Tôi và con đường để trở thành một lãng khách

Vai trò của sữa non 24 giờ với sức đề kháng của trẻ

Sức đề kháng là "rào chắn" bảo vệ cơ thể trẻ trước các tác nhân xâm nhập như virus, vi khuẩn hay ký sinh trùng. Đề kháng khỏe sẽ đẩy lùi sự xâm nhập của các tác nhân gây hại, giúp trẻ tránh được các loại bệnh, cơ thể phát triển khỏe mạnh hơn.

Ở giai đoạn đầu đời, đề kháng yếu sẽ khiến trẻ hay ốm vặt, chán ăn, tiêu hóa kém dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng, chậm tăng cân. Tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng tới quá trình phát triển về thể chất và trí não của trẻ.

Sữa non là một trong những giải pháp tăng cường đề kháng cho trẻ hiệu quả nhờ giàu kháng thể IgG - kháng thể với khả năng bắt dính cao với các mầm bệnh như virus, vi khuẩn có hại. Trong đó, sữa non 24 giờ đầu khai thác từ trang trại là loại sữa non chất lượng, chứa lượng kháng thể IgG cao vượt trội so với các loại sữa non khác.

Đề kháng khỏe cũng là nền tảng vững chắc để trẻ tăng cân và phát triển. Trẻ khỏe mạnh không ốm bệnh sẽ không gặp tình trạng chán ăn hay tiêu hóa kém nên hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài ra, với trẻ hay ốm bệnh dẫn tới suy dinh dưỡng, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng khuyến cáo bố mẹ cần bổ sung năng lượng và protein vượt trên mức tiêu thụ hằng ngày của cơ thể để trẻ tăng cân khỏe mạnh.

ColosCare 2+ đạt khuyến nghị WHO hỗ trợ bé đề kháng khỏe, tăng cân

ColosCare 2+ với công thức bổ sung sữa non 24 giờ nhập khẩu Mỹ cùng hàm lượng kháng thể IgG cao vượt trội hơn 1.200mg có thể hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Đây là sản phẩm dinh dưỡng mới nhất đến từ nhãn hàng ColosCare, thuộc Công ty Cổ phần Dinh dưỡng Nutricare - đơn vị đạt Thương hiệu quốc gia Dinh dưỡng Y học 6 năm liên tiếp với sản phẩm chất lượng hàng đầu Việt Nam.

ColosCare 2+ chứa năng lượng đạt khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - với năng lượng trong 100ml sản phẩm đạt theo công thức F-75 của WHO dành cho trẻ suy dinh dưỡng; cùng protein, canxi, vitamin D3 giúp bé tăng cân cao lớn. Ngoài ra, bộ đôi chất xơ HMO và lợi khuẩn Probiotic có trong ColosCare 2+ sẽ giúp giảm táo bón, hỗ trợ tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng để trẻ tăng cân khỏe mạnh.

Theo nhà sản xuất, ColosCare có các sản phẩm sữa bột và sữa bột pha sẵn dành cho nhiều lứa tuổi được bổ sung các dưỡng chất phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Sữa bột pha sẵn tiện lợi với 2 định lượng 110ml và 180ml, có giá trị dinh dưỡng tương đương với sữa bột. Bộ đôi ColosCare được kỳ vọng sẽ là người bạn đồng hành cùng mẹ chăm bé đề kháng khỏe, tăng cân.

Thông tin sản phẩm và tư vấn dinh dưỡng, liên hệ:

- Website: nutricare.com.vn/san-pham/cho-be/sua-bot-coloscare-2.html

- Fanpage: facebook.com/ColosCare/

- Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800 6011

ColosCare 2+ có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 03/XNQC- BQLATTP do Ban quản lý An toàn thực phẩm - thuộc UBND tỉnh Bắc Ninh cấp ngày 16/3/2023.

Dưới đây là 5 nhóm ngành không lo bị đánh mất vị thế trong thời đại 4.0, nếu người theo đuổi nó biết thêm các kỹ năng về lập trình, theo The Daily Star.

Kế toán

Kế toán đối phó với rất nhiều con số. Mặc dù có nhiều phần mềm và công cụ được sử dụng để hỗ trợ, một kế toán với kiến thức lập trình sẽ có giá trị cao, vì họ dễ dàng đưa ra giải pháp về một vấn đề cụ thể cho công ty mà họ đang làm việc.

