích, nằm bên bờ biển Baltic, thuộc miền bắc Ba Lan, MU được đánh giá cao hơn so với Villarreal.

Villarreal đá tốt hơn MU, xét về yếu tố tập thể

MU vừa kết thúc Premier League với vị trí á quân; sở hữu những ngôi sao giá trị hàng đầu thế giới; có khoản ngân sách gấp 5 lần so với đối thủ.
Hơn nữa, đây mới là lần đầu tiên trong lịch sử Villarreal vào chung kết một Cúp châu Âu.

Tuy nhiên, MU trình diễn bộ mặt bạc nhược khi bước vào trận chung kết.

Trong hiệp 1, đại diện nước Anh tỏ ra yếu thế trước đối thủ đến từ Tây Ban Nha. Kết quả, Gerard Moreno - chân sút nội tốt nhất La Liga 2020-21 (23 bàn) - có pha mở tỷ số cho Villarreal.

HLV Unai Emery, với nhiều kinh nghiệm hơn Ole Gunnar Solskjaer, triển khai đội hình rất hợp lý. Villarreal không khó khăn để hóa giải các pha tấn công của các cầu thủ áo đỏ.

Đầu hiệp 2, dấu ấn Edinson Cavani mang về bàn gỡ hòa 1-1 cho MU. Thế nhưng, điều này cũng không thể cải thiện hình ảnh chung của Quỷ đỏ.

MU thi đấu với tâm trạng mệt mỏi. Các cầu thủ không có tính kết nối, khiến những pha lên bóng rất thiếu mạch lạc.

Cách MU thể hiện ở Gdansk cứ như thể họ không muốn đoạt Europa League.

Bạc nhược trong giờ chính thức lẫn 2 hiệp phụ, MU thua Villarreal sau khi mỗi đội thực hiện 11 lượt đá luân lưu.

MU có trận chung kết hời hợt về tinh thần

Chung kết Europa League là trận thứ 61 trong mùa giải của MU. Nhưng không thể lấy đó làm cái cớ, giải thích cho sự mệt mỏi của các cầu thủ. Cuối tuần trước, Solskjaer hoàn toàn để trụ cột nghỉ ngơi, dưỡng sức cho thời khắc chiến đấu với Villarreal.

Thế nên, không thể bào chữa cho thất bại, ngoài một nguyên nhân đơn giản: trình độ của Solskjaer có hạn. Sau 151 trận với MU, ông vẫn chưa có nhiều tiến bộ, nhất là trong các trận đấu quan trọng.

Thảm họa Solskjaer

Solskjaer làm gì trong thế trận mà MU thiếu mạch lạc, tấn công không đồng bộ (gần như chỉ dựa vào các đường chuyền của McTominay, cùng những pha bám biên của Aaron Wan-Bissaka)? Ông chủ yếu ngồi im trong khu kỹ thuật, hoặc thỉnh thoảng đứng tạo dáng.

Phải đến phút 100, nghĩa là bước vào hiệp phụ, Solskjaer mới thực hiện sự thay đổi người đầu tiên.

Đây là dấu hiệu của sự thiếu chủ động, đặc biệt kém về khả năng phân tích cũng như phản ứng trong các trận đấu lớn.

Thay cho sự chủ động như Unai Emery - người có 5 thay đổi trong giờ chính thức (sau đó, có thêm lượt thứ 6 khi đá hiệp phụ), Solskjaer trơ trọi và sợ hãi.

Trên đất Ba Lan, những gì Solskjaer thực hiện giống như thể ông phó mặc số phận mình và đội bóng cho sự may rủi một cách mù quáng. Vì thế, cái giá phải trả là hợp lý.

Solskjaer là vấn đề khiến MU thất bại

Chính sự bị động đến mức nhút nhát của Solskjaer khiến nhiều cầu thủ MU khó đá.

Bruno Fernandes bị cô lập giữa những chiếc áo vàng, nhưng không nhận được sự hỗ trợ nào. Cầu thủ người Bồ Đào Nha hoàn toàn loại khỏi trận chung kết.

Marcus Rashford đá rất "tối", và không ai chỉ đạo anh cần làm gì. Paul Pogba cũng mất hút trong thế trận Villarreal triển khai đội hình rất hợp lý.

