Uống nhiều nước tăng thêm 15 năm tuổi thọ

Các bác sĩ biết rằng tình trạng mất nước làm tăng nồng độ muối trong máu, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và mắc bệnh mạn tính. Trong các nghiên cứu trên chuột, tình trạng mất nước nhẹ cũng đủ để giảm tuổi thọ đi 6 tháng - tương đương với 15 năm ở con người.

Ăn nhiều trái cây và các loại hạt tăng 10 năm

Không có nghi ngờ gì về tác động của một chế độ ăn uống tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Theo nghiên cứu từ Biobank Vương quốc Anh được công bố trên tạp chí Nature năm 2023, chuyển từ chế độ ăn uống không lành mạnh sang nhiều ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, trái cây, cá, các loại đậu; ít thịt, đồ uống có đường và thịt chế biến sẵn có thể tăng thêm tuổi thọ cho nam và nữ lần lượt là 10,9 và 10,4 năm.

Bỏ thuốc tăng 10 năm

Các bác sĩ ước tính rằng thói quen hút thuốc có thể làm giảm 10 năm tuổi thọ của bạn. 

Nicola Smith, Giám đốc Thông tin y tế tại Cancer Research UK cho biết: “Số năm bạn hút thuốc ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư nhiều nhất. Bạn dừng hút thuốc càng sớm thì nguy cơ mắc ung thư càng thấp”. Điều tương tự cũng xảy ra với các tình trạng sức khỏe khác như đau tim, đột quỵ và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. 

Theo Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Mỹ, từ 5 đến 10 năm sau khi bỏ thuốc, nguy cơ mắc bệnh ung thư của bạn giảm một nửa và 20 năm sau khi bỏ thuốc, nguy cơ của bạn ngang với người không hút. Vì vậy, việc bỏ hút thuốc có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 10 năm.

Giải đố chữ tăng 10 năm

Mặc dù trò chơi thử thách trí não không thể ngăn ngừa các bệnh gây mất trí nhớ nhưng các bác sĩ tin rằng tin rằng có thể giúp xây dựng một vùng đệm (được gọi là “dự trữ nhận thức”) tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn. 

Năm 2020, các nhà khoa học từ Đại học Exeter và Kings College London (Anh) đã phân tích dữ liệu của 20.000 người trên 50 tuổi và nhận thấy ai hay chơi đố chữ có xu hướng nhạy bén hơn với chức năng não trẻ hơn 10 năm so với tuổi thật. 

Ngủ ngon tăng 4,7 năm 

Giấc ngủ kém (ít hơn 7 giờ một đêm) đã được chứng minh là ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, hormone cũng như hệ miễn dịch và thần kinh, làm tăng nguy cơ mắc bệnh, trầm cảm, thậm chí là ung thư. Nghiên cứu năm 2023 của Trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy ngủ 7-9 giờ mỗi đêm có thể tăng tuổi thọ cho nam giới thêm 4,7 năm và thêm 2,4 năm cho phụ nữ.

Quan hệ tình dục thường xuyên tăng 4-7 năm

Trong một nghiên cứu dài hạn được công bố trong cuốn sáchBí mật của những người siêu trẻ, Tiến sĩ David Weeks cho biết việc giảm căng thẳng, tăng mức độ hài lòng và ngủ ngon hơn nhờ quan hệ tình dục thường xuyên có thể đủ để tăng thêm 4-7 năm tuổi thọ. 

Ba ‘không’ giúp cụ ông sống thọ nhất thế giới

Vượt qua hàng trăm dự án nghỉ dưỡng trên cả nước cùng các tập đoàn lớn, Charm Resort Hồ Tràm nhận được bình chọn Top 10 dự án nghỉ dưỡng tiềm năng nhất Việt Nam năm 2022. Đây là kết quả đánh giá từ hội đồng chuyên gia hàng đầu Việt Nam cùng bình chọn của hơn 500.000 độc giả Reatimes.vn tại lễ vinh danh thương hiệu Bất động sản dẫn đầu 2021 - 2022 do hiệp hội BĐS Việt Nam tổ chức.