Sử dụng một ngôn ngữ như Python để phân tích các dữ liệu giúp cung cấp cho kế toán cái nhìn sâu sắc và sự hiểu biết về những con số. Các công cụ như Excel có thể thực hiện nhiều tác vụ kế toán, nhưng nếu bạn nắm vững các ngôn ngữ lập trình và sử dụng chúng để tạo ra các công cụ trực quan, đặc thù cho công việc cụ thể, nó sẽ giúp phát hiện các vấn đề sâu hơn đằng sau các dữ liệu bạn phải xử lý.

Ông bố đơn thân H, 24 tuổi.

“Ngày ấy, thấy bọn mình quyết định cưới nhau chóng vánh khi chỉ mới quen nhau được 6 tháng, ai cũng bất ngờ. Nhất là bố mẹ mình, họ nghĩ mình đã làm cô ấy có bầu nên mới cưới gấp. Nhưng thực sự, ngày ấy bọn mình còn trẻ con, yêu nên sợ mất nhau. Bởi thế, 2 đứa nhanh chóng về nói với bố mẹ làm đám cưới” - H chia sẻ về quyết định yêu nhanh cưới gấp mấy năm trước của mình.

Sau đám cưới, D vẫn là người vợ, người con dâu ngoan ngoãn bình thường của gia đình. Cuộc sống sau đám cưới của vợ chồng trẻ vẫn tíu tít bên nhau. Hàng ngày vợ chồng cùng đi làm, cùng về nhà. Cho tới khi D có bầu, H vẫn là người chồng tâm lý ở bên chăm sóc từng miếng ăn giấc ngủ cho vợ.

Ngày "chết đứng" khi phát hiện vợ bầu 8 tháng vẫn ngoại tình và lá đơn ly hôn "cấp tốc"

Cuộc sống của vợ chồng trẻ sau cưới nhà H vẫn sẽ mãi như thế nếu không có một ngày D đi tắm và để quên điện thoại đang sạc pin ở đầu giường. Đang ngồi gần đó, thấy điện thoại của vợ có tin nhắn đến nên H cũng tò mò mở ra check. H chia sẻ rằng, trước đó vì tin tưởng vợ nên H chưa bao giờ kiểm tra tin nhắn của vợ.

Anh đau khổ kể: “Thấy tin nhắn đến trong máy của vợ, mình với tay mở ra đọc. Nào ngờ mình sốc khi thấy người đàn ông kia xưng vợ vợ chồng chồng mật ngọt với vợ mình. Hắn ta hỏi vợ mình đã ăn cơm tối chưa và ở nhà chồng bên ấy có sướng không. Lần lại các tin nhắn khác, mình sốc khi thấy vợ và hắn ngày nào cũng nhắn tin qua lại cho nhau. Nghe giọng điệu thì hình như hai người đã yêu nhau lâu lắm rồi".

Khi bất chợt thấy người đàn ông lạ nhắn tin cho vợ mình như thế, H sốc và rất tức tối, ghen tuông. Song anh vẫn cố giữ bình tĩnh, đợi vợ tắm xong thì hỏi đầu đuôi mọi chuyện. Nào ngờ D cứ trả lời nhấm nhẳng, có lúc còn cộc cằn đáp: “Không cần phải hỏi”. Thấy thái độ vợ như thế, H rất bực bội và buồn, song nghĩ vợ bụng bầu to nên H cố nhịn không làm rùm beng mọi chuyện lên.

Từ hôm bị chồng phát hiện nhắn tin với trai lạ, thái độ của vợ đối với H thay đổi 180 độ. D không thèm quan tâm đến đếm xỉa gì đến chồng nữa. H đi làm tăng ca về mệt, D cũng không hỏi han 1 câu. Còn H hỏi D gì thì D đáp nấy. Nhiều khi D còn cứ bực bội vô cớ và cáu gắt với H.

H và con gái.

H nhiều lần hỏi thẳng vợ đã thích người đàn ông nào khác rồi trước khi lấy H phải không? Nhưng vợ H một mực thề thốt bảo không có ai. Tuy vậy, nhiều lúc vợ H vẫn nói dối làm tăng ca để đi làm về muộn (Điều này mãi khi phát hiện vợ nhắn tin với người đàn ông lạ, H mới nhớ lại).

Cũng trong thời gian vợ chồng hục hặc nhau này, một ngày D có nói với bố H rằng: “Cho con xin lại 3 chỉ vàng để lo việc cho chú em”. Theo lời kể của H thì đây là số vàng ngày cưới mà vợ anh gửi bố chồng giữ hộ. Biết bố H đã cho chị chồng vay nên vợ H không khỏi tức giận và nói nhà chồng bằng những lời nói thậm tệ.

Từ đó D càng có thái độ khinh thường nhà chồng ra mặt. Đến nỗi bố H thấy con dâu mặt nặng mày nhẹ như thế đã sang nhà bác H vay 3 chỉ vàng trả lại con dâu. Khi bố H mang về nhà, còn chưa kịp đặt xuống bàn thì vợ H đã cầm cho luôn vào túi. Khi ấy vợ H mang bầu gần 9 tháng.

Do sắp đến ngày dự sinh nên thời điểm này D bắt đầu xin nghỉ làm. Vừa lấy được tiền vàng ngày cưới xong, D cũng xin phép về nhà bố mẹ đẻ chơi đến sát ngày đi đẻ mới về. Bố H và H cũng đồng ý. Thời gian này, tuần H vẫn đến thăm vợ ở nhà bố mẹ đẻ 2 lần. Còn chủ yếu là H gọi điện hỏi thăm vợ qua điện thoại (do công việc thường xuyên phải tăng ca đến gần 9h tối nên đi làm về đã muộn).

Nhưng khi D vừa về nhà ngoại chơi và khoảng 20 ngày trước khi con gái chào đời, H và gia đình tá hỏa khi nhận được giấy gọi của tòa án gọi lên hỏi về chuyện ly hôn của 2 vợ chồng H. “Hôm ấy đi làm về mình thấy giấy mời của tòa án gọi lên thụ lý ly hôn khiến mình không khỏi giật mình. Khi ấy mình mới biết, vợ mình đã gửi đơn ly hôn đơn phương lên tòa án. Mình và cả gia đình giật mình vì mình đâu phải là người chồng tệ bạc hay chơi bời gì. Rồi sau đó, đọc đơn đơn ly hôn vợ mình viết 2 đứa mình không hợp nhau”.

Nghĩ đến cảnh vợ sắp đẻ, nghĩ đến đứa con chưa chào đời đã không có đầy đủ bố mẹ như nhiều đứa trẻ khác nên H ra sức khuyên nhủ, níu kéo vợ. H bảo vợ cứ về nhà chồng đi, hủy đơn ly hôn, không yêu chồng cũng về ở với chồng, để con sinh ra lớn hơn rồi tính sau. Ngay cả bố mẹ H, bố mẹ vợ cũng ngọt nhạt khuyên nhủ D đừng ứng xử nóng vội. Song D vẫn nhất quyết ly hôn, không chịu về lại nhà chồng.

“Cô ấy nói với mình rằng cô ấy không thích sống gò bó. Mỗi lời cô ấy nói đều rất ngang ngược. Cô ấy còn nói với mình, anh thích nuôi con thì tôi sẽ đẻ ra. Sau đó, anh lên đón con về mà nuôi. Cứ thế, vợ chồng mình 2 lần không hòa giải được. Cuối cùng vợ chồng mình đã ly hôn thật sự. Mình nhận được giấy ly hôn của tòa án gửi về sau ngày vợ mình sinh con gái đúng 2 ngày” - ông bố đơn thân Hùng đau đớn tâm sự.

Vợ bỏ con gái 9 ngày tuổi để theo người đàn ông khác và cuộc sống làm bố đơn thân

Ngày D sinh con trong bệnh viện, bố mẹ vợ gọi điện thông báo cho thông gia và con rể. Nhưng khi bố mẹ chồng và H vào viện thăm con dâu, vợ H nằm quay mặt vào trong tường và không thèm chào bố mẹ chồng 1 tiếng. Trong khi H vẫn tỏ ra bình thường và quan tâm đến vợ.

H kể: “Cả nhà mình lúc ấy cứ vừa mừng vừa buồn. Bố mẹ hai bên và mình nói hết nước hết cái nhưng vợ mình nhất định không chịu về nhà chồng. Cô ấy còn bảo mình, thôi anh cứ bế con về đi. Mình nghe vậy thì bảo bố mẹ mình cùng mình cho bé về nhà”.

Nhưng khi H vừa đưa con thơ đỏ hỏn mới 1 ngày tuổi từ viện về nhà chưa đầy 1 giờ thì bố mẹ vợ cũng đưa D quay trở về nhà chồng. Cứ tưởng mọi sóng gió đã qua, sau cơn mưa trời lại sáng nên sau khi vợ sinh từ viện về, H vẫn đi làm bình thường. Ở nhà, mẹ H vẫn chăm lo cho con dâu ở cữ.

Nhưng D lúc này vẫn tỏ ra lạnh nhạt với chồng và nhà chồng. Trong những câu nói của D luôn tỏ ra không quyết tâm ở lại nuôi con. Và điều gì đến cũng phải đến:“Ở viện về nhà được 9 hôm thì một buổi trưa khi bố mẹ mình đang ngủ trưa, vợ mình đã bỏ mặc con khóc như xé vải 1 mình trong phòng để xách va li và mang theo mấy bộ quần áo vội vàng lên xe đi theo một người đàn ông bí mật đang đứng đợi sẵn ở ngõ. Mình nghe hàng xóm kể lại đã nhìn thấy một người đàn ông đứng đợi và chở cô ấy đi. Còn bố mẹ mình đang ngủ, nghe tiếng cháu khóc, ông bà mới chạy sang buồng thì đã không thấy con dâu đâu. Vợ mình đi cũng không một lời từ biệt, không để lại lời nhắn nhủ gì cho con”.

Từ ngày vợ bỏ đi theo nhân tình, H cho biết vợ cũ của anh chưa một lần gọi điện về thăm con gái cũng như hỏi han tới con. Ông bà ngoại dù ở cách đó không xa cũng không một lần xuống thăm con cháu. Thấy vợ và ông bà ngoại như vậy nên H cũng không đi tìm vợ, không đi lại với bố mẹ vợ. "Đến giờ, mình cũng chẳng biết tại sao cô ấy lại như thế. Mình không làm gì sai, không làm gì hổ thẹn với vợ con nên mình không đi tìm vợ. Với lại, có tìm về nhưng nếu trong lòng cô ấy đã có người khác thì cũng sẽ có cuộc ra đi lần 2 thôi" - H gạt nước mắt, chua chát nói.

Kể từ ngày vợ chính thức bỏ chồng, bỏ con ra đi đến nay đã 2 năm 4 tháng 16 ngày. Hơn 2 năm qua, người đàn ông trẻ này đã sống cảnh gà trống nuôi con. Cũng may, hàng ngày H đi làm may ở xa nhà 15 km sáng đi tối về, ở nhà đã có ông bà nội chăm sóc hộ con gái.

H bảo: "Mình làm công nhân may, lương tháng chỉ được khoảng hơn 4 triệu. Từ ngày hoàn cảnh mình như thế nên đi làm mình chẳng dám ăn tiêu hoang phí cho bản thân vì còn phải để dành tiền đưa ông bà nuôi con gái. Nhiều lúc, ốm đau mệt mỏi mình cũng không dám nghỉ làm. Bởi phần vì chỗ làm hay tăng ca kíp khó xin nghỉ, phần vì nghỉ lại mất một ngày công, cuối tháng lấy lương sẽ ít hơn".

Vất vả kiếm tiền trong cảnh gà trống nuôi con, nhiều khi ông bố đơn thân này cũng nhiều phen trào nước mắt khóc trong im lặng. Đó là những lúc nhìn thấy con người ta đầy đủ bố mẹ mà con mình vừa sinh ra đã không có mẹ. Đó là những lúc 2 bố con H đang xem tivi, thấy cảnh ông bà ngoại chiều chuộng cháu, con gái H dù chẳng biết ông bà ngoại là gì nhưng cũng cứ nói leo theo. Những lúc ấy H lại đuối lòng và tủi phận...