Cavani, người hoạt động rất năng nổ, đã nổi giận trước sự im lặng của Solskjaer.

Chiến đấu theo cách của những người đàn ông mạnh mẽ, với khao khát chiến thắng, để rồi khi thua trận vẫn có quyền ngẩng cao đầu. Nhưng Solskjaer đã không làm được như thế.

Tương lai MU vẫn không có nhiều hy vọng, khi Solskjaer tiếp tục quản lý đội.

Đại Phong

Hạ MU trên chấm 11m, Villarreal vô địch Europa League

Villarreal lần đầu tiên bước lên bục vinh quang Europa League sau khi thắng nghẹt thở MU 11-10 trên chấm luân lưu (hòa 1-1 trong 120 phút chính thức).

Theo đó, suy dinh dưỡng ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của hệ miễn dịch, làm giảm khả năng bảo vệ của cơ thể khỏi nhiễm trùng. Hơn nữa, suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của bệnh, thời gian phục hồi, tỷ lệ biến chứng và tỷ lệ tử vong.

Vì vậy, thực phẩm bệnh nhân Covid-19 nên dùnglà gạo, mỳ, ngô, khoai, sắn; các loại hạt: đậu đỗ, vừng, lạc; sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa bột, sữa tươi, sữa chua.

Đồng thời, F0 cách ly, điều trị tại nhà nên dùng thịt các loại, cá, tôm; trứng và các sản phẩm từ trứng; dầu thực vật, dầu oliu, dầu cá; ăn đa dạng các loại rau; quả tươi…

Đặc biệt, người mắc Covid-19 nên hạn chế sử dụngcác loại thực phẩm như: Mỡ động vật, phủ tạng động vật; các thực phẩm chứa nhiều muối (đồ hộp, dưa muối, cà muối…). Bên cạnh đó, F0 cũng nên nói không với các loại nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt, rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

ThS.BS Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng tư vấn chế độ ăn cho F0 không có triệu chứng. Với F0 không có triệu chứng, chế độ ăn như người khỏe mạnh bình thường như sau:

Ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng và phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm, thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Theo BS Tiến, khẩu phần ăn hằng ngày cần có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật.

Nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ cá, các loại đậu đỗ, dầu thực vật, hạn chế các chất béo từ các thịt gia cầm (gà, vịt...), thịt động vật (lợn, bò...). F0 điều trị tại nhà cũng nên sử dụng chất đạm đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau và ngay cả trong một nguồn thực phẩm động vật hoặc thực vật.

Người bệnh cần hạn chế các loại thịt đỏ 70-80g/ngày/người như bò, heo, cừu... Chế độ ăn của F0 cần tăng cường ăn thực phẩm lành mạnh như cá, hải sản, trứng, sữa và các chế phẩm của sữa, thịt gia cầm, các loại đậu đỗ, đậu tương và sản phẩm từ đậu tương...

Khẩu phần ăn hằng ngày cho F0 cần có sự phối hợp với tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật.

Với người trưởng thành, nên ăn chất đạm động vật theo tỉ lệ khoảng 30%-50% tổng số chất đạm, tỷ lệ lipid động vật/lipid tổng dưới 60%. “Tuổi càng cao, người bệnh nên ăn lượng protein từ động vật vừa phải, cần bổ sung lượng protein hợp lý theo tỷ lệ là 1/3 đạm động vật và 2/3 đạm thực vật”, BS Tiến nhấn mạnh.

Với trẻ nhỏ, nguồn đạm động vật cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển, vì vậy lượng protein nên theo tỷ lệ là 2/3 đạm động vật và 1/3 đạm thực vật trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Bác sĩ cũng khuyến cáo, người bệnh tăng cường sử dụng rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày, vì rau quả cung cấp các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa. Các vitamin A, C, D, E và chất khoáng như sắt, kẽm… có vai trò trong chống viêm, chống nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch. Nhu cầu rau xanh 300-400 g/người/ngày và quả chín 200-300g.

Khi chế biến bữa ăn nên dùng thêm các loại gia vị như hành, tỏi, sả, gừng…vì ngoài vitamin và khoáng chất, chúng còn có chất kháng sinh thực vật. Đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trước, trong và sau khi chế biến. Thực hiện ăn chín, uống sôi, ăn ngay sau khi thức ăn vừa nấu.