Để có được sự ghi nhận này, trước hết dự án Charm Resort Hồ Tràm thuyết phục giới chuyên gia nhờ quy mô và tổng vốn đầu tư ấn tượng. Theo đó, với tham vọng kiến tạo biểu tượng nghỉ dưỡng - giải trí - trị liệu sức khỏe số 1 tại thị trường phía Nam và hàng đầu Việt Nam, Charm Group hé lộ rót 2 tỷ USD đầu tư tổ hợp đa tiện ích với nhiều phân kỳ phát triển, trong đó mỗi giai đoạn là một câu chuyện độc bản mang dấu ấn biểu tượng.

Tổ hợp all-in-one sẽ cùng Hồ Tràm viết tên lên bản đồ du lịch thế giới, đón trọn dòng du khách khi đến thủ phủ nghỉ dưỡng 5 sao. Ảnh phối cảnh dự án

Nhờ đó, dự án Charm Resort Hồ Tràm đang dần hình thành hệ sinh thái “all-in-one” quy tụ tổ hợp 20 hồ bơi trên không, hồ bơi đáy kính đầu tiên tại Vũng Tàu; trung tâm thể thao biển chuẩn quốc tế; tuyến phố thương mại mua sắm giải trí dài 1km; không gian lễ hội sôi động của festival condotel - nơi ánh sáng không bao giờ tắt; bến du thuyền sang trọng - nơi hội tụ của giới thượng lưu trong nước và quốc tế; trung tâm hội nghị - triển lãm sự kiện đẳng cấp, xoay chuyển Hồ Tràm thành điểm đến du lịch MICE quy mô quốc tế.

Trong phân kỳ đầu tiên BWP Charm Resort Hồ Tràm (quy mô 7,2ha) sẽ đầu tư cho trị liệu sức khỏe theo mô hình wellness resort luxury chuẩn quốc tế tiên phong ở Việt Nam, đón đầu nhu cầu wellness travel đang bùng nổ toàn cầu. Từ đó, hứa hẹn là điểm đến níu chân du khách trải nghiệm dài ngày cho du lịch Hồ Tràm.

Lợi thế “kim cương” với 4km mặt tiền biển đẹp nhất Hồ Tràm

Theo thống kê, Hồ Tràm có 32km mặt tiền biển. Trong đó chỉ có 10km sở hữu bãi tắm thoải thích hợp cho các hoạt động tắm biển. Charm Resort Hồ Tràm tự hào là dự án trải dài 4km mặt tiền biển không đá ngầm.

Bãi tắm của dự án Charm Resort Hồ Tràm còn là điểm giao tiếp nối với khu chợ đêm, phố đi bộ, phố ẩm thực công cộng quy mô 10ha được chính quyền Hồ Tràm gấp rút triển khai. Quỹ đất giới hạn và nhỏ giọt càng tạo ra cơ tạo ra sự khan hiếm xa xỉ không có cơ hội thứ 2 để sở hữu, đẩy giá trị BĐS của dự án tăng cao.

Dự án Charm Resort Hồ Tràm sở hữu bãi biển dài và đẹp bậc nhất khu vực với đa số sản phẩm liền kề mặt biển

Với vị trí “trung tâm của trung tâm”, dự án Charm Resort Hồ Tràm là sự lựa chọn của dòng khách hội nghị, khách tour, khách công ty, khách gia đình,… khi có thể tổ chức mọi hoạt động vui chơi giải trí trên biển, giúp tận hưởng những kỳ nghỉ đẳng cấp, sôi động vừa mang đậm dấu ấn văn hóa bản địa.

Hợp tác cùng những thương hiệu danh tiếng toàn cầu

Để dự án Charm Resort Hồ Tràm phát triển bền vững, nâng cao công suất vận hành và khai thác, Charm Group đã chọn lựa đồng hành với những đối tác danh tiếng.

Việc hợp tác với Goco Hospitality (tập đoàn chăm sóc sức khỏe nổi tiếng thế giới có trụ sở tại hàng trăm quốc gia) là chiến lược đột phá gây tiếng vang lớn trên thị trường nghỉ dưỡng. Đây là lần đầu tiên thương hiệu này chính thức góp mặt tại Việt Nam để vận hành trung tâm chuyên sâu trị liệu wellness center rộng 5.000 m2 với 9 phân khu. Sự góp mặt của Goco Hospitality đưa Charm Resort Hồ Tràm trở thành biểu tượng dẫn dắt của ngành chăm sóc sức khỏe Việt, đưa wellness resort nội địa chuẩn hóa vươn tầm thế giới.

Chưa kể, phân kỳ đầu tiên sẽ do Best Western - top 10 tập đoàn khách sạn lớn nhất thế giới dẫn dắt. Thông qua năng lực và hệ thống khách hàng trải dài trên toàn cầu của Best Western, dự án Charm Resort Hồ Tràm sẽ có lộ trình phát triển vững chắc và dòng khách hàng tăng trưởng đều hàng năm.

Giải thưởng BĐS du lịch tiềm năng nhất Việt Nam được bình chọn bởi 500.000 độc giả Reatimes.vn và hội đồng chuyên gia hàng đầu

Charm Group cũng chọn Coteccons làm tổng thầu và Phan Vũ thi công cọc móng. Đây đều là những thương hiệu hàng đầu trong ngành xây dựng. Theo chủ đầu tư, việc đảm bảo chất lượng công trình là cách để tạo ra sản phẩm có độ bền cao giúp dự án Charm Resort Hồ Tràm giữ vững vị thế biểu tượng nghỉ dưỡng đẳng cấp, tạo ra chuỗi giá trị bền vững cho khách hàng.

Đặc biệt, tập đoàn tiếp tục hợp tác cùng hãng siêu xe Bentley cung cấp dòng xe phiên bản giới hạn, thiết kế riêng độc tôn trên phạm vi toàn cầu để đưa đón khách VIP, mang tới những dịch vụ đặc quyền tối cao mà chỉ những chủ nhân của Charm mới được sở hữu. Tất cả những yếu tố vượt trội này lý giải vì sao Charm Resort Hồ Tràm xứng đáng ghi tên vào danh sách dự án nghỉ dưỡng tiềm năng bậc nhất Việt Nam.

Doãn Phong

Leanne cũng không thảo luận về kế hoạch của mình với bác sĩ gia đình trước khi bay tới Thổ Nhĩ Kỳ. Cô đã gửi một bức ảnh đầy háo hức từ bệnh viện cho gia đình. Sau đó, những người thân yêu của cô trở nên lo lắng khi mất liên lạc với cô trong vài giờ.

Trước khi gia đình có thể bay tới Thổ Nhĩ Kỳ, Leanne đã tử vong vào chiều 2/7. Báo cáo khám nghiệm tử thi cho biết nguyên nhân cái chết do huyết khối tĩnh mạch sâu dẫn tới tắc mạch phổi. Tiến sĩ Sami Titi, nhà nghiên cứu bệnh học, nhận định Leanne có khả năng đã xuất hiện huyết khối trước khi rời Anh. 

Trong khi đó, cha của Leanne bày tỏ lo ngại về những rủi ro khi ra nước ngoài để phẫu thuật.

Nhân viên điều tra Catherine McKenna kết luận rằng Leanne, người có chỉ số BMI là 47 (béo phì), đã chết vì "các biến chứng của phẫu thuật tự chọn kết hợp với bệnh lý nền”. 

Bà McKenna nói thêm: “Trường hợp này cho thấy tầm quan trọng của sự minh bạch trong các thủ tục phẫu thuật. Dù có đơn giản thế nào, tất cả ca mổ đều có rủi ro. Điều quan trọng là bệnh nhân phải thảo luận với các bác sĩ về tiền sử bệnh lý của mình”. 

Tai nạn bất ngờ trong lớp học khiến nam sinh Hà Nội phải đi cấp cứu