Hiện tại, ông bố đơn thân này chẳng có mong ước gì hơn ngoài mong bản thân và nhất là cho con gái lúc nào cũng khỏe mạnh. Nếu có thể trong tương lai xa hơn, H cũng mong tìm được một người phụ nữ thật lòng thương hoàn cảnh gà trống nuôi con mà đồng cảm được để cùng chăm sóc con gái nhỏ thì H sẽ rất hạnh phúc.

Khi được hỏi về người mẹ của con gái mình hiện nay thế nào, H cũng cho biết: "Cách đây khá lâu, mình nghe người ta nói, cô ấy đã lấy chồng khác. Mình cũng không biết chồng cô ấy có phải chính là người đàn ông đã khiến cô ấy đã từng bỏ chồng bỏ con theo anh ta không".

Trước tiên là tính trăng hoa của anh chồng. Anh ta nhiều lần lừa dối vợ để cặp bồ hết cô này đến cô khác. Khi bị vợ phát hiện thì ban đầu còn chịu lỗi và năn nỉ xin vợ bỏ qua, nhưng càng về sau càng lộ rõ bản chất hung hăng. Anh ta sẵn sàng chửi bới, hành hạ vợ nếu vợ cứ tiếp tục tìm ra những chứng cứ ngoại tình của chồng. Ban đầu bạn tôi còn ghen tuông, còn tìm chứng cứ để nói chuyện phải quấy với chồng, nhưng đến khi bị hành hạ nhiều lần thì cô ấy không thèm ghen nữa.

Chưa hết, về khoản tiền nong anh ta chi xài phóng khoáng cho bản thân mình nhưng lại khắt khe, chi li với vợ từng đồng. Trong khi vợ anh phải bươn chải nhiều nghề đề có đủ tiền chi tiêu trong gia đình thì anh ta vẫn ung dung sắm sửa quần áo, giày hàng hiệu.... Anh ta xem trọng bên nội và xem thường bên ngoại.

Cứ vài ngày, anh ta lôi những bài giảng về cách đối xử với nhà chồng ra để dạy vợ, trong khi đó, mấy năm liền anh ta không bước chân về quê vợ lấy một lần. Cha mẹ vợ bệnh phải đi bệnh viện anh ta cũng không một tiếng hỏi thăm. Tết nhất, cưới hỏi,… anh chỉ biết quan tâm đến bên nội. Mấy mẹ con chị muốn về ngoại thì phải tự lo hết các khoản chi phí. Anh ta luôn đề cao cảnh giác trong việc phải chặt chẽ từng đồng bạc, hòng tránh việc vợ bòn rút để đem về bên ngoại.

Công việc nhà không có trong từ điển công việc của anh ta. Đi làm về anh ta chỉ việc nằm xem ti vi hay mở điện thoại chơi game chờ cơm. Mọi công việc từ đưa đón con đi học, chợ búa, nấu ăn, giặt giũ, lau dọn nhà cửa,… anh ta khoán trắng cho vợ. Nhiều khi mệt mỏi quá, vợ nhờ làm giúp, anh ta thẳng thừng từ chối. Vợ cằn nhằn hay tỏ vẻ khó chịu, anh ta liền dùng chiêu … độc quyền: Chửi vợ! Ra đường anh ta ăn nói khéo léo nhưng anh ta không từ bất kỳ một từ ngữ xấu xa nào để … chửi vợ.

Lý do anh ta chửi vợ thì nhiều lắm, nhưng hầu hết trong số đó xuất phát từ những chuyện nhỏ: Vợ dọn cơm thiếu chiếc thìa, hay nêm canh hơi mặn. Không gian chửi vợ cũng đa dạng: Khi có hai vợ chồng ở nhà, trước mặt các con, cả khi có khách hay khi ra đường, giữa đám đông. Khi chửi mà bị vợ cãi lại thì anh ta cũng không từ việc bạt tai vợ hay đập phá đồ đạc.

Chuyện ghen tuông, ganh tị cũng thật lâm li. Vợ mặc đồ đẹp, trang điểm trước khi đi làm anh cho là chuẩn bị đi … lấy trai. Ra đường, thấy vợ chào hỏi vui vẻ với người khác phái là về nhà có chuyện. Ghen vợ với đủ hạng người, từ già tới trẻ, từ ông lịch lãm đến những người lao động chân lấm tay bùn. Ghen tuông là vậy, nhưng anh ta thường xuyên … từ chối khi vợ muốn “thân mật”!

Thậm chí, khi không hài lòng vợ chuyện gì, anh ta đuổi vợ ra khỏi phòng ngủ. Ngoài chuyện ghen vợ với trai, anh ta còn ganh tị luôn cả những cảm xúc vui vẻ của vợ với những người thân yêu, ruột thịt hay các bạn của cô ấy. Một cú điện thoại của vợ vui vẻ với bạn bè, chị em cũng là cái cớ để anh ta nặng nhẹ vợ.

Mười lăm năm làm vợ, bạn tôi từ một phụ nữ vui vẻ, vô tư trở thành một người vợ trầm ngâm, ít nói, nhìn đâu cũng dè chừng, cảnh giác. Phó mặc cho cách sống của chồng, cô áp dụng triệt để phương pháp … nhiều không: Không nghe, không thấy, không biết, không quan tâm, và cô ấy trở nên lạnh lùng, sống ích kỷ.

Có chồng như vậy mà không chán mới lạ.

Hàu:Một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm nhất, trung bình 6 con hàu sẽ có tới 52 mg kẽm, trong khi hàm lượng kẽm cần thiết của một người là 11 mg mỗi ngày. Bên cạnh đó các loại động vật có vỏ khác như cua, tôm hùm... cũng cung cấp nhiều kẽm. Các tác dụng phụ do nạp quá nhiều kẽm là điều rất hiếm gặp, tuy nhiên một số triệu chứng có thể xảy ra sẽ là đau đầu, buồn nôn, chán ăn và tiêu chảy. Ảnh: Everyday Health.

Đậu lăng:Bên cạnh món đậu hũ, người ăn chay có thể bổ sung đậu lăng với hàm lượng kẽm tương đối giống nhau, mỗi 130 g đậu lăng nấu chín sẽ có 3 mg kẽm. Loại đậu này có thể được sử dụng để chế biến rất nhiều món ăn ngon miệng như súp đậu lăng hay bánh mì kẹp thịt thuần chay. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại đậu khác như đậu gà, đậu hải quân (navy bean) và đậu đen. Ảnh: Medical News Today.

Yến mạch:Bên cạnh thịt và các loại đậu, yến mạch là một nguồn tinh bột có chứa kẽm và rất tốt cho cơ thể của bạn. Bên cạnh các chất dinh dưỡng đến từ yến mạch như vitamin B, sắt và chất xơ, cứ mỗi 120 g yến mạch còn có 2 mg kẽm. Hãy thêm vào bữa sáng của bạn một bữa yến mạch cùng với hạt gai dầu để tăng hàm lượng kẽm cho cơ thể cũng như chất xơ. Ảnh: Veggie Inspired.

Sữa chua:Ngoài việc cung cấp men vi sinh có lợi cho hệ thống đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và hệ miễn dịch, sữa chua cũng như các chế phẩm từ sữa cũng là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm, canxi và đạm. Bên cạnh đó, trong các sản phẩm từ sữa còn chứa tryptophan, một axit amin giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Serious Eats.

Các loại hạt:Bên cạnh khả năng cung cấp chất béo tốt cho cơ thể, một số loại hạt cũng chứa kẽm. Đứng đầu trong danh sách là hạt gai dầu, với 28 g sẽ có 3 mg kẽm. Bạn có thể ăn kèm loại hạt này với sữa chua, salad hoặc yến mạch. Ngoài ra, những lựa chọn thay thế khác có thể kể đến là hạt chia và hạt lanh. Ảnh: WellMe.

Nấm:Mặc dù các loại rau không chứa hàm lượng kẽm cao, khoáng chất này lại xuất hiện nhiều hơn ở các loại nấm. Lựa chọn tốt nhất có thể kể đến là nấm hương và nấm mỡ trắng. Ảnh: Momsdish.

Theo Zing

Cách chế biến và bảo quản thực phẩm hiệu quả hiện nay

Bảo quản thực phẩm là cách làm chậm quá trình hư hỏng và giúp thực phẩm giữ được chất lượng như ban đầu.