ThS.BS Nguyễn Văn Tiến cũng lưu ý: “F0 phải bổ sung nước thường xuyên. Với người trưởng thành, cần bổ sung từ 1,6 - 2,4 lít nước/người/ngày (tương đương 8 - 12 ly thủy tinh)”.

Ngoài việc đảm bảo nhu cầu nước hàng ngày, một số ít người F0 có thể diễn biến ho, sốt, viêm phổi… dẫn đến bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali…vì thế tăng cường bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất, giúp cho cơ thể mau phục hồi là rất cần thiết.

Việc lựa chọn nước uống để bổ sung thêm là các loại nước như oresol, nước dừa, sinh tố hoa quả chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước xoài, rau má… Ngoài cung cấp nước, chúng còn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

“Không nên sử dụng rượu, bia vì khó cho việc theo dõi diễn biến của bệnh, hạn chế sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas. F0 cũng nên tăng cường sử dụng rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày, vì rau quả cung cấp các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa”, BS Tiến nhấn mạnh.

Ngọc Trang

727 ca Covid-19 Hà Nội cách ly tại nhà, F0 nên tự theo dõi sức khỏe thế nào?

Sáng 15/12, Sở Y tế Hà Nội thông tin, TP đang có 727 bệnh nhân Covid-19 cách ly, điều trị tại nhà. F0 tại nhà nên tự theo dõi sức khỏe, báo cáo các bất thường với nhân viên y tế và tuân thủ 5K suốt thời gian cách ly.

Ngoài ra, huyện Kim Sơn phấn đấu tỷ lệ người dân từ 15 tuổi trở lên có tài khoản giao dịch tại ngân hàng hoặc các tổ chức được phép khác đạt từ 65 -70%; tỷ lệ người dân sử dụng ứng dụng định danh điện tử từ 15 - 20%; tỷ lệ doanh nghiệp nhỏ và vừa sử dụng nền tảng số đạt từ 30% trở lên; tỷ lệ doanh nghiệp sử dụng hóa đơn điện tử đạt 100%; tỷ lệ doanh nghiệp sử dụng hợp đồng điện tử đạt từ 50% trở lên.

Anh Hào

Một thiết kế nhà cấp 4 có gác lửng dùng làm sân vườn, giếng trời lấy sáng cho không gian.

Phần gác lửng được xây dựng trên không gian trống của nhà để làm phòng ngủ, phòng làm việc hoặc là nơi vui chơi giải trí. Chính vì vậy, gác lửng phù hợp với các gia đình có không gian nhỏ hẹp, diện tích đất hạn chế hoặc chưa có kinh phí xây dựng nhà 2 hay 3 tầng.

Chi phí xây dựng nhà cấp 4 gác lửng khá rẻ, phù hợp với những gia đình tài chính hạn hẹp và không gian xây dựng nhỏ. Chỉ khoảng 200 triệu đồng, gia chủ đã có thể sở hữu những mẫu nhà cấp 4 đẹp mắt, tiện nghi và hiện đại.

Trước khi tiến hành xây dựng, gia chủ cần xem xét thực tế ngôi nhà để tính toán chi phí cẩn thận, tránh phát sinh trong quá trình xây dựng. Tất cả các không gian trong nhà như phòng khách, phòng ngủ, phòng bếp,.. cần bố trí đặc biệt đơn giản, tránh rườm rà.

Nội thất nhà cấp 4 gác lửng làm đơn giản, phần gác tận dụng làm phòng ngủ.

Ngoài ra, khi thiết kế, cần chú trọng tận dụng được tối đa nguồn năng lượng thiên nhiên như ánh sáng, gió,…

Phần gác lửng rộng rãi có thể tận dụng để biến thành phòng ngủ cho căn nhà rất tiện lợi và tiết kiệm không gian. Tuy nhiên khi thiết kế phòng ngủ ở gác lửng, bạn nên bố trí thêm vách ngăn hoặc rèm để tạo sự riêng tư, thoải mái cho thành viên sử dụng.

Màu sắc sáng trắng giúp mở rộng không gian diện tích về mặt thị giác cho nhà cấp 4 gác lửng.

Cách bố trí công năng sử dụng khoa học trong không gian nhà đẹp chỉ với 200 triệu đồng.

Theo kiến trúc sư Phan Hiển, đối với các công trình kiến trúc nhà cấp 4 có gác lửng, tổng diện tích lên tới 350m2 thì chi phí xây dựng phần thô sẽ khoảng 2.700.000 VNĐ/m2.

Đối với các công trình kiến trúc nhà cấp 4 có gác lửng với diện tích trên 300m2 và dưới 350m2 thì chi phí xây dựng phần thô sẽ khoảng 2.900.000 VNĐ/m2.

Còn đối với các công trình kiến trúc nhà cấp 4 có gác lửng với diện tích trên 250m2 và dưới 300m2 thì chi phí xây dựng phần thô sẽ khoảng 3.000.000 VNĐ/m2.

Đối với các công trình kiến trúc nhà cấp 4 có gác lửng với diện tích nhỏ hơn 200m2 thì chi phí xây dựng sẽ khoảng 3.300.000 VNĐ/m2. Giá xây dựng còn tùy vào giá nguyên vật liệu, nhân công cao hay thấp...

Ngoại cảnh nhà cấp 4 có thể làm sân vườn, chỗ để xe và trồng cây cảnh nếu tổng diện tích đất khoảng 40 - 50m2.

Nhà cấp 4 có gác lửng mái Thái cách điệu, xung quanh ốp đá vân xám. Phần mái dốc, giúp thoát nước mưa nhanh chóng.

Nhà cấp 4 có gác lửng mái bằng được coi là sự gợi ý hoàn hảo cho nhiều gia chủ. Mái bằng thường được thiết kế với chi phí thấp hơn so với các loại mái thông thường. Đồng thời những mẫu nhà cấp 4 gác lửng mái bằng mang theo hình dáng vuông vắn, đẹp mắt và khỏe khoắn, chinh phục mọi ánh nhìn của người chiêm ngưỡng ngay từ lần đầu tiên.

Tuy chi phí thi công thấp nhưng mẫu nhà cấp 4 gác lửng lại đem đến công năng chẳng khác gì những thiết kế nhà đắt đỏ khác.

Nhà cấp 4 đẹp đến thảng thốt, bên trong như dinh thự

Ngôi nhà cấp 4 với kinh phí đầu tư 3,5 tỷ đồng ở TP.Đà Lạt (Lâm Đồng) mang kiến trúc truyền thống Việt Nam. Bên trong sang, xịn ngỡ như lạc vào dinh thự lớn.

Ngày 13/12, Cơ quan CSĐT Công an TP Cần Thơ đã khởi tố bị can, bắt tạm giam Lâm Thị Tuyết Hồng (39 tuổi) cùng chồng là Nguyễn Kim Y (37 tuổi, ngụ TP Vị Thanh, tỉnh Hậu Giang) về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.

Hồng tại cơ quan công an

“Nữ quái” Hồng là người lên mạng tải ảnh của một cô gái đẹp, sau đó tạo tài khoản trên Zalo và tự nhận là tiếp viên hàng không để kết bạn với nhiều thanh niên, đàn ông độc thân nhằm lừa đảo tài sản.

Anh N. (ngụ Kiên Giang), làm nghề thợ bạc, nhưng hôn nhân không được suôn sẻ. 

Anh thợ bạc này bắt đầu sử dụng mạng xã hội Zalo từ đầu tháng 9 và kết bạn với nhiều người để tâm sự, trong đó có một tài khoản tên Phương Thảo, được giới thiệu là tiếp viên hàng không.

“Sau khi kết bạn, tôi và cô ấy thường xuyên nhắn tin qua lại trò chuyện. Tôi bị cuốn hút những lời nói nhẹ nhàng, đường mật của cô ấy nên không tỉnh táo, phân biệt thật, giả…”, anh N. buồn bã kể lại.

Y - chồng của Hồng tại cơ quan công an

“Sau thời gian kết bạn, cô ấy đề nghị gửi quà, tiền, dù chưa hề gặp mặt nhau trực tiếp nhưng tôi vẫn nhiều lần gửi từ 20 - 50 triệu đồng, tổng cộng lên đến hàng trăm triệu. Thời gian sau, thấy cô ta cứ tránh né, viện đủ lý do để không gặp mặt, tôi mới biết mình bị lừa nên trình báo công an”, anh N. nói.

Nợ nần lên mạng giăng bẫy lừa

Chiều 10/12, trinh sát Phòng CSHS Công an TP Cần Thơ bắt quả tang Hồng cùng chồng đang nhận quà, tiền tại trạm trung chuyển phát nhanh trên đường Nguyễn Văn Linh, quận Ninh Kiều. Công an tạm giữ số tiền 15 triệu cùng nhiều tang vật khác.

Tại trụ sở Công an, Hồng thừa nhận do làm ăn thua lỗ, nợ nần nhiều người nên nảy sinh ý định lừa đảo.

Hồng lên mạng tải ảnh của một cô gái trẻ đẹp, sau đó tạo tài khoản lấy tên Phương Thảo và tự nhận là tiếp viên hàng không để dễ kết bạn với nhiều người.

Hồng chủ yếu kết bạn với những thanh niên, đàn ông độc thân, hoặc người có gia đình nhưng đã ly hôn, điểm chung tất cả phải có kinh tế khá giả.

Trong những người Hồng kết bạn, có anh N. như nói trên. Sau thời gian trò chuyện, Hồng hứa hẹn yêu đương với anh N. và gợi ý gửi tiền, quà.

Tang vật thu giữ của 2 đối tượng

Ban đầu Hồng kêu anh N. gửi khô mực, cua biển hay đặc sản ở biển…, sau đó, gợi ý hỏi mượn tiền mua vé máy bay, nuôi người nhà bệnh…

“Vợ chồng em làm ăn thất bại, nợ nần chồng chất, trong lúc túng thiếu, chủ nợ bủa vây, không biết lấy tiền đâu để trả nên nghĩ ra việc lên mạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản”, Hồng trình bày.

Theo cơ quan điều tra, Y dù biết rõ việc làm của vợ nhưng không ngăn cản mà giúp sức phạm tội.

Người đàn ông này nhiều lần nhận là dượng út của Phương Thảo (do Hồng đóng giả) gặp trực tiếp anh N. để nhận tiền, quà…

“Tôi giả là dượng út của Phương Thảo gặp trực tiếp anh N. hoặc đến trạm chuyển phát nhanh để nhận tiền, hàng hoá.

Số tiền nhận được, tôi đưa cho Hồng giữ, trong đó dùng 200 triệu đồng để trả nợ, còn lại mua sắm đồ cá nhân, nữ trang, mua xe và tiêu xài…”, Y khai.

Thượng tá Phạm Quốc Anh, Phó trưởng Phòng CSHS Công an TP Cần Thơ cho biết, trước đây, đơn vị từng phát hiện, bắt giữ nhóm người nước ngoài sử dụng mạng xã hội xưng là bác sĩ, kỹ sư... để kết bạn, làm quen, hứa hẹn yêu đương rồi gửi tiền, quà nhằm lừa chiếm đoạt tài sản. Các bị hại là những người phụ nữ nhẹ dạ. 

Tuy nhiên, trong vụ án này, bị hại lại là những thanh niên, đàn ông độc thân, thiếu thốn tình cảm. Để tránh lộ chân tướng, Hồng dùng tên giả, hình ảnh giả rồi dùng lời đường mật, hứa hẹn tình cảm, đề nghị gửi tiền, quà để lừa chiếm đoạt tài sản...

Mê 'nữ tiếp viên hàng không' xinh đẹp, người đàn ông bị lừa nửa tỷ đồng

Tin lời đường ngọt của "nữ tiếp viên hàng không" nên dù chưa gặp mặt lần nào, người đàn ông vẫn nhiều lần gửi tiền, quà... sau đó mới biết bị lừa đảo. 

- Nhìn đứa con lúc nào cũng tím ngắt, thở không ra hơi, khóc thì chỉ như mèo kêu, người mẹ trẻ ấy chỉ biết gạt nước mắt để cố gắng chăm con. Từ lúc sinh con ra tới giờ chị đã nhiều lần đứng tim vì con luôn ở giữa lằn ranh sinh – tử.

TIN BÀI KHÁC: