时间:2025-02-28 04:37:08 来源:网络整理 编辑:Bóng đá
Tom Cruise trông vẫn bảnh bao khi xuất hiện trên thảm đỏ cùng Hoàng tử Wilz.z.、、
Tom Cruise trông vẫn bảnh bao khi xuất hiện trên thảm đỏ cùng Hoàng tử William và Công nương Kate Middleton quảng bá cho bộ phim sắp ra mắt Top Gun: Maverick.
Gần 60 tuổi nhưng Cruise không già đi nhiều so với hình ảnh của anh cách đây 36 năm,óiquenănuốnggiúpTomCruisephongđộdùđãtuổz. trong bộ phim Top Gunbản gốc.
Anh nổi tiếng là một trong số ít các diễn viên tự thực hiện tất cả các pha nguy hiểm trong phim, bao gồm cả Top Gun: Mavericksắp ra mắt. Cruise không chỉ trông trẻ mà còn giữ được cơ thể cân đối.
Chắc chắn anh không thể nhảy ra khỏi phi cơ đang bay hoặc leo lên vách đá nếu không có một thể lực tốt nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Ăn đồ nướng
Ngôi sao điện ảnh không ăn bất cứ món gì được chiên rán. Cruise lựa chọn thực phẩm chế biến ở nhiệt độ thấp - chủ yếu là nướng. Thực phẩm được nấu ở nhiệt độ cao có thể gây viêm mô mạn tính và làm tăng tốc độ lão hóa.
Một trong những thói quen ăn uống tốt nhất cho người trên 50 tuổi là ăn thực phẩm chống viêm, chẳng hạn như cá hồi, chocolate đen, yến mạch thô, quả việt quất, gừng, củ cải đường, bông cải xanh, dầu ô liu, cà chua và rau chân vịt.
Hạn chế ăn tinh bột
Bạn sẽ không thể nhìn thấy Cruise ăn một đĩa mì ống vào những ngày này - anh đã tuyên bố bỏ carb. Ngôi sao đang tuân thủ chế độ ăn kiêng 1.200 calo, cắt bỏ tinh bột.
Nhà khoa học dinh dưỡng, Tiến sĩ Paul Clayton, cho biết, carb có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách tạo ra insulin, một loại hormone gây lão hóa.
Giới chuyên môn khuyến nghị tránh các loại carb có chỉ số đường huyết cao, có nguy cơ gây lão hóa, chẳng hạn như bánh quy, mì ống và ngũ cốc.
Nhưng không phải lúc nào, Cruise cũng áp dụng chế độ không có carb. Anh từng chia sẻ công thức mì spaghetti carbonara, tự gọi mình là "Vua Carbonara". Chế độ ăn kiêng của Tom Cruise chắc chắn đã thay đổi rất nhiều trong những năm qua.
Ăn vặt lành mạnh
Với lịch trình bận rộn, Cruise bổ sung năng lượng bằng những món ăn nhẹ lành mạnh như quả việt quất hữu cơ khô và các loại hạt. Bạn diễn của Cruise trong Mission: Impossible: Rogue Nation, Simon Pegg, tiết lộ đầu bếp của Cruise chuẩn bị bữa ăn cho toàn bộ dàn diễn viên khi họ quay phim.
Các đầu bếp sẽ chuẩn bị những quả chà là nhỏ đầy bơ đậu phộng và rắc dừa để ăn nhẹ.
Cắt bỏ đường
Cruise luôn hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường, đặc biệt khi anh có một bộ phim sắp ra mắt. Đường có thể làm tăng tốc độ lão hóa khi gây viêm, làm suy giảm collagen và elastin. Hấp thụ quá nhiều đường dễ khiến làn da của bạn trông già hơn.
An Yên(Theo Eatthis)
Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Gamba Osaka, 17h00 ngày 26/2: Không hề ngon ăn2025-02-28 04:32
Galaxy S8 sẽ được trang bị 'hai tay hai súng'2025-02-28 04:32
Đua nhau khoe iPhone 7 mới 'tậu' trên mạng xã hội2025-02-28 04:12
Cuộc chiến giữa các đại gia smartphone Bắc Mỹ và châu Á: Thắng bại đã phân?2025-02-28 04:00
Nhận định, soi kèo Al Najma vs Al2025-02-28 03:58
MediaTek sẽ là đối tác sản xuất chip mới của Samsung2025-02-28 03:06
Hãng điện thoại Coolpad chính thức thành lập công ty tại Việt Nam2025-02-28 03:05
Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của Hương Giang Idol tạo dáng bên hot boy 6 múi2025-02-28 02:52
Nhận định, soi kèo Tigre vs Banfield, 7h00 ngày 25/2: Cú sẩy chân đầu tiên2025-02-28 02:37
Loạt ảnh chế 'bán thận' mua iPhone 7 hài hước vô cùng2025-02-28 02:10
Kèo vàng bóng đá Chelsea vs Southampton, 03h15 ngày 26/2: Khó tin The Blues2025-02-28 04:21
Hướng dẫn dùng iTools, iFunbox chép ảnh vào iPhone thoải mái2025-02-28 04:15
iOS 10 gây hao pin iPhone cực nhanh2025-02-28 03:49
Loạt smartphone giảm giá trong tháng cuối cùng năm 20152025-02-28 02:48
Nhận định, soi kèo Tigre vs Banfield, 7h00 ngày 25/2: Cú sẩy chân đầu tiên2025-02-28 02:34
Bức ảnh người phụ nữ dắt thanh niên bị xích cổ như chó đi dạo gây phẫn nộ2025-02-28 02:25
iPhone 7 khan hàng ngày mở bán, màu jet black cháy chợ2025-02-28 02:13
Ấm áp mùa đông với bộ ảnh Giáng Sinh của DJ Trang Moon2025-02-28 02:07
Nhận định, soi kèo Tottenham vs Man City, 02h30 ngày 27/2: Thời thế thay đổi2025-02-28 02:01
Samsung trình làng Galaxy A5, A7 phiên bản mới tại Việt Nam2025-02-28 01